Стать красоткой после родов ( моя похудательная история :))

[♥egoistka♥]

а над пупком так и осталась кожа сморщенная.

хорошо хоть только над пупком

[ツ мама Туся]

♥egoistka♥, цель - привести себя в порядок

мы занимаемся собой, на растяжку, пресс, да и так всякие упражнения - мне очень нравится

я хочу 2 раза в неделю, в этот момент с мелким мои родители сидят - обычно я его спатки ложу, спим на улицу и мне как раз хватает времени ))))

 

за 2 месяца я ходула с 84,5 до 77,2

бедра 12см

талия 2

живот 4 см

бедро 10 см

рука 4 см

грудь 2 см

 

я радая :confusion:

 

и я начала влазить в свои старые вещи

 

ASwan, поздравляю Кать!!!! с заветными циферками

[sewernaya]

Ура! Я сегодня увидела свою заветную "6"! правда это было 69,9.

[buko4ka]

Похоже, я тут одна жрууууу....(((

[ASwan]

ツ мама Туся, классные результаты !!!

а почему так много ушло в бедрах ? ты какие-то особые упражнения на эту зону делала ?

 

Нафаня//, поздравляю

главное, что первая циферка заветная нарисовалась, а остальное дело техники

 

buko4ka, не, не одна , что-то меня сегодня пробило... и на ночь сожрала пол шоколадки и упаковку водорослей

[buko4ka]

У меня при похудении тоже больше всего попа худела...

ASwan, горький шоколад? это ж не отступление?.. а тебе на этой диете есть не хочется? мне кажется, я бы с голоду померла.

 

Девочки, а кто еще по какой системе худеет?

[sewernaya]

Я как-то отошла от систем. Просто не ем три продукта: картошка, хлеб (и иже с ним), макароны. Все остальное благополучно уплетаю, НО... в очень маленьких порциях (впринципе много в меня уже не вмещается, желудок видать сжался), три раза в день.

 

ASwan, спасибо , даже интересно стало, на сколько мой организм может похудеть...

[86kalinka]

Я тоже совсем уменьшила порции,ем 3-4раза!и после 6не ем!я еще совсем отказалась от мяса,рыбы и курицы,вернее организм Даже Видеть не хочет,почему Даже не знаю!Даже порой до тошноты до ходит.

[buko4ka]

86kalinka, так а как ты белок получаешь? творога много кушаешь?

[ASwan]

У меня при похудении тоже больше всего попа худела...

ASwan, горький шоколад? это ж не отступление?.. а тебе на этой диете есть не хочется? мне кажется, я бы с голоду померла.

горький, конечно, я другой не люблю...

не, есть не хочется, просто я сегодня (в силу обстоятельств ) смогла первый раз покушать лишь в 17 ч. , вот и сорвалась...

[МизУкраїни]

buko4ka, я тоже жру... На прошлой неделе попробовала систему - 60, на 4-й день сорвалась под вечер, больше от обиды, результата не было, на весах наоборот + 1 кг показался.

Летом на сельдереевом супе худела. Тоже не выдержывала больше 4 дней( надо 7), но похудела на 4 кг. Вес так и не вернулся.

[buko4ka]

lisyon@, ого +1 кг!! офигеть.

а что это за диета такая? я вообще больше сторонник систем похудения, а не диет. Т.е. больше на долгий срок нацеливаюсь. Но мне кажется, мне надо психологическую отметку в 60 кг преодолеть... а так из 62 только выползу - и снова назад и руки опускаются.

[МизУкраїни]

buko4ka, не то напсиала, не - 60, а 90-то дневная диета раздельного питания. Видимо из-за лишней задержавшейся жидкости. не знаю..У меня тоже опускаюются. летом как-то проще худелось.

[buko4ka]

lisyon@, а, я думала "минус 60". Я вот думаю, может, ее попробовать?..

Летом - да... столько фруктов и есть не особо хочется. А сейчас малявки у меня заболели, 2 недели почти безвылазно дома сидим и жреееем... а что еще делать? но вообще я ж прошлой зимой на 17 кг похудела... вот мне бы сейчас хоть половинку от этого... как-то же получилось, надо только в ритм войти. Так что я не оставляю попытки может, с сотой получится!

а ты на сколько худеть хочешь? и почему не приходишь в погодок?

[ASwan]

lisyon@, а ты попробуй "90 дней" как я.. модернизировать

на "чистой" системе я тоже не могу сидеть

[ツ мама Туся]

ASwan,  да упраждения делаю все что на занятиях... там разные

на все группы мышч)))

[86kalinka]

buko4ka, молочные продукты я ЛЮБЛЮ и ем их !но не могу сказать что в большом количестве ем

[МизУкраїни]

buko4ka, я заглядіваю иногда. но пишу редко.

Не успеваю . А скинуть хочу 5-7 кг.

ASwan, если бЫ я увидела результат, а так... обдно.

[ASwan]

lisyon@, странно, что не было результата...

какое меню было в те 4 дня ?

[Любаш@]

ASwan, а почему ты не хочешь сюда свои фотки кинуть? уж очень хочется глянуть

[Inesska]

Приветики всем!

Кать, я все хочу спросить, а как твоя старшая питается? С тобой на раздельное питание не подсаживается? Мне чего то реально тяжко готовить становится последнее время, мои чего то ничего толкового есть не хотят. Малыши то понятно что пока едят, а старшие то жуть какая то, требуют пирожки,сосиски, бутеры, торты, сплошной фаст фуд и ведь объясняю дочке что лет через сколько то у нее попень вырастит и желудок заболит, она вроде мозгами понимает и все равно не ест нормально, а потом заявляет мне, что у нее кожа прыщавая от плохого питания, я в ауте, смотрю и мелкие на них поглядывают и тоже временами проскакивает то хочу-это не хочу

[ASwan]

Inesska, она у меня ест макароны, шоколадки прочую....

при этом весит 45 кг. , хотя ростом меня выше

[Inesska]

Кать, ну и моя весит пока 49 кг эх, ну вот как с ними бороться, они в принципе мои запеканки могут поесть, но это надо каждый день удивлять чем то новым, сил нет )))

[buko4ka]

Inesska, а у меня отказываются от нормальной еды старшая. По идее, мелкая еще. Но отказывается и все. От творога, например, с рождения.

Блин, мне б 49 кг в 16 лет... я все 62 была

[Lyala]

Можно я еще к вам попрошусь?я 4-й день на диете типа любимой но ооооочень мало ем а стимул муж не верит в мои силы не хочет второго ребеночка уже поспорили если похудею будем планировать но это смешно он обматывает уже не знает как от вертеться,а на питьевой сидела полтора месяца но я пила все и сгущенку с чаем и кофе йогурты на ночь сладкие поэтому за это время всего 8 кг и около когда держался вес.