Как похудеть во время беременности

[•●ФуНтИк●•]

Alderamina, ты знаешь на мой взгляд гормоны все это ))) меня сейчас тоже в себе все не устраивает ))) ходила на днях купальник покупать - вот меня накрыло, а в беременность я королевой тоже ходила с весом в 90 кг и после родов тоже с весом около 80 ))) а сейчас ничего не радует ((( жду отдыха...осталось две недельки ))

[Alderamina]

•●ФуНтИк●•, наверное, плюс усталость. Ну и еще плюсом ко всему является то, что вроде пп и все-такое, а весы упорно держат цифру. Какая-то часть моего мозга говорит, если бы не положение, то я бы увидела отвесы, но другая (видимо беременная часть мозга) меня съедает.

[•●ФуНтИк●•]

Alderamina, у меня вес на пп стоял 4 месяца...4! Я очень близка к срыву была

[Alderamina]

•●ФуНтИк●•,  я боюсь сорваться, но немного по другому. Не начать бы голодать....Сегодня осталась без ужина, вернее не так-в 5 был ужин, а после 8 планировался кефир с яблоком, но приехала девочка делать маникюр, покрывали обычным лаком, так что я боюсь и до сих пор сохну. У нас уже 12, уже ничего не хочу ни есть ни пить, надо ещё кашу на утро заваривать. А сын не отпускает, лежит и не спит как на зло.

Решила фоткать все что ем, для развлечения. А ещё достала опять свой jawbone, правда сейчас он как бы и не нужен, хотя странно-неужели нельзя предусмотреть, что беременныые им могут пользоваться

[•●ФуНтИк●•]

Alderamina, jambone что это? А тебе есть не хочется ...я вообще голод не переношу...мне плохо становится((

 

У нас с засыпаниями сейчас вообще караул, т.е последний месяц как от груди отлучились((вы во сколько укладываетесь?

[Alderamina]

•●ФуНтИк●•,  это браслет такой, с его помощью считать можно сколько прошёл, вести учёт чего съел и там ещё энергетическую ценность можно записывать. Но я просто еду фоткаю.

Иногда бывает такой голод, что приходится заесть его чем то, кусочком сыра, например. А иногда так устаю, что не охота и все.

Раньше проблемы были, укладывались в 12 и позже, а потом я отменила дневной сон. Сейчас засыпаем в 11 примерно. Подъем тоже поздний 10-11. Но мне так комфортно. Если рано встаём, например 8-9, то днем даю поспать но не больше часа. Вечером он со мной на работу ходит, и уже на пути домой в машине его вырубает, но нам ехать 5 минут, так что вечером он ещё огурцом может побегать.

[•●ФуНтИк●•]

Alderamina, мы сейчас тоже за полночь ложимся ...все не можем наладить режим((

[Alderamina]

Пришла каяться в грехах. Короче, за пятницей, когда все можно, последовала суббота, и немного сегодня. На весы боюсь вставать даже((((Мне 1 к врачу. Хотела порадовать ее своей неприбавкой. Но видать, завтра цифра будет в 72, или того хуже. Думаю, стоит ли наказывать себя завтра. И сажать на кефир и яблоки?ДУмаю стоит. Смотрю на свои ляжки в целлюлите и прям фу. Кстати, в пятницу ходила на встречу одноклассниц, так вот одна девочка была очень больших размеров в школе. А сейчас такая стройняшка! Она 7 лет сидит на пп. Мне даже стыдно стало, я такая плюшка. Вот выложу сюда фотку.

[•●ФуНтИк●•]

Alderamina, Танюш, ну не вижу ни какого фу на фото))) хорошенький беременный пузик только ))

[Alderamina]

•●ФуНтИк●•, Не при моем 156, плохо смотрится. Вот встала на весы сегодня, 71,1. Волосы рвать не буду. Буду разгружаться сегодня. Иначе, загоняю себя в депрессуху. Попробую исключить сладкое на неделю - совсем. В пятницу у мамы др, правда, но может к пятнице, я вес в 70 верну.

[•●ФуНтИк●•]

Alderamina, попробуй тогда белковый разгруз, а не кефирно - яблочный...например день на твороге + куриная грудка (или креветки, кальмары), яичный белок...за день точно кило уйдет

[Alderamina]

•●ФуНтИк●•, спасибо, попробую. Сегодня на весах отвес в.....200 гр. Жесть.

[•●ФуНтИк●•]

Alderamina, это разве мало?

[Alderamina]

•●ФуНтИк●•, ну с вечера да))))

Но дела уже лучше!!!!!Спасибо за белковый совет! На ужин стала есть только белки, покупаю себе кроме грудки еще креветок.....и за 2 дня отвесы в 400 гр! Круто.

Сегодня у меня послабления - вернее пятница жратница)у мамы др. Так что, гуляй народ!

 

Сейчас я 70,4

 

это все еще много, но лишних кг уже не 9 и не 7! а 5,8)

[•●ФуНтИк●•]

Alderamina, белковый ужин для контроля веса самое то))

[Alderamina]

Вроде б и не жрала, а утро понедельника начинается с цифры 70,9. Завтра к врачу. Вообще я рада, что удается сдерживать вес. Но как минимум так надо протянуть еще 2 месяца. Не знаю получится ли. Посмотрим, я уже привыкла питаться правильно. И легко, и что самое положительное - не мучает изжога.Только после того, как поем много и всякой тяжелой пищи. ну что посмотрим, какие отвесы или хотяб не наборы ждут меня на этой неделе.

[Alderamina]

Нагрешила на ужин, слопала небольшой кусок творожного пирожка и семечек(((((чёт блин не по плану

[•●ФуНтИк●•]

Alderamina, когда все по плану неинтересно))

[Alderamina]

•●ФуНтИк●•, ахаха, ну да....Я воообще сейчас постоянно голодная, даже если поем. Все равно голодная. Сегодня вот отвес в 100 гр. Ну, я думала, если честно будет привес в 300. А так для среды, хороший результат. 70,6. ))))На прошлой неделе такая цифра была в четверг. Сегодня размораживаю рыбку для ужина, на обед, пока планирую салатиком с гречкой баловаться. Посмотрим не стошнит ли меня от рыбы. Вроде пока запах не раздражает.))))

Пойду искать рецепт для минтая запеченного

[Alderamina]

Так, воду откуда-то скорее всего набрала(((Так как вечером не грешила, и ела не вкусную пресную рыбу, фу. А что в итоге, вес как вчера( Правда и встала на час раньше на весы. Сегодня жду ламоду. Заказала я себе там парку, вернее несколько вариантов, а там какой подойдет. Но очень надеюсь, что на пузе сойдется адидас.

 

ужс, залезла посмотреть размеры одежды и взяла в руки сантиметр, лучше б не брала, самое расстройство это Ж.......а. 109!!! (((((((((

[•●ФуНтИк●•]

Alderamina, обьем бедер 109? А до беременности сколько был?

Покажи потом, что тебе пришло...тоже хочу парку на весну)

[Alderamina]

•●ФуНтИк●•, да, это объем самых выступающих мест, так обычно 99-100. Максимум. После беременности буду работать до 90, если получится.

Вот фотки с обновками. За бардак извиняюсь))))

 

о, об отвесах, сегодня 70,4. Минус 200 грамм, со вчера. Сегодня не буду обжираться, но просто позволю себе чуток лишка))))собираюсь готовить пирог, умну кусочек и свинину в духовке. Тоже покушаю.

[•●ФуНтИк●•]

Не знаю и где у тебя там 109 см ...Тимоша смешной такой))

[Alderamina]

•●ФуНтИк●•, вот и я в шоке.

Значит так, начала пить железо, в результате скрепило. На весах сегодня 71,5. Сварила клюквенный морс. Очень хочется мяса. Надеюсь за сегодня скинуть еще воды. Уверена, что вода. Не могла ж я за 2 дня 1 кг набрать.

[Alderamina]

Итак, та-да, отчет пятничный 71,4. Праздники будь они не ладны. Ну и тяга к сладкому. В утешение, вчера было 71,6. Прорвемся. Может на следующую пятницу вытащу себя опять к 70,5.....Да сегодня никакой тебе, мне, то есть жратницы. Хватит покушала уже на прошлой неделе. Единственно что, надо все-таки до воскресенья хоть 1 блин скушать. Масленица все-таки)