фолька не повредит, лучше даже фолио (там еще и йод содержится).

Фольку в первуую фазу, а Витамин Е во вторую после овули.

Спасибо большое!
Ой, девченки, первый раз пишу в блог на этом сайте; что-то у меня запись аж 3 раза добавилась....жуть)))) прошу простить!!!)))

Если дозировка не превышает суточную потребность, пить можно сколь угодно долго, пока планируешь.
Почитай суточную потребность на этом сайте:
http://www.vitamini.ru/
Еще полезно обратить внимание, какие витамины накапливаются в организме (как правило, это жирорастворимые), а какие нет.
Фолиевую кислоту и йод надо принимать обязательно.

Представляете, только что вычитала на сайте про витамины, что фольку надо пить до 3мг в сутки. А я мужа кормлю уже месяц в день по 5мг и сама последние 2 недели столько употребляла (правда, были дни, когда мы пропускали приём...). Так это же много! А я ещё удивлялась, что у меня с кишечником стало (разбуянился!!!). Прочла в побочных эффектах в инструкции к фольке - вздутие живота. Ничего себе!!!
Как думаете, это не оч.страшно, что такая небольшая передозировка получилась?????
Теперь будем одну табл.на двоих делить, как раз по 2,5мг получится - норма)))))

Настенька, я читала и слышала мнение компетентных людей, что фольки передоза не может быть - она выводится естественным образом сама, так что просто уменьши объем до 4 и не волнуйся, может тебе уже нельзя волноваться)))

Спасибочки большущее!!!))) Очень надеюсь