IwantAbaby 5 сентября 2014 Автор Поделиться 5 сентября 2014 Доброй ночи! Никто не хотел фоткать меня. Мужа еле заставила, запорол вид сбоку, потом сама себя фоткала, из-за этого качество не очень. 5 сентября. Мой вес с утра 55,7 кг. Еда сегодня: салат из помидоров и огурцов, 2 сливы, йогурто-кефир (не получился у меня), целых 5! пирожков с картошкой, мороженое, вода. Спасибо маме за пирожки. Мой вес вечером 56,2 кг (думала, будет больше). http:// Как по мне, так разницы за последние 10 дней никакой, если не хуже. Я прям чувствовала, когда занималась, что упор идет на ноги, а животу ничего не достается. С понедельника, значит будет обязательно включена в программу тренировка "Убийца живота". 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 5 сентября 2014 Поделиться 5 сентября 2014 IwantAbaby, спинка хорошо разгладилась и попа подтянулась! так держать! 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
~Irena~ 6 сентября 2014 Поделиться 6 сентября 2014 (изменено) IwantAbaby, Да, попа поднялась! Хороший результат за месяц! Изменено 6 сентября 2014 пользователем irene_cooper Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 6 сентября 2014 Автор Поделиться 6 сентября 2014 Эх, хочется всего и сразу))) Буду на живот налегать с понедельника. Хочется рельефа! Мой вес с утра 55,4 кг (не смотря на пирожки). Кто нибудь знает, можно ли есть картошку при правильном питании? Или про нее навсегда можно забыть? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
~Irena~ 6 сентября 2014 Поделиться 6 сентября 2014 IwantAbaby, можно, но не жаренную. Лучше в рагу или запеченную. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
~Sibiryanka~ 6 сентября 2014 Поделиться 6 сентября 2014 IwantAbaby, хороший результат))я тоже занимаюсь по джилиан..4 дня только ,но думаю правильное питание еще ввести... Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 7 сентября 2014 Автор Поделиться 7 сентября 2014 ~Sibiryanka~, спасибо))) Все вокруг тоже начали замечать, что я похудела, уже не первый человек говорит))) Муж вчера дал деньги за спор))) Порадовать надо чем-то себя! Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
стала мамой... 7 сентября 2014 Поделиться 7 сентября 2014 Айуонтбэби, какая же ты умничка!!! Потрясающе заметный результат за это время!!!! Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 8 сентября 2014 Автор Поделиться 8 сентября 2014 стала мамой..., спасибо) Сегодня начинаю второй этап. Мой вес с утра 55,5 кг. Фух, начала сегодня программу Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism. Она с растяжками идет 55 минут, я осилила 31 минуту. Очень тяжело, хотя самые простые упражнения. Очень хорошая нагрузка кардио. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 8 сентября 2014 Поделиться 8 сентября 2014 IwantAbaby, ну ты умничка....так подтянула мышцы...мамончик заметно!!!уменьшился. Ты уже на 2 этапе...я после гостей...снова первый этап начну((( А метаболизм это что??? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 9 сентября 2014 Автор Поделиться 9 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, метаболизм это вот эта программа: Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism. Вес вчера вечером был 56,2 кг. Еда: ленивые вареники с творогом, овощной супчик, банан, три крабовые палочки, ломтик сыра, 1 дынька небольшая и соленый арахис. Переела( Мой вес утром из-за этого 55,7 кг. 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Веснушка2// 9 сентября 2014 Поделиться 9 сентября 2014 IwantAbaby, а можо мне ссылку на видео!? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 9 сентября 2014 Поделиться 9 сентября 2014 IwantAbaby, спасибо...посмотрю))) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 10 сентября 2014 Автор Поделиться 10 сентября 2014 IwantAbaby, а можо мне ссылку на видео!? Вот тут почти все есть: http://vk.com/videos-35185575 Итак, отчитываюсь. Вчера очень болели крылья. Тренировалась поздно ночью, т.к. днем бегали по бассейнам-развивашкам-семейным делам. Сегодня болят ноги, "задняя часть". Из-за времени немного откорректировала тренировки. Вчера попробовала "Стройная фигура за 30 дней", а сегодня "Плоский живот за 6 недель". Метаболизм пока откладываю, тяжело мне выделить целый час, да и там больше кардио нагрузка для снижения веса, а мне это уже не нужно. Вчера тренироваться было не тяжело, хотя к вечеру я устала очень сильно, а вот сегодня язык был на плече и всего за 30 минут. Буду заниматься только по "Плоскому животу за 6 недель". Мой вес вечером сегодня 56,1 кг. Еда: 2 банана, яблоко, хинкали, галетное печенье с медом, арбуз, рыбка сушеная, кусочек черного хлеба. Завтра устраиваю себе сладкий день, до 12 утра меня уже ждут два кусочка тортика))) Ммммм... А затем опять неделя без сладкого. Ой, надо еще фото сделать перед началом второго этапа (сфотаю завтра только живот). 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❋Апельсинка❋ 10 сентября 2014 Поделиться 10 сентября 2014 Ты умница!!! Надо бы и мне брать с тебя пример!! Животик заметно ушел!!!! 5++++++++ 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
~Irena~ 11 сентября 2014 Поделиться 11 сентября 2014 IwantAbaby, Светик, как ты себя чувствуешь? Знаешь, аж смешно сказать... Я занимаюсь дней 10! И намного лучше стала себя чувствовать! Или это самовнушение? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 11 сентября 2014 Автор Поделиться 11 сентября 2014 irene_cooper, Чувствую себя нормально. Первый этап еле выполняла, болела голова, все движения давались с трудом. Спорт улучшает самочувствие - это факт. Так что не бросай! ВбудущемМАМАдвоих, спасибо) Сегодня делала второй раз 1-й уровень Плоского живота за 6 недель. В еде сегодня отрыв: два кусочка торта, 2 банана, борщ, виноград, чай, сок, вода. Вес с утра 55,6 кг Вес вечером 56,0 кг Мужа никак не могу заставить сфотографировать( irene_cooper, а где отчет о результатах? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
~Irena~ 11 сентября 2014 Поделиться 11 сентября 2014 IwantAbaby, надо хотя бы месяц продержаться! Чтоб было с чем сравнивать XD Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 12 сентября 2014 Автор Поделиться 12 сентября 2014 Утром вес 55,4 кг. Мой вес вечером 56,1 кг. Сегодня занималась, на выходных не буду, перерыв. Еда: банан, борщ, яичница с салатом, слива, яблоко, вода, арахис, жареные кабачки. Нда, что-то с едой у меня явно проблемы( Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 13 сентября 2014 Автор Поделиться 13 сентября 2014 28 августа - 13 сентября Замеры: Бедра 93 см - 92 см Живот (по самой выдающейся части) 90 см - 89 см Нога вверху 48,5 см - 48 см Грудь 92 см - 89 Самое худое место на животе 75 см - 74,5 см. С грудью совсем печаль-беда. Мой вес с утра 55,6 кг. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
~Irena~ 13 сентября 2014 Поделиться 13 сентября 2014 IwantAbaby, не считая живота- все очень прапорционально! У меня грудь 86, бедра 92- вот это печаль совсем!! Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 13 сентября 2014 Поделиться 13 сентября 2014 IwantAbaby, есть результаты....чему я очень рада...умничка!!!! Самое худое место на животе называется талией))) (не в обиду сказала)) На счет груди. Почему беда? Она у тебя подтягивается...не будет хоть висеть. У меня тоже хоть бы подтянулась...а то не очень нра.....раньше было лучше)))) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 13 сентября 2014 Автор Поделиться 13 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, мне кажется, что грудь сдувается, а не подтягивается Ну, талия, так талия, под грудью)))))) Талия должна быть на том месте, где сейчас живот))) irene_cooper, я думаю, после занятий бедра уйдут 100%. А я сегодня что-то и не занимаюсь и много к вечеру вешу (56,5 кг). А завтра еще на гульку, нужно на салатики только рассчитывать. Вот, как спасаться на праздниках? Что есть без вреда для фигуры? 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 14 сентября 2014 Поделиться 14 сентября 2014 IwantAbaby, дааа...я когда закончила ГВ...тоже сдулась....стала меньше грудь, чем до Б((( . А ша прям заметила, что она именно подтягиается. У меня талия находится между грудью и несчастных животом)))...почему-то я так думала....самое худое место))) На счет гостей и праздников. Для меня это тоже проблема и дилема. С одной стороны ХУДЕЮ....а с другой стороны ВКУСНОСТИ. Когда еще я нямки поем)))??? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
~Irena~ 14 сентября 2014 Поделиться 14 сентября 2014 IwantAbaby, Светик, буду рада, если 2 см уйдет))) Пока только талия стала тоньше, все остальное на месте))) По поводу праздников, я буду наслаждаться вкусняшками, надо ж себя иногда баловать! ВЧера тоже не занималась, чего то плохое самочувствие было, скоро М. Усталость во всем теле, была как ватная(( Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения
Присоединяйтесь к нам!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!
Зарегистрируйте новый аккаунтУже есть аккаунт?
Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.
Войти на сайт