не не одна,я тоже пышнотелая))) сейчас на диете франц.диетолога Дюкана

за три недели -6кг,почитай про диету,может подойдет

Хорошая тема - раздельное питание!

мне нравится Система - 60

и жрать можно утром в удовольствие, и реально худеешь, и легко все, и сытно.

до Б на ней похудела на 25 кг, вот сейчас после родов в себя немного приду и опять на нее сяду)

а у меня все просто после 18 не есть и так кушала я все низкокалорийное!

Я сбросила 30 кг (было 93 стало 63-65) сначала начинала с минус 60 по началу нравилось... но потом поняла что тяжко после 18 не есть тем более спать поздно ложусь да и вообще 3х разовое питание как то мало тем более постоянно дома с ребенком.... Но кг 8-10 я сбросила. Потом стала на подсчете калорий в день 800-1200 ккал. методика клиники Борменталя. И о чудо за 2 мес 15 кг!!!! могу дать ссылку до и после

Подруга на раздельном питании тоже здорово худеет. Но такоее не по мне! наверное кому что подходит по вкусам образу жизни и особенностям организма.

Я тоже из пышнотелых!) За Б так замучали, чтобы убрать соль и это всё-таки дает свой эффект... вот после родов и получилось сбросить 6 кг за 2 недели, кушая всё без соли... Результат держится пока, даже когда стала кушать всё нормально. + не ем после 18 ч, стараюсь в день обязательно часок ходить пешком и не есть сладкого. Пока как-то так. На этом я не останавливаюсь, тоже надо еще сбрасывать.

Ссылки скрыты.

Подруга на раздельном питании тоже здорово худеет. Но такоее не по мне! наверное кому что подходит по вкусам образу жизни и особенностям организма.

Ссылки скрыты.

В прошлом году сидел на бонском супе, минус 11 кг за 2 подхода с перерывом в неделю. Теперь на сельдерей смотреть не могу )))) Из них наела обратно 6. Сейчас на подсчете калорий (1200-1550 калл). Довольна как слон!!! И на ночь можно покушать и сладенького слопать и всеравно худеется!!! Сейчас третий месяц пошел, -7кг.

В прошлом году сидел на бонском супе, минус 11 кг за 2 подхода с перерывом в неделю. Теперь на сельдерей смотреть не могу )))) Из них наела обратно 6. Сейчас на подсчете калорий (1200-1550 калл). Довольна как слон!!! И на ночь можно покушать и сладенького слопать и всеравно худеется!!! Сейчас третий месяц пошел, -7кг.

А диета Протасова?

Девочка с форума похудела на 9-10, но это +физ.нагрузки

У меня вторая неделя - 2кг, а всего 6, но я не точно соблюдаю - не могу себе отказать в сладком Чуточку, но ем. Но самое главное, ушел этот противный жирок на животе.

Ссылки скрыты.

Простите за интимный вопрос, а кожа ваша как?

Ссылки скрыты.

Обалдеть, вы такая молодец!

я тоже пышка. Рост 170 вес 85. Неделю сижу на минус 60. Пока нихрена(((

а может стоит начать-таки с грамотного эндокринолога? Я до беременности за 1,5 года нарастила больше 10кг, причём образ жизни оставался прежним. А потом пошла решать проблемы к гинекологу, сдала гормоны и мне назначили сиофор, я его пила без эффекта 2 месяца, а потом с 73,5 за месяц стало 68,5, ну а потом заБ... Да, и кстати все диеты, что я пробовала давали эффект максимум 1-2кг и на короткое время, потом всё возвращалось на место.

Ссылки скрыты.

молодец какая,здорово!!прекрасно выглядишь!!

я тоже пышка. Рост 170 вес 85. Неделю сижу на минус 60. Пока нихрена(((

та же беда, 170 и 85 кило! Сейчас хожу в зал, плаваю, пытаюсь не кугать после 7...

Я сбросила 13-14кг, это было в 2010 году в феврале. До сих пор я в форме. Ем нормально, в принципе ни в чем не отказываю себе. Диета Кима Протасова. Никакого голода,ешь когда хочешь и сколько хочешь,НО определенные продукты. В инете полно инфы. Результат сто процентный. Я на нее всех вокруг подсадила в то время

Еще добавлю,что чем больше лишнего веса, тем легче и быстрее он уходит. Подруга на 20кг похудела. Я была 80, рост 170. Стала где то 66-67. Сейчас я Б, 20нед. Переживала,что с весом проблемы будут,а нет. Все потом. Сейчас я 70,5. Удачи вам! Главное взяться за это дело!

Я сейчас тоже пытаюсь похудеть после вторых родов вес никак не уходит, до родов весила 57 кг, сейчас вешу 67 кг, при росте 164 см. Хочу сбросить хотябы 6-8 кг (для начала), ем строго три раза в день, никаких перекусов, полностью исключила мучное, картошку, бананы и сладкое, не ем после 19.00. Ну и естественно всякие там майонезы и т.п. я тоже не ем))) Каждый выбирает, то что ему больше подходит.

Я вешу 100 кг при росте 164 см, скоро собираюсь на эко. Тоже хочу похудеть. Если ваши девочки ответы почитать то получается, борменталь, потасов, дюкан и минус 60. А эндокринолог чем может помочь? Он должен диету выписать?