Любимый "Протас"

[Катенок8683]

rowan, удачи!!!

[rowan]

Катенок8683, спасибо! в ассортименте огромного супермаркета из как мин 100 видов сыров не нашла ни одного 5% жирности, купила 7,5 % президент легкий, но он какой-то химический...Неужели варить придется, блин времени совсем нет...

[Катенок8683]

rowan, попробуй без сыра, я без него обошлась

[rowan]

неее, я живу за счет сыра и яйца.

[Катенок8683]

rowan, живи за счет капусты, творога, ряженки...

[МАМА ЦВЕТОЧКОВ]

Привет всем!!!!

rowan, belle1982, девчонки, успеха вам!!!!

 

У меня вовсю идет 9-я неделя (4-я неделя выхода). За это время сбросила 10400! Хвалю себя и настраиваю на то, что питаться так нужно всегда. В целом, за 2 с лишним месяца уже и привыкла. Сегодня на бульваре встретила своего тренера, которого в последний раз видела в начале августа, т.е. до начала диеты, так он мне столько комплиментов наговорил!!!! Это ли не стимул?! А на работе сказали, что одни глазища на лице остались, щек вообще нет Не знаю, хорошо это или нет.

 

ProstaYa, Юляш, с завершением тебя!!!! Главное, что результаты тебя устраивают.

[Катенок8683]

одни глазища на лице остались, щек вообще нет Не знаю, хорошо это или нет.

это зависть ))) я так думаю, выложи фотки, хоцца посмотреть на тебя!

[МАМА ЦВЕТОЧКОВ]

Катенок8683, хотела вчера выложить, но какой-то у меня ненормальный режим просмотра фото образовался на ноуте сегодня вечером муж посмотрит

[Катенок8683]

МАМА ЦВЕТОЧКОВ, жду, если что выкладывай в одноклассах

[rowan]

МАМА ЦВЕТОЧКОВ,

rowan, belle1982, девчонки, успеха вам!!!!

Спасибо, Даш!

за первую неделю-1,5 кг...

[Катенок8683]

rowan, отлично!!! ну как? тяжело? сыр 45 кушаешь или сама готовишь?

[rowan]

Катенок8683, не, самой готовить время нет, да и желания если честно, купила Natura легкий называется, 16% много стараюсь не есть.

[Катенок8683]

rowan,

[rowan]

вторая неделя-1.7кг и того за 2 недели -3.2кг. Завтра мяяяяяясоооооооо!

[МАМА ЦВЕТОЧКОВ]

rowan, процесс пошел!!!!

 

Итак, 21 заканчивается мой первый этап на пути к стройности... За 10 недель - 10700! Я довольна до безумия просто!!! Фото выложу обязательно. На работе, глядя на меня, есть желающие присоединиться к Системе П. В том числе и моя начальница. Не возражаю! Готовлю им распечатку.

 

А я продолжу Системой -60, 2 разгрузочными днями в неделю и упражнениями БодиФлекс. До 3 Беременности приведу себя в полный порядок. Буду стройняшечкой и все мои детки и любимый муж будут мною гордиться

 

Всем успеха!!!!

Катенок8683, Катюшечка, благодарю ещё раз за саму Систему!!! За поддержку!!!! За внимание!!!!

[Катенок8683]

МАМА ЦВЕТОЧКОВ, я рада! Пожалуйста!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!

[Art1987]

МАМА ЦВЕТОЧКОВ, По лицу видно, что очень схуднула!!! Молодец!!! Так вы уже и о третьем подумываете?

[МАМА ЦВЕТОЧКОВ]

Maleeka, На лице больше всего и заметно отсутствие 10 кг Пока вплотную не задумываемся о третьем, но думаю, что мы обязательно на него решимся года через 3 Пока дом будем строить!

[Катенок8683]

Всем стройняшкам и стройнеющим привет! Я тут последнее время на шоколад напала, итог + 2, но счас снова бассейн 2 км, и уже вот такие результаты на сегодня 49 кг, рост 160 см, 86/65/88

[МАМА ЦВЕТОЧКОВ]

Всем привет!!

Что-то тишина здесь...... Есть ещё те, кто придерживается Протасова?

Я многое от него оставила для всей своей теперешней жизни. Не хочется ни картошки, ни макарон, но вот сладость - моя слабость - вернулась ко мне Но позволяю из себе до 12 дня.

[Катенок8683]

МАМА ЦВЕТОЧКОВ, а я картошечку счас ем )) протаса придерживаюсь, но как, просто знаю как надо, но когда хочу когда нет )))

я счас в бассейн иду, какждое утро пресс и физ упражнения, кубики проступают, но хочу сильнее, так что стремлюсь, но счас чуть набрала, но не критично, 50 наверно вешу...в планах весной снова протаситься, посмотрм

[МАМА ЦВЕТОЧКОВ]

Катенок8683, Молодец! А я картошку вообще мало ем, так что не страдаю без неё. Да, я в следующем году в июле тоже опять на Протасе буду! Опять вместе с сестрой!

[Катенок8683]

МАМА ЦВЕТОЧКОВ, я тоже не особо счас ее, просто готовлю гарнир, или жарю мужу, и заодно

[Катенок8683]

Всем привет! Девчоночки, давайте сравнимся по времени, после протаса как у вас дела? набрали или нет?

[♥Mish-ko♥]

а я с протаса перешла на Дюкана)))за 2 месяца -7,5 не много конечно, но если учесть что я почти 2 года только набирала, то это супер результат, иду дальше! лишнего еще столько же((((до Б хотелось бы добить эти ненавистные кг.а в целом меня уже устраивает мое отражение в зеркале)))