Забиваю голову ребенку?

[Stihiya]

Только что, kacandra сказал(а):

Те кто начинает питаться правильно, просто начинает варить не пачку пельменей на один рот, а треть пачки), есть ни половину торта за один присест, а аленький кусочек. Ведь чаще (судя по программам) люди переедают. Уменьши порцию и кг начнут таять даже если в желудок идёт "вредная еда" 

ну вот абсолютно не так

те - кто начинает питаться правильно - меняет образ жизни и качество продуктов

 

а те, кто делает так, как написали вы выше - просто садится на диету, но, как правило, потом спрыгивает и набирает обратно, так и не поняв, что нужно менять образ жизни и работать над привычками

[Ola-la-]

Только что, kacandra сказал(а):

Те кто начинает питаться правильно, просто начинает варить не пачку пельменей на один рот, а треть пачки), есть ни половину торта за один присест, а аленький кусочек. Ведь чаще (судя по программам) люди переедают. Уменьши порцию и кг начнут таять даже если в желудок идёт "вредная еда" 

Те, кто питается правильно, не варит пельмени вовсе. 

Не нужно судить по непонятным программам о всех. Есть люди, которые даже на низком килораже не могут сбросить. Проблемы со здоровьем не позволяют. 

[Stihiya]

@Ola-la-// любую привычку можно убрать или заменить при желании

2 минуты назад, Ola-la-// сказал(а):

Если в семье на ужин макароны с варёнкой и молоко с батоном, то прям чем вы тут что раскачаете?

сменой привычки изначально

 

а раскачка обменки - это плавное увеличение ккал из недели в неделю (ну как по программе минус фунт приблизительно)

[kacandra]

1 минуту назад, Ola-la-// сказал(а):

Есть люди, которые даже на низком килораже не могут сбросить. Проблемы со здоровьем не позволяют. 

У меня подруга такая. Если бы я кушала, как она, то ласты откинула. Такое чувство, что она поправляется от запаха еды. 

[Stihiya]

чаще всего это тоже иллюзия

люди, которые говорят, что практически ничего не едят - едят до фига, если записать и посчитать все, что они едят

или - вторая сторона медали - в хлам убили низкокалорийкой метаболизм - и без раскачки с этого не спрыгнуть

[kacandra]

3 минуты назад, Stihiya сказал(а):

ну вот абсолютно не так

те - кто начинает питаться правильно - меняет образ жизни и качество продуктов

 

а те, кто делает так, как написали вы выше - просто садится на диету, но, как правило, потом спрыгивает и набирает обратно, так и не поняв, что нужно менять образ жизни и работать над привычками

Конечно, виднее тому, кто знает как худеть, питаться правильно, по часам и только полезное. Я так просто рассуждаю. 

1 минуту назад, Stihiya сказал(а):

чаще всего это тоже иллюзия

люди, которые говорят, что практически ничего не едят - едят до фига, если записать и посчитать все, что они едят

или - вторая сторона медали - в хлам убили низкокалорийкой метаболизм - и без раскачки с этого не спрыгнуть

Моя подруга никогда на диетах не сидела, и ела  мало очень. Как то похвасталась мне, что она плитку шоколада ела неделю (типа смотри как быстро я её съела), когда для меня эта плитка шоколада заходила за одни присест. 

[Salviae folia]

6 минут назад, Ola-la-// сказал(а):

Те, кто питается правильно, не варит пельмени вовсе. 

Что плохого в пельменях? Мясо и тесто. Мы их едим. И пироги иногда тоже. Никто у нас не толстый, даже наоборот.

 Я не про ПП сейчас.

[Ola-la-]

5 минут назад, Stihiya сказал(а):

@Ola-la-// любую привычку можно убрать или заменить при желании

сменой привычки изначально

 

а раскачка обменки - это плавное увеличение ккал из недели в неделю (ну как по программе минус фунт приблизительно)

Я хулела без подсчёта калорий. Но сменой питания и подключением регулярного спорта. Ну ещё щж в порядок привела, вероятно из-за неё и набрала. 

[kacandra]

И да, есть подруга, которая жаловалась, что она мало ест, а вес стоит на высокой весовой точки. Когда я увидела, как она мало кушает, то озвучила подруге то, что она считает мало

[Stihiya]

2 минуты назад, Salviae folia сказал(а):

Что плохого в пельменях?

если они домашние, и мясо в них домашнее - то ничего

 

а если покупной полуфабрикат - то там другая нутрицевтика

[Ola-la-]

1 минуту назад, Salviae folia сказал(а):

Что плохого в пельменях? Мясо и тесто. Мы их едим. И пироги иногда тоже. Никто у нас не толстый, даже наоборот.

 Я не про ПП сейчас.

Так вы прочитали что цитируете? 

В вареном тесте с фаршем пп нет. 

[kacandra]

1 минуту назад, Salviae folia сказал(а):

Что плохого в пельменях? Мясо и тесто. Мы их едим. И пироги иногда тоже. Никто у нас не толстый, даже наоборот.

 Я не про ПП сейчас.

Макароны ниже А категории зло, пельмени зло, фаст фуды зло. Они окаянные виноваты, что человек не знает меры в еде. Во всем виновата вредная еда, а не тот, кто её не в меру хавает. 

[Stihiya]

3 минуты назад, Salviae folia сказал(а):

Никто у нас не толстый, даже наоборот.

это тоже штука субъективная у многих, как показывает практика

у знакомой мальчику 10 лет, весит 50 кг и она говорит, что он не толстый, упитанный немного

 

[Горлица]

20 минут назад, Stihiya сказал(а):

@Ola-la-// метаболизм, кстати, можно раскачать

Увы, но нет.  С возрастом только хуже. 

И если я увеличу каллораж,  то ни во что не влезу - факт. Ещё и проблемы с жкт получу. Всё индивидуально, здоровье у всех разное. 

 

[Stihiya]

@Счастливая Таннета раскачать и в 50лет можно

 

 

2 минуты назад, Счастливая Таннета сказал(а):

Всё индивидуально,

за это и люблю минус фунт

2 минуты назад, Счастливая Таннета сказал(а):

здоровье у всех разное. 

анализы тоже, в идеале, нужно учитывать стартовые и в процессе

[Горлица]

@Stihiya если брать меня, то даже находясь на длительном лечении это было сделать невозможно. Только в туалет лучше стала ходить и все. 

[kari-ca]

Решила сегодня завязать с покупными сосисками, колбасами, выпечкой и сахаром ( или хотя бы уменьшить) ага перевязала 3 порции филе куриного бедра по 2 штучки ниточкой, помариновав в соевом и чесночке. Обьелась. Лучше б кусочек колбасы наверное съела😂 ну понятно суббота вечер ледниковый глянула, полуладкое красное. Мотивации видать мало. 

Почитала ребенку часть той книжки, ребенок сбегал с фонендоскопом обмотался им😂 услышав про пользу воды попила грызя подушечки с шоколадом.

Если серьезно. Понравилась мне  инфа от нутрициолога, прежде чем худеть повышаем Д,  омегу, железо, хром, убираем кандиду.

[Salviae folia]

1 час назад, Stihiya сказал(а):

если они домашние, и мясо в них домашнее - то ничего

 

Именно такие

1 час назад, Stihiya сказал(а):

это тоже штука субъективная у многих, как показывает практика

Нет лишнего веса, 100%. Хлеб мы не едим, кстати. И конфеты с печеньками бесконтрольно не лопаем. Все в меру. 

Сегодня на ужин были манты, кстати. Тоже домашнего приготовления. Дети поужинали гречкой с мясом. Манты не любят.

1 час назад, Ola-la-// сказал(а):

В вареном тесте с фаршем пп нет. 

Я прекрасно знаю про то ПП, но совсем не уверена, что оно такое правильное. 

У меня свое 'правильное' питание. Ничего неправильного в нем не вижу. Здоровье моей семьи тому подтверждение.

[Boonewboo]

Как то вечером поднимаюсь из метро, и в переходе у нас макдаком воняет. Передо мной вышагивает семья с двумя детками. И вот малышня начинает рассуждать, как вредно есть в Макдональдсе, чем это грозит, и какая это гадость, мама их поддерживает полностью, кивает. И их разговор заканчивается фразой - "Ну если очень очень редко, и очень очень хочется, и немножко, то можно!" Родители кивают - Да! - И при этом всё семейство поворачивают в сторону Мака. Ну и я за ними пошла питаться нездоровой едой, смеясь от их рассуждений. Ну а что, молодцы родители, всё правильно объяснили. 

[Верховная самка]

вот тут многие боятся еду. вот и ребенку тупо страх внушается к тому или иному. проанализировать правильно он еще не способен. а бояться еду не надо, любую. ее просто надо уметь есть

[abyrvalg]

1 час назад, Baba сказал(а):

вот тут многие боятся еду. вот и ребенку тупо страх внушается к тому или иному. проанализировать правильно он еще не способен. а бояться еду не надо, любую. ее просто надо уметь есть

Ну нет же) страх перед едой не внушается, упор именно на том, что надо есть, и надо есть сюалансированно. При этом нет еды, которая была бы под категорическим запретом

[Salviae folia]

19 минут назад, abyrvalg сказал(а):

упор именно на том, что надо есть, и надо есть сюалансированно.

Ослабьте напор.  Сбалансированно-несбалансированно - пока рано ей знать,всему свое время. Не каждый взрослый может соблюдать баланс, а вашей всего 5 лет (или даже 4)? 

Постепенно она сама все ваши привычки будет перенимать глядучи на вас.

Не воспитывайте детей, воспитывайте себя ©

А вдруг вы сорветесь? Не исключает такой вариант? И какой взрыв будет в голове у ребенка?

[abyrvalg]

11 минут назад, Salviae folia сказал(а):

пока рано ей знать,всему свое время. Не каждый взрослый может соблюдать баланс, а вашей всего 5 лет (или даже 4)

Пока баланс мы соблюдаем за нее, она только знает, зачем он нужен. Это не значит, что мы каждый день ведем задушевные беседы о пользе брокколи)

А когда будет вовремя знать? Просто ребенок задает вопросы уже сейчас - например, почему нельзя постоянно готовить ее любимую еду (макароны). Я ей объясняю, что еда как кирпичики, из которых потом будет строиться тело. И чтобы быть здоровыми, надо есть всю еду, а не только самую любимую. Потому что белки отвечают за крепкие мышцы, овощи-фрукты дают витамины, углеводы и жиры тоже нужны, как топливо для машины. Логично, что ребенок спрашивает дальше - а где есть белки, а какие нам нужны витамины, а как из желудка эти "полезные кирпичики" поступают по всему телу, и т.д.

25 минут назад, Salviae folia сказал(а):

Постепенно она сама все ваши привычки будет перенимать глядучи на вас

Так в этом то и дело, мы ее не учим специально, она получает информацию, глядя на нас. Например, когда я наматываю шаги на дорожке, она же видит и спрашивает - зачем? А почему так долго? А почему ей или папе не надо ходить долго? И формат ответа типа "так надо" не прокатывает) дочка будет тыщу раз задавать вопросы с разных сторон, пока не получит понятный ответ) да и все дети так, наверное, просто у большинства детей не было повода интересоваться этой стороной жизни 🤷‍♀️

22 часа назад, Счастливая Таннета сказал(а):

мой аллергик и знает что нельзя, почему и т.д. В школе появились соблазны и сила воли на этом закончилась. Так что от самого ребёнка тоже многое зависит. 

Согласна, многое зависит не от нас. Я совсем не уверена, что понимание основ ПП сохранится потом, когда появится возможность самостоятельно принимать решение.

[Salviae folia]

26 минут назад, abyrvalg сказал(а):

. Например, когда я наматываю шаги на дорожке, она же видит и спрашивает - зачем? А почему так долго? А почему ей или папе не надо ходить долго?

В здоровом теле  - здоровый дух! Вперёд, к новым достижениям! Я обычно так отшучиваюсь, когда много вопросов задают, ответы на которые слишком заморочены)

У нас наоборот, папа любитель ЗОЖ, но чет я не оправдываюсь за свою лень. Папе нравится делать зарядку, да и ладно. Мне чёт не задают вопросы, почему я не делаю ее

[Зеленый Домик]

2 минуты назад, Salviae folia сказал(а):

В здоровом теле  - здоровый дух! Вперёд, к новым достижениям! Я обычно так отшучиваюсь, когда много вопросов задают, ответы на которые слишком заморочены)

проблема лишь в том, что вы не хотите заморачиваться с ответом, а автор не считает это заморокой, вот и все)