Фольку весь цикл по 1 таб с утра и вечером. БМ после Овули и до месяк, есть тема на форуме, там более подробно.

Девченки ну фольку уж точно кто-нибудь принимает, ну подскажите как лучше: по сколько таблеток, сколько раз в день, до еды или после и т.п. Ну и тоже самое про БМ пожалуйста если кто-нибудь принимал подскажите! Я конечно понимаю что тема уже изибитая, но я очень вас прошу если не трудно, то напишите!!!

Спасибо Katik85! Сейчас поищу на форуме!!!

Суточная норма фольки для взрослого человека - 5мг, принемают кто как и по 2мг и по 4мг,просто есть в одной таблетке 1мг,а есть в одной таблетке 5мг, у меня и те и другие есть, я одно время принемала по 5мг, а потом решила по 3мг.Сейчас я фольку вообще не принемаю,так-как пъю комлекс поливитаминов Витрум Бьюти и паралельно принемаю настойку КЩ и БМ.Есть БМ заваривают 1ч.л. на стакан воды,в течении дня выпить этот стакан.т.е. в три подхода за 30 мин. до еды. А есть делают настойку на водке (как я себе сделала) 50гр БМ залить 0,5 литра водки, настоять в тёмном месте 3-4 недели и принемать по 1 чайной ложке 3 раза в день, за 30 миню до еды.

Забыла добавить....настойку я принемаю весь цикл, с первого дня месячных (так в инструкции написано),принемала два цикла подряд,потом сделала перерыв 2 недели и снова принемаю.Сейчас решила принемать неделю БМ, неделю КЩ.

Я принимаю фольку по 1 таб. 3 раза в день после еды. Прочитала что на пустой желудок не желательно. И БМ начала пить сразу после окончания месяк. Ст.л завариваю пол стаканом кипятка, потом процедить и по ст.л. за 30 мин. до еды. На меня правда она как то не влияет. И темпа скачет и О до сих пор нет. Вобщем ничего не чувствую.

Svetochek, может всеже БМ во второй фазе пить надо?! Попробуй после О. начать и до М. Удачи!