Перейти к публикации
  • 10 пунктов для быстрого зачатия

    10 пунктов для быстрого зачатия

    Как часто можно услышать: "Мы делаем ВСЕ для зачатия, но не получается". На самом ли деле все? Мы предлагаем проверить по пунктам: сколько из них вы на самом деле выполняете, чтобы увеличить ваши шансы.

    По оценкам врачей, у здоровой пары без проблем по медицинской части шансы на зачатие в течение первого полугода составляют 60%. И как часто можно услышать: "Мы делаем ВСЕ для зачатия, но не получается". На самом ли деле все? Мы предлагаем проверить по пунктам: сколько из них вы на самом деле выполняете, чтобы увеличить ваши шансы. Если вы наберете 10 пунктов из 10, то тогда вы делаете все возможное и беременность не заставит себя ждать.

    1. Регулярные половые отношения
      Звучит очевидно, но до сих пор многие думают, что достаточно "попасть" в удачные для зачатия дни. На самом деле, "регулярные" тренировки на протяжении всего цикла улучшают мужскую фертильность. Исходите из того, что сперматозоиды жизнеспособны в среднем в течение 48 часов после попадания в матку. Это значит, что если половое сношение повторяется каждые 48 часов, то пропустить удачные дни практически невозможно.

    2. Употребление кофе
      Есть мнения, что даже одна чашка кофе в день может уменьшить шансы на зачатие в 2 раза.

    3. Держите "его" на холоде
      Перегрев в районе мошонки – очень большая проблема для качества спермы у мужчин. Ваш партнер должен носить свободное нижнее белье из хлопчатобумажных натуральных материалов, избегать узких в области мошонки джинсов или ношения трусов, типа плавок. Длительная езда на машине (особенно с подогревом сиденья) может также ухудшить ваши шансы.

    4. Диеты, подсчет калорий
      Исследования доказали, что если ваш организм не дополучает нужных ему калорий, то он начинает экономить на не жизненно важных органах, в частности на функциях репродуктивной системы. А это, естественно, понижает шансы на зачатие. Некоторые женщины "голодают" подсознательно, боясь поправиться, и только думают, что знают, как правильно питаться.

    5. Минеральные добавки
      Увеличьте дозы цинка, селена и витамина C. Цинк играет решающую роль при формировании сперматозоидов, а для женщин он играет решающую роль в процессе деления клеток, который необходим в процессе оплодотворения. Селен – это залог формирования максимального количества сперматозоидов, а также оптимальный уровень тестостерона. Витамин C улучшает качество спермы у мужчин и необходим в процессе овуляции у женщин.

    6. Курение и количество алкоголя
      Курение и алкоголь очень негативно влияют на репродуктивные функции, как женские, так и мужские. Поэтому курение должны исключить оба партнера полностью. Алкоголь в разумных пределах по правилу "не больше 6 доз в неделю" – это означает не больше 6 бокалов вина или 1,5 литра пива в неделю.

    7. Наркотические вещества
      Конечно, мы не сомневаемся, что этот пункт выполняют все, кто осознанно планирует беременность. Марихуанна понижает уровень двух гормонов, ФСГ и ЛГ, которые необходимы мужчине для производства спермы. Она также снижает сексуальное желание. У женщин курение марихуаны может привести к ановуляции. Кокаин понижает количество сперматозоидов и увеличивает количество неправильных форм. Героин понижает уровень тестостерона.

    8. Прием болеутоляющих таблеток
      Популярные таблетки от головной боли, такие как парацетамол или ибупрофен, могут нарушить процесс оплодотворения. Дело в том, что болеутоляющие средства понижают уровень гормонов простагландинов, которые необходимы для того, чтобы яйцеклетка попала в маточную трубу.

    9. "Сексуальные" специи
      Например, пажитник или шамбала содержит большое количество витаминов A и D, которые увеличивают сексуальное желание и мужскую силу. К тому же он "подстегивает" обмен веществ и даст больше энергии во время секса.

    10. Обследование у врача
      Оба партнера должны обследоваться у врача, чтобы исключить проблемы с зачатием по медицинской части, например, непроходимость маточных труб, миомы матки или эндометриоз.

    А теперь, положа руку на сердце, сколько пунктов из возможных 10 вы набрали? 10? Тогда беременность не заставит себя долго ждать. Меньше? Отметьте красным пункты полезные советы, которые вы не соблюдаете, и попытайтесь откорректировать их в повседневной жизни.

    About author
    BabyPlan.ru
    BabyPlan.ru

    Более 15 лет - ваш надежный надежный путеводитель в сфере планирования беременности, базальной температуры и общения по ПДР.

    Оценить статью

     Поделиться


    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии



    Ох девчонки,если б и вправду соблюдая все эти пункты,моно было забеременеть. Я с мужем соблюдаю 9,5 пунктов из 10)))И пока ничего. Особенно про кофе...как в анекдоте: Водка со льдом- вредно, ром со льдом вредно, мартини со льдом вредно. Ох и вредный этот лед" :D Все у всех получится! Точно :flower:

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    спасибо, хорошая статья! набрала все 10 пунктов! надеюсь на этот цикл! :D

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    о пункте 4. и 5. - я веганка, т.е. не ем ни мясо, ни рыбу, ни молочные продукты, ни яица, ни дрожжевые изделия. По сути дела у меня нехватка калорий каждый день и я давно уже должна была кони двинуть... Но! Чувствую себя прекрасно, мне всего хватает, все необходимые витамины и минералы я получаю не из химических таблеток, а прямиком из природных вкусняшек ))

    пункт 8. - уже более полу года как я отказалась от приема Ибуметина 400 во время месячных - так как поняла, что мы заранее настраиваемся на боль во время месячных и провоцируем её находясь в постоянном напряжении, ожидании: мысли сами доводят до спазматической боли и вуаля! - первый день корчишься как креветка, лежа на диване. Я просто перестала ждать боли в начале месячных и старалась отвлечься на другие мысли. Должна заметить, что помогло ))

    пункт 9. - с любыми травами и специями нужно быть осторожными - так как их передозировка грозит сбоем гормонального фона... Максимум, что я себе позволяю - это немного базилика в салат или пасту )) А так постоянно пью ромашковый чай )) - он успокаивает, очищает организм и препятствует воспалительным процессам.

    А в остальном - недавно я поняла, что мне нужно заняться йогой - и результат на лицо - у нас все получилось со второго раза ))

    Так что удачи вам всем, девочки!!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    фигня, многие и курят и пьют, и кофе употребляют, и на диетах сидят и т д и т п и беременнеют и рожают

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Опять они с этим кофе!

    Друзья! Посмотрите на итальянцев! Сколько они пьют кофе и какие у них семьи большие!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Дело не в кофе и не в сигаретах, сигареты конечно ужасно, но и курящие беременеют. Ох, девочки обидно очень что кто-то аборты делает и рожает кучу. А я вот думаю почему у меня не получается? Никогда не думала что у меня с этим проблемы будут. У меня мама супер плодовитая, у нее всегда была проблема как не забеременеть. У нее в 17 лет был сильный стресс из-за этого у нее на щитовидке образовалась опухоль, ей сделали операцию, отрезали почти всю щитовидку..оставили маленький кусочек. Врачи сразу сказали что детей не будет. Потом она вышла замуж родился мой брат, потом был аборт, потом была ЗБ, потом родилась я. Потом она 13 лет пила противозачаточные. Потому что знала что стоит только без @#$%&а, даже не кончая туда она влетала без проблем. В 40 она только узнала что должна была всю жизнь пить гормоны, врач была в шоке когда узнала что у нее дети есть. А гинеколог когда делал узи сказал что у нее три овуляции как минимум за цикл происходят. По этому я была уверена что я плодовитая буду в маму. Ан нееет((((

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    пункт 6 "не больше 6 бокалов вина или 1,5 литра пива в неделю."

    что-то слишком дохрена столько бухать, тем более при планирование детей, имхо!

    понятно, что когда у людей не получается годами, то там уже немного другое...

    но когда пара только начинает планировать (статья как раз для таких предназначена), нефиг вообще пить спиртное! алкоголь очень вреден именно в первые недели, даже дни беременности, когда еще можно не знать о ней, зачем рисковать? странно, что тут такая рекомендация((

    если бы такая норма на месяц - еще куда ни шло...

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    интересно как же итальянцам удается детей то рожать при употреблении кофе по 2-5 раз в день (заметьте значительно более крепкого в отличии от бурды что у нас подают даже в самых ктутых местах) и вина за каждым обедом и ужином (но в умеренных дозах в районе бокала)?

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    забеременела с одного раза за 2 дня до овуляции, точно знаю, потому что муж приезжал из командировки на 1 день в тот месяц, точнее цикл.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Соблюдаем, всё кроме первого :confusion:

    Девочки, ну не могу я так - "каждые 48 часов" - звучит удручающе как график дежурств :D , мне пару раз в неделю хватает вполне, а если заставлять себя, так и вообще всё желание к сексу убить можно (проверено). Стаж планирования - около 2-х лет.

    Оба - никогда не курили, крепких спиртных напитков не употребляли. Уже третий год вообще не употребляем алкоголь - и я и муж. Я не фанат кофе, муж любит иногда, но это чашка каппучино раз в две недели. Мужчина мой атлетического телосложения потому как еще с детства приучен к активному образу жизни, не то, что я :D Но я тоже стараюсь периодически взять себя в руки :)

    Короче, ничего не помогает. Иногда уже думаешь - напиться чтоли? Так уже и не охота, как-то не прельщает :D

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Прочла комментарии и решила, что теперь до овуляции буду красное вино по вечерам полбокала пить. Читала неоднократно, что женщинам оно полезно. Так еще и напряжение снимает!

    А что пить во вторую половину цикла??? Ведь после овуляции начинаешь волноваться - получилось или нет? Мне кажется, у меня основаная проблема в том, что я много переживаю по этому поводу, и по куче других. Надо как-то научиться расслабляться и забивать, но как??

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Вот как так? Три знакомые у меня забеременели. У одной диагноз бесплодие - Б в первый месяц НЕ планирования, курит. У второй двухстороннее воспаление придатков - почти пол года в больнице с кровотечением, Б на 2 месяц НЕ планирования, курит. Третья вообще школьница с сомнительной репутацией - Б в первый месяц НЕ планирования, курит. Я - здорова, муж здоров, соблюдаем почти все пункты из списочка и ГОД планирования ничего не получается!!! Где справедливость?

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    А Я КОФЕ ЗАМЕНИЛА,НА КАПУЧИНО ТУРБОСЛИМ :)

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Девчата многие задаются вопросом -почему гулякам и пьяницам дает Бог детей, а нормальным женщинам нет-пока. Я тоже задавалась этим вопросом .Потом прочитала ,что Господь дает деток пьяницам и наркоманкам, для остепенения, для изменения жизни к лучшему. Таких немощных женщин Бог пытается исправить через рождения ребенка(что у 60% происходит,но к сожалению у 40% ничего не меняется). В Библии написано,что пьяницы не войдут в Царство Небесное. Порой это единственный шанс таких женщин вернуть к нормальной жизни. Вот поэтому и дает им детей. А почему другим не дает-это уже , или по грехам нашим..,или еще не время. Надо верить и надеется ,Боженька всем даст деток, только видимо в свое время!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    О каких 6 "бокалах" отравы может быть речь??? Это же элементарно! Алкоголь - протоплазматический, функциональный яд, влияющий на ВСЕ! органы и в том числе на половые женские клетки, производя мутации. Девочки, Прекращайте отравляться любыми разведениями алкогольного яда, в любом количестве! Ваши яйцеклетки мутируют и зачатие становится игрой в рулетку (неизвестно, какая из них - здоровая или мутировавшая попадёт на оплодотворение). Женский организм содержит в себе алкоголь более 90 суток, 3 раза в год и женщина "не просыхает". Берегите себя и всех будущих деток. На мужчин алкоголь так же влияет совершенно пагубно, и сперма становится мёртвой или мутирует. Почитайте "Алкоголь и человек" Попов Л.Е. Берегите себя!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Я тоже всегда задавалась вопросом : "ПОЧЕМУ", когда видела, что у алкашек и наркоманок по несколько детей, которые живут в ужасных условиях и гибнут частенько от рук этих мамашек, а у тех, кто молит бога о них, все никак не получается. А потом кто-то из моих знакомых мне сказал, что они живут просто, не заморачиваются, не задают вопросы ПОЧЕМУ и т.д. А мы каждый день чего-то ждем, бежим за карьерой, деньгами, славой, оставляя продолжение рода до лучших времен, тем самым отправляя сигнал во вселенную, что НЕ ХОТИМ ДЕТЕЙ. Это себе мы говорим, что ПОКА не хотим, а транслируется это, что не хотим вовсе. А потом задаем себе в очередной раз этот вопрос ПОЧЕМУ....Я вот тоже в 23 года не хотела детей, т.к. занималась карьерой. Теперь уже никакой карьеры не нужно, ушла с управляющей должности на обычного менеджера и активно занимаюсь своим здооровьем, стараясь не спрашивать у Бога ПОЧЕМУ, когда в очередной раз приходят месячные....Я верю, что все получится и всем планирующим этого искренне желаю!!!!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    да это все образно! Кофе я не пью, алкоголь употребляем крайне редко что я что муж, витаминки пьем, и на холоде не держим))) а все ни как!

    Зато девчата которые пьют коктейли и всякую чушь залетают аж на раз-два и бегут на аборт! Ну что за такое????!!! Как так??!!!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    tamik, а вы в курсе, что у Турбослим капучино есть противопоказаниями к приему - беременность и период кормления грудью.

     

     

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Поражают коменты, в которых кричат, что алкашки и курильщицы легко рожают! А вы видели кого они рожают??? Ударная доза алкоголя, кстати говоря, у таких женщин вызывает овуляцию, даже множественную, отсюда и беременности.

    Каждый сам для себя решает, какой пункт выполнять, а какой нет...для кого-то главная цель - забеременнеть и родить, а для другого - зачать и родить здорового ребёнка. К сожалению, не все понимают всю ответсвтенность, которая лежит на плечах будущих родителей - отвественность за целую человеческую жизнь!

    Иногда складывается впечатление, что некоторым людям ребёнок нужен в качастве своего рода игрушки, чтобы удовлетворить свой животный инстинкт (да-да, инстинкт деторождения заложен у всех нас) и чтобы потешить свое эго - родить, чтобы почувствовать себя полноценным. А ведь, какая жизнь будет у этого ребёнка - здоровая, а следовательно и счастливая, или наоборот - напрямую зависит от нас...

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    На счет кофе не согласна - пила много кофе, когда первые 2 Б были. Выносила и родила нормально.

    Но сейчас вообще кофе не пью, как то отвернуло.

    Муж тоже не пьет ни кофе ни алкоголя, мы оба не курим. Питаемся правильно.

    Пьем витаминки.

    Хотя процесс планирования у нас только на старте..

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Эта статья ерунда, как и многие другие в этом стиле. Нам везде внушают что вина в нас и что все мы делаем не так, а вот врачИ они все знают и идите к ним. Не нравиться к одному, идите к другому...десятому...пускай всем достанеться наших денег. Забывая что в "неудачных" семьях где с маленьких не было денег ни на лекарства, ни на еду, курят и пьют что попало и РОЖАЮТ. Как так?

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах




    Присоединяйтесь к нам!

    Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!

    Зарегистрируйте новый аккаунт

    Уже есть аккаунт?

    Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.

    Войти на сайт
×
×
  • Создать...