Ну то что вес прибавилсяэто факт. Брать себяв руки надо как минимум потому, что с набором веса идет и набор болезней как по женскитак и в целом. А вы ребенка хотите. Вес необходимо держать. Совет наладить режим дня сня питания и физ занятий. Я сама на этом этапе...пытаюсь взять себя в руки

Пипец! Это реально ваш живот?!! Не могу поверить, как у беременных!

В 19 лет это конечно перебор, надо худеть!

Ещё хотела добавить что если у женщины имеется избыиок эстрогенов то она полнеет. А потом отложившийся жир сам начинает выделятт эстрогены, такова природа. То есть представляете, полнота как снежный ком, сначала похудеть легче, потом сложнее и потом она нарастает все сильнее и сильнее!

Возьмитесь за себя как можно скорее и диета обязательно со спортом

Так трудно оценить, скажите рост вес и обхват запястья.

Вам нужно корректировать питание и к сожалению без физических нагрузок вам не обойтись. Посещать спортзал хотя бы 3-4 раза в неделю. Составьте себе план питания сами и придерживайтесь его. Сейчас куча приложений для телефонов в которых можно вести дневник питания и считать калории. Нет денег на спортзал тогда бегайте или ходите вокруг своего района быстрым шагом. Занимайте свои вечера чтобы не было мыслей кушать по вечерам.

а весы что вам говорят?

Каких тут ответов ждать? Конечно, сильно. Настолько сильно, что ситуацию под контроль брать скорее надо. В 19лет стимул любой можно выбрать. И возраст тот, когда быстро можно в форму прийти.

ФиолеттА, спорт ХОТЯ бы 3-4? Тут хотя бы 2, но качественных дня.

первая фотка.....девочки-точно же живот послеродовой.....полоску я одна вижу?

вторая серия фот, первые две фотки тоже послеродовой похож, тк просматриваются растяжки на именно тех самых местах.......

и вообще, кто себе животы фотает, чтоб потом сравнить? почти все фотки животов у Б и родивших......я живот только в Б и после родов фотала

Простите конечно, но это ужасно!!!! У меня двое детей, но у меня нет живота такого, хотя я склонна к полноте. После вторых родов жизнь в спортзале началась через три месяца. Я в 7 утра уже стояла на беговой дорожке, потом тренировка. В 9 была дома и муж ехал на работу. И это 3-4 раза в неделю. Через полгода после вторых родов вес был 46 кг. А Вам то что мешает??? Ни хлопот, ни забот. К слову, сейчас я беременна третьим) поэтому могу позволить себе покушать лишнего, набрать вес, но все под контролем))) и спортзал конечной же исключила! Удачи Вам! Главное желание и все получится))

А ну худейте - сразу же возьмут замуж, гарантированно!

Живот конечно не 19ти летней девушки.а что будет когда родите,представляете? Худеть конечно надо.

Конечно, бурдюк ощутимо поднадулся и обвис.

Фото из разряда - уши от слона. Посмотри на часть и представь целое)))))))))

мне кажется что все фотки не ваши. А скопированы откуда то, при чем от разных теток.

мне кажется что все фотки не ваши. А скопированы откуда то, при чем от разных теток.

я бы сказала от теток разного возраста и некоторые возможно даже от дядек))

Мое мнение - срочно заняться спортом. Это безотносительно фотографий, достаточно того, что Вы чувствуете себя некомфортно.Тогда даже без особых диет фигура лучше станет. Вы еще молодая. Я бы посоветовала хороший фитнес-клуб с кучей разных программ. В вашем возрасте можно ежедневно заниматься: сегодня танцы, завтра силовая, послезавтра аквааэробика.

По поводу питания надо сместить акценты. не надо голодать, не надо "после 6 не есть". Все жирное, тяжелое, сладкое с кремом - в первой половине дня. А после 18ч - салаты, куриная грудка отварная, фрукты, овощи.

я бы сказала от теток разного возраста и некоторые возможно даже от дядек))

третья фотка из "сейчас" мне мужика напомнила

если это действительно Вы, то совет только один - ПП и нагрузки.

у меня похожая ситуация была год назад. сильно страдала, хотя муж виду не подавал, как я изменилась.

посадила себя жестко на ПП и силовые нагрузки.

через три месяца примерно результат стал виден.

сейчас не дошла до идеала) хотела вернуться в свои 50 кг, но вполне довольна.

живота такого нет, ТТТ, также на ПП.

только нагрузки убрала из-за лечения

Это вам гугл подсказал сюда с таким вопросом?)))) ну да, самое то место

А ну худейте - сразу же возьмут замуж, гарантированно!

Для того, что бы замуж выйти худеть не надо))

Чего вообще за дичь!?

Худеть или нет это индивидуальный вопрос!

Нашли у кого и где спрашивать!

Самой надо решать худеть или нет!

мнеб с таким жиром стыдно на улицу выйти было б

На спине подтеки не совпадают... бред...