Наша темка "Худелка"!

[прЫнцесса Пепи]

pes2702, ух, ты просветилась, пасиб, а я обожаю из сырой рыбы строганину, ням-ням

Aishka, ну я уже не стала дальше распространяться,....Эх. она у меня явно отсутствует и не прорезается!!!!!!!!

[-fm-]

Губка БОБ, Лен, нет свежих фоток. Но я внешне не отличаюсь от последней своей фотографии, которую я вам показывала. Только джинсы теперь спадают

[bimonna]

-fm-, ты, наверное весь гарбероб уже сменила?

 

я толстею

03/10 вес 66,6 (+0,1)

[прЫнцесса Пепи]

-fm-, аааа супер, ты просто молодец!!! Наташ, я надеюсь грудь на месте ?, она просто у тебя шикарнаая была

[@Emili]

Губка БОБ, Леночка, есть прекратить ночное обжорство , поздравляю тебя с замечательным результатиком!!!!

 

у меня сегодня 70,7

параметры замеряла в пн - забыла выложитю:

ОГ 95 ОТ 82 ОБ 103 - ничо не изменилось за неделю

[-fm-]

bimonna, пока не меняла, только парочку вещей докупила. Ношу добеременные вещи, которые еще остались. Хочу еще похудеть и тогда обновлюсь.

 

Губка БОБ, грудь уменьшается!!! Ура! Ура! Ура! Ношу опять 75С.

[прЫнцесса Пепи]

@Emili, умничка, ночью спать нужно!!!! Спасибо

[Aishka]

хочу свои штаны потерять на ходу... хочу влезть в досвадебные вещички... а титьки пусь останутся

[Aishka]

сегодня такой рацион получился...

завтрак - кусок лаваша с сыром, грушки вяленые

перекус в 12 - миска винограда

обед в 15 - чай с вафельными хлебцами и медом

ужин - арбуз

[прЫнцесса Пепи]

-fm-, ооооо супер грудь

завидую в сторонке

Aishka, слава богу все продала что было до свадьбы или отдала, мне не к чему стремиться...Итак пора уже мучное исключать

мой рацион

з. бутер с колбасой и сыром, большой , перекус виноград

о. яблоко, питьевой йогурт, сосиска, перекус или уже ужин в 16.30, видать все ужин курица и овощи, кефир

[ZhaklinKenedi]

У меня вес пока застыл на месте. 60 кг!я рада!

 

сегодня меню было у меня вредное. завтра устрою себе разгрузку

 

7 утра: булочка с корицей+стакан кефира

11 утра: две куриные ножки+салат овощной. бутерброд с шоколадной пастой. апельсин

15 дня:яблоко и бутерброд с шоколаной пастой

17 часов:тарелка супа с фрикадельками

 

вообщем сегодня у меня явно слишком много..и я чувствую тяжесть в желудке.прям как каменб там. видимо, он уже сократился немного, и мне тяжело так кушать уже..вообщем завтра замок на рот

 

 

 

 

 

 

 

Леночка, я тобой горжусь!!! Заветная цыферка 59 на весах! Моя мечта, на данный момент!!!! Умница! я же тебе говорила,что пойдет у тебя вес вниз, а ты тут руки опускала уже. Все идет у нас по плану! Мы медленными темпами, но зато на долгосрочный результат идем!

 

Танечка, ну что ты. Зайка, ты так радовала меня отвесами. давай, берем себя в руки! Думаем о том, что все студенты сойдут с ума от такой красивой преподавательницы! а ведь внимание всегда приятно!

 

Юлечка, молодец,что с нами!

 

Леночка-пес, самое главное,что ты с нами. потихонечку вес пойдет вниз, если не распускаться. меню у тебя всегда очень хорошее и дорогое

 

 

Иришка-аишка молодца!!!! Так держать! скоро на весах появятся новые цыферки

 

 

ну про фм-ку я молчу! стремимся к Наташе пока!

[прЫнцесса Пепи]

ZhaklinKenedi, Ксюша, спасибо за позитив, пойду с таким настроем обруч крутить. Иришка. ты уже сегодня талию им искала ?

[ve_ta]

ve_ta, ну так я ГУБКА БОБ у меня же нет талии

ZhaklinKenedi, стремимся , стремимся и не нарушаем.. ,\

Девочки, у меня сегодня 59,8, ура, все перешагнул 60 рубеж, надеюсь, что не скаканет обратно

Aishka, умничка, но ужин у тебя жесть, банан нельзя!!!

Девочки, замеры не забываем бросать, Лена уже 2-ю табличку сделала , нужно внести замеры, новый месяц впереди!!!!

Вчера выключила нетбук и думаю, что нет фм такая худая, пойду обруч крутить , а не лениться и с таким острвенением крутила , аж 30 минут, вот что зависть делает с человеком

 

Леночка, ты кокетнеичаешь явно! Я про свою ОЖ промолчу скромно))))

[прЫнцесса Пепи]

ve_ta, ну я думаю у нас рост не одинаковый

 

ема-е только сейчас заметила , что на линеечке вес неправильный. Ксюша, я тебя обманула, у меня то 59, 8 аааааааааааааааааааааааааааааааа, а она же плохо спать теперь будет, Ксюшенька, я еще толстаяяяяяяя

[ve_ta]

мой рост ок 160)

а тали.... ой, ...ж....

[прЫнцесса Пепи]

ve_ta, ничего, скоро ты меня догонишь, главное перекусы ночные убрать

 

спать хочется, но пойду все же крутить обруч, а то вдруг Иришка уже исхудала, а я еще нет

[ZhaklinKenedi]

Губка БОБ, Ленка, ты супер! столько от тебя радости и позитива всегда! обажаю! ты солнышко мое!

[Aishka]

Губка БОБ, о да! я вчера аж дважды за поиски бралась. днем урвала 15 минут, пока сына не проснулся, и вечером еще 30 еще и на мячике одно упражнение поделала... забыла все уже, что делать то с ним

ZhaklinKenedi, даешь новые циферки! 64,5 кг еще не было!

 

итак.... исхудала на +300 гр. . все сегодня 64,5 кг

не страшно. результат в зеркале и на ощупь мне очень нравится)) и мышыцы побаливают

[bimonna]

И я, блудная ленивая и безвольная душа, сегодня в минусе. Работала вечером вчера, вот и весь секрет

04/10 вес 66,0 (-0,6)

[@Emili]

и я в минусе 70,2 (-0,5)...девочки, оказывается скакания мои в весе связаны с месячными! у меня пошли первые месячные после родов вчера!

 

а у меня сегодня была бессонная ночь - вероничка просыпалась и рыдала каждые 5-10 минут, не знаю с чем связать - то ли зубы, то ли осложнение нашей болезни, щаз давила на ухи - и вроде она реагирует на одно Скорая приехала - ничо не сказала, хотели в больничку упечь, пока отказалась, млин завтра же у эвелинки день рожденье, она так ждет праздника

[ve_ta]

А меня не радует, что грудь уменьшается, она все меньше, а живот все больше))))

Леночка, не, ночью я тайком к холодильнику не бегаю)))) и более-менее правильно питаюсь, но, видимо, надо сладкое исключить совсем и порции поменьше делать)

[pes2702]

73,1 странно... Наверно завтра будет плюс. Я вчера столько всего вечером натрескалась,хотя днем специально не ела ничего до праздника.

[Aishka]

такс, что у меня сегодня получилось...

завтрак - кофе, сыр и сухое печенье (хлеба для бутера дома не оказалось )

обед до 12 - жареный картофан с луком, арбуз

еще один обед - кофе (голова разболелась,а таблетку пить неохота было) с хлебцами. арбуз

ужин - творожок. правда сладкий))

 

по ощущениям завтра в плюсе буду...

 

@Emili, с первыми монстрами!

[прЫнцесса Пепи]

Aishka, иришка, умничка, я прям себя заставляю крутить

bimonna, умничкаааа

@Emili, с первыми монстрами тебя!!!!!!!!!!! Хоть бы не разболелись.

А у меня сегодня 59,5 -400 гр

я нравлюсь себе

чую желудок уменьшился

А еще сегодня род.собрание в школе, бегу уже на него и проблемы на работе, поэтому мне очень нужно с Ксюшей пообщаться, личное обсудить. Ксюша , я надеюсь вечером тебя застать, т.к. на работе ничего не осталось, компа нет, без нета я подыхаю

 

мое меню на сегодня

з.каша, яблоко

о. курица с овощами, яблоко

у. хотела сделать в мульти рыб. котлеты, перекрутила, сделала фарш, приготовила, а запах оказался спец-ий, вонь, а в замороженном виде все было прилично, жаль два надкуса и все в мусорку, пью кефир и впринципе рада

[ZhaklinKenedi]

Леночка, я буду сегодня в инете вечером! Я тебе нужна на БП или в скайпе?

 

 

Девочки, вот порадовали меня сегодня! почти все с отвесами! просто браво! так держать мои хорошие!!!

Я сегодня тоже весь день держалась молодцом, как и обещала. было стыдно за последние два дня "объедалок". С утра, когда шла на работу, было просто безумное желание зайти в магаз по дороге и купить шоколадку. реально просто безумное желание. тем более с утра то по -60 можно шоколад. но я кое как себя отвернула от магаза. прошла мимо. решила, что сегодня надо сократить даже с утра сладкое. чтобы за деньнабрать в общей сумме меньше каллорий

(я как бы сочитаю две диеты, по подсчету каллорий и -60. каллории я конечно не считаю прям в буквальном смысле, но на глаз и так определяется примерно сколько вредностей скушала)

 

Вес с утра без изменений 60 кг! меня радует постоянство!

 

мое меню:

 

11 утра: два кусочка ягненка (маленьких) + омлет. один маленький бутерброд с шоколадной пастой и банан

15 часов: 2 груши и персик

17 часов: галеты с кефиром. 2 ложки творога со сметаной