Перейти к публикации
  • Не получается забеременеть? Танцуй!

    Не получается забеременеть? Танцуй!

    История танца живота, или bellydance, насчитывает уже более 4 тысяч лет. По одной из версий, его зарождение связано с обучением профессиональными танцовщицами девочек особым движениям, которые помогали им сохранить репродуктивное здоровье, натренировать необходимые для деторождения мышцы и в будущем облегчить процесс родов.

    Любую проблему на свете можно решить танцуя

    (Джеймс Браун)

    Планирование беременности — особый период в жизни женщины. Решив стать мамой, ты начинаешь улыбаться всем малышам, идущим навстречу, в обеденный перерыв «случайно» забегаешь в детский магазин и каждый месяц с трепетом ожидаешь дня Х… И вроде бы уже пройдены обследования и сданы все возможные анализы, но долгожданная беременность никак не наступает. Так, может быть, пока заняться собой и, совместив приятное с полезным, обучиться восточным танцам?

    Почему именно восточные танцы?

    восточные танцы и зачатиеИстория танца живота, или bellydance, насчитывает уже более 4 тысяч лет. По одной из версий, его зарождение связано с обучением профессиональными танцовщицами девочек особым движениям, которые помогали им сохранить репродуктивное здоровье, натренировать необходимые для деторождения мышцы и в будущем облегчить процесс родов.

    Сегодня танец живота большинство людей считает просто красивым, изящным и эротичным танцем. Те женщины, которые уже занимаются им, знают, что беллидэнс приводит в гармонию их эмоциональное, физическое и энергетическое состояние. Но мало кто говорит о том, что еще он может помочь в решении некоторых женских проблем и «подтолкнуть» организм к наступлению беременности.

    Так, регулярные занятия танцем живота:

    • устраняют застойные явления, улучшают циркуляцию крови в органах малого таза и состояние сосудов
    • усиливают работу яичников
    • помогают нормализовать гормональный фон и увеличить толщину эндометрия
    • регулируют менструальный цикл и уменьшают боли при менструации
    • укрепляют глубокие мышцы пресса, промежности и тазового дна, тем самым устраняя загиб матки
    • способствуют излечению эрозии шейки матки
    • отлично готовят тело к беременности и родам
    • помогают улучшить интимную жизнь

    Кроме того, беллидэнс:

    • ускоряет обмен веществ и повышает тонус всего организма
    • улучшает осанку, избавляет от болей в позвоночнике и суставах, развивает гибкость
    • нормализует работу сердечно-сосудистой системы и кишечника
    • улучшает цвет лица и состояние волос
    • является прекрасной профилактикой целлюлита и варикозного расширения вен
    • избавляет от лишних килограммов, округляет формы тела и улучшает форму груди
    • помогает избавиться от головных болей
    • расслабляет и повышает настроение

    Восточные танцы меняют самооценку, дают возможность самовыражения, повышают уверенность в себе, устраняют депрессию  и позволяют каждой женщине почувствовать себя принцессой из восточной сказки! Научиться этому удивительному искусству могут все. Не важно, в какой вы физической форме, сколько вам лет и в какой вы весовой категории. И фразы «я не смогу»/«я уже старая — куда мне»/«я толстая и неповоротливая»/«я больная, некрасивая и кривоногая» — это лишь отговорки. Здесь главное — ваше желание изменить себя и улучшить свое здоровье, в том числе и репродуктивное.

    Бывают ли противопоказания?

    К сожалению, бывают. Перед посещением занятий необходимо полностью устранить проблемы или снять обострение некоторых серьезных заболеваний, к которым относятся:

    • гипертоническая болезнь
    • воспалительные заболевания внутренних органов в стадии обострения, в т.ч. гнойные процессы
    • доброкачественные и злокачественные опухоли внутренних органов (в т.ч. кисты и миомы)
    • сильное плоскостопие
    • большая межпозвоночная грыжа и сильное смещение позвонков (требуется консультация врача перед началом занятий)
    • заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения (язвы, холециститы, проблемы с печенью)
    • туберкулез легких, острый и обструктивный бронхит
    • тяжело протекающая менструация с обильным кровотечением
    • послеоперационные периоды

    восточные танцы при бесплодииЕсли у вас есть даже малейшие сомнения по поводу того, можно ли вам заниматься танцем живота при том или ином заболевании, предварительно выясните это у врача.

    Танцуйте, и пусть все получится!

    Конечно, не стоит возлагать надежды о наступлении беременности только лишь на танец живота. При многих медицинских причинах бесплодия этот метод хорош только в качестве вспомогательного. В большей степени восточные танцы помогают тогда, когда причина отсутствия беременности — небольшие нарушения работы организма или психоэнергетические проблемы. В этих случаях танец живота в состоянии «разбудить» застоявшуюся энергию тела, убрать «блоки» нервной системы и в целом улучшить качество вашей жизни. Заниматься восточными танцами можно в домашних условиях, но если ваша цель — беременность, лучше всего записаться в хорошую танцевальную школу. Опытные тренеры научат вас делать движения правильно и вовремя укажут на ошибки. Это поможет повысить эффективность занятий, а значит, и увеличить шанс на скорейшее зачатие малыша. И кто знает, может быть, совсем скоро вы увидите эти долгожданные две полоски на тесте!

    About author
    Татьяна Луцик
    Татьяна Луцик

    Много лет наблюдалась у гинеколога-эндокринолога. Самостоятельно изучала и проверяла на себе гомеопатию, траволечение и другие нетрадиционные методы терапии. Мама естественной двойни, прошедшая через тяжелую беременность и сложный послеродовой период.

    Оценить статью

     Поделиться

    • Спасибо 1

    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии



    я тоже пошла однажды на танец живота. у меня случился вывих ноги. так мне хирург сказал-хотите ровно ходить и не падать-забудьте про танцы живота( я расстроилась....

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    А я занималась 8 лет постоянно,по 3 раза в неделю и скажу вам,что теперь БЕЗ ЭТОГО НЕ МОГУ,не имея возможности ходить здесь,занимаюсь дома по 1,5 часа в день,много тренировок есть у меня.И тааааак скучаю за своей тренером :( она всегда меня гоняла,а здесь сама :cry: и никто не заставляет...

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Прочитав статью, решила тоже заняться танцем живота, только пока в домашних условиях. Надеюсь. что скоро все у меня изменится и я стану мамочкой!!!!О результатах сообщу позже.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    и я пойду на танцы записываться сегодня)))

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Я тоже долго занималась, почти 5 лет, но болезненные месячные были, пока не сделала гистеру, ну и планирование уже 7й месяц, все эти месяцы не занимаюсь, опять же из-за тряск и т.д. но долгожданной Б так и нет хотя все вроде бы в норме

     

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Интересно, а почему нельзя заниматься танцами с кистой? Я как раз заработала кисту после эко (пока на гормональных, но скорее всего придется ложится на лапару) и пошла на танцы и растяжку, чтобы отвлечь голову от переживаний, привести себя в порядок(за протокол эко набрала 7 кг и никак не могу от них избавиться - решила, что может спорт поможет) , ну и приготовить тело к новой попытке эко. А тут написано, что с кистой нельзя :(, интеесно - почему?

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    ходила на ВТ до замужества, правда классно. А терь сильно хочу стать мамой. У меня нет времени, чтоб ходить на ВТ, буду дома танцевать. А вдруг получится)))

     

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    ходила на ВТ до замужества, правда классно. А терь сильно хочу стать мамой. У меня нет времени, чтоб ходить на ВТ, буду дома танцевать. А вдруг получится)))

     

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Не знаю, помогли ли мне восточные танцы, но первый раз я забеременела 6 лет назад с первого раза. Как раз занималась тогда восточными танцами. Сейчас вот не занимаюсь, забеременеть тоже пока не получается. Хотя и не связываю эти два события. Полгода назад опять забеременела с первого раза, но оказалась неразвивающаяся беременность (пустое плодное яйцо). Теперь вот второй цикл пытаемся. В прошлом цикле, у меня есть подозрение, что была биохимическая беременность... Не все так просто с возрастом... Сейчас занимаюсь йогой по полмесяца, только до овуляции, после боюсь, сижу и жду 2 недели начнется - не начнется.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    У меня есть хороший пример перед глазами. Женщина не могла выносить ребенка, беременности выкидышами заканчивались на небольшом сроке.

     

    Пошла заниматься вост танцами, и тут несколько месяцев нет менструации. Живот растет, она думала, что поправляется. А менструации всю жизнь приходили как им вздумается.

     

    Короче, она стала мамой в 42 года, когда надежду совершенно потеряла. Пацанчик умный и здоровый растет на радость маме и папе:-)

    Сейчас му около 8 лет, ходит в школу для одаренных деток.

     

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Вот бы действительно так было, что начала заниматься восточными танцами и бац! - забеременла. Жаль, что не бывает такой панацеи. Занимаюсь танцами уже полгода, дома (скачала курс занятий в инете). Пока нет каких-то явных улучшений здоровья. Может, надо больше заниматься.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    а кто знает-можно ли обруч крутить до момента овуляции например, :think1: если нет возможности на танцы ходить?

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    А мне никак не помогло, я с 15 лет танцую и ничего, а щяс уже 23 и уже как 8 нет Б, т. ч не верю, что танцы помогут , я просто танцую ради своего удовольствия!!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Да, все верно! Наш инструктор предупреждала всех, что бы не забывали предохраняться. Происходит полезный массаж и вибрации в организме. :girl_dance:

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Спасибо за интересную статью! Восточные танцы очень классная вещь, и настроение поднимают и самооценку)

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    А у меня во время занятий стало что-то побаливать справа внизу живота, как раз благодаря мышцам над тазовой косточкой, побаливало побаливало и вылилось в почечную колику. Так что берегите сове здоровье и не игнорируйте список противопоказаний. А вообще танцы это круто!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    я до этой беременности так же танцами занималась (АТС), единственный незащищенный ПА был еще во время монстров :malicious: когда узнали, не могли поверить

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Я занималась год йогой. А недавно переключилась на танцы живота... Не знала, что при миоме запрещено ими заниматься... обидно:(

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    У меня всегда были нерегулярные М. Но когда занималась в течении трех лет на удивление цикл был супер регулярным 28-29 дней. Когда прекратила заниматься (по обстоятельствам) цикл сразу же сбился. И во время ТЖ я забеременела с неосторожности мужа, но делала аборт (с мужем развелась). Сейчас снова хочу Б со вторым мужем, но не вышло с 1 раза, 2й месяц - выкидыш, 3й снова пролет (думаю возраст виной). Вот сейчас решила через день самостоятельно заниматься. Прошлый месяц занималась всего три дня. Длина цикла - 27 дней (для мня это оч. хорошо т.к. обычно цикл 23...36 дней, до В были длины циклов по порядку: 30,25,25 дней). Сейчас буду регулярно танцевать, надеюсь скоро Б. Прогестерон выше нормы у меня. Скоро узнаю другие гормоны

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    танцы - не панацея... у меня миома появилась. танцы не спасли от ее появления...

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    про загиб матки - вранье. ВТ не устраняют этот дефект. проверено на себе.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах




    Присоединяйтесь к нам!

    Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!

    Зарегистрируйте новый аккаунт

    Уже есть аккаунт?

    Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.

    Войти на сайт
×
×
  • Создать...