Приходим в форму после родов

[annettee]

\NataLeon//,  вот это я понимаю, комплексный подход))))) пойду тоже чая с шоколадкой наверну)))

[Skazka_na_noch]

рррррррррррррррррр....не травите душу про конфетки, щас слюной захлебнусь!

[Do_volnaya]

А я на диете) У меня муж даже печеньки шоколадные забирает с собой на работу - чтобы меня не травить) Вечером приносит обратно. Каша и еще раз каша(((

[Anitka//]

Ой нееет, сладкое это мое все, я не могу без печенек и конфет)) сегодня сделаю замеры.

Во время прогулки км 3-4 прошла)) быстрым шагом)) так укачала дочу, что спит четвертый час))

[Do_volnaya]

А я сегодня с подругой на видео детишек наших снимали. Так так хорошо видно все мои лишние кг((( Так сразу поприседать - попрыгать захотелось)))

[\\NataLeon//]

Do_volnaya, я тоже как на фото посмотрю на себя, так сразу худеть начинаю ))

Изменено 29 марта 2013 пользователем \\NataLeon//

[\\NataLeon//]

Девочки, кто на ГВ. Информация к сведению: физическая нагрузка должна быть такая, чтобы не потеть, т.е. заниматься до появления пота, иначе может пропасть молоко. Лучше чаще, но меньше по нагрузке и времени. Я просто об этом не знала, а сегодня мне сказали, поэтому делюсь информацией с вами.

[Маша Хмелёва]

я попробовала делать замеры утром и вечером, разница в 2-3 получается, вечером ессесно больше, потом всю ночь ссышь и вуаля утром крастока!!

[=Касенька=]

Маша Хмелёва, и вес: с утра конфетка, а вечером - коровка

[жду_ребенка]

\NataLeon//, эхх а мне стоит одеть свитерок и куртку я вся испаряюсь, на улице нормально, но в магазин захожу и через 5 мин вся грудь и живот мокрые, даже если расстегнусь, дома такого никогда нет, поэтому потею как слон после родов((

[=Касенька=]

У Али в одноклассниках такой статус классный: Мечтая бабочкой эффектной впорхнуть в антальскую жару, лежу личинкой на диване и жру...

[Терезка]

\NataLeon//, Да-да, с нагрузками поаккуратней. Я об этом тоже знаю....увы ролики в пролёте

[Юля Ша]

[Anitka//]

Талия 74 (+2!) !!!!! Ужас)))

Бедра 104 (-1)

Нога 59 (-3)

 

Вывод- меньше жрать))) и больше качать пресс!))

[лалала///]

Талия 77 (-2 за всесь период)

Бедра 111 (-2 за весь период)

Нога 69,5 (-1,5)

 

Ужас! Нои занятия я совсем забросила... Но я продолжу! Мама меня обещает с этой недели 3 раз отпускать на фитнес, ну посмотрим...Да и жрать надо меньше сладкого.

Изменено 1 апреля 2013 пользователем лалала

[Аля11]

~Касенька~, а че правда же

[Do_volnaya]

Вес 63,2 (-1,8 кг)

ОТ (объем талии)78 (-2 см за весь период)

ОН (объем ноги) 55 (-2 см за весь период)

ОЖ 97,5 (-2,5 см за весь период)

 

А я ведь ни дня не пропускала... Эх, медленно идем...

Но надеюсь, что верно)))

[жду_ребенка]

заказала себе сегодня диск бесплатно с упражнениями после родов, укрепление живота и вагинальных мышц, буду смотреть и повторять

[Do_volnaya]

:D представила как могут выглядеть видеоролики по укреплению вагинальных мышц...

[жду_ребенка]

Do_volnaya, вот я и проверю диск на анг. программу разработали врачи в больнице его еще давно знаю советовали.

[Do_volnaya]

жду_ребенка, ладно, потом расскажешь!

[Аля11]

И покажешь...))

ц

[жду_ребенка]

Изменено 2 апреля 2013 пользователем жду_ребенка

[Manechk@]

привет красоткам!!!

я сдала позиции +1 кг,не измерялась,боюсь...

после прививки Мишиной,с этими капризами,да еще с проблемой молока, я забросила упражнения.... леньтяйка я!!!!!

надо бы опять начать.

[Do_volnaya]