Перейти к содержимому

* * * * - голосов: 11

Витамин Е поможет в планировании беременности


Когда женщина и мужчина принимают столь важное решение - родить ребенка, все в их жизни приобретает новый смысл. Привычные ранее вещи кажутся невозможными, а то, от чего раньше презрительно морщился нос - вкусным и крайне полезным. Будущие родители начинают задумываться о здоровье своего малыша заранее, до его рождения, и это очень правильно. Ведь здоровая мама и папа с большей вероятностью обеспечат ребенка крепким иммунитетом.

витамин Е при бесплодииОдним из основных советов, который дают планирующей паре медики, это придерживаться сбалансированного рациона питания, достаточно насыщенного витаминами. И это не просто банальный совет. Некоторые группы витаминов имеют особое значение как в подготовке материнского и отцовского организмов к зачатию, так и в процессе последующего вынашивания, родов и развития малыша.

Одно из центральных мест среди витаминов для планирующей пары занимает витамин Е, который медицинская наука называет токоферолом. Основная его ценность в антиоксидантном и противовоспалительном действии. Улучшение кровообращения, совершенствование взаимодействия нервной системы и тканей и повышение сопротивляемости организма воспалительным и вирусным нагрузкам - вот далеко не полный перечень эффектов, которые оказывает витамин Е в организмах планирующих женщины и мужчины.

Почему грамотные доктора рекомендуют начинать прием этого препарата еще до радостного известия о наступлении беременности? Все дело в том, что процесс закладки систем, органов и тканей ребенка происходит в первые недели беременности. Витамины, как и любые другие активные вещества, для полноценного действия должны накопиться в определенном количестве.

В среднем, женщина узнает о своей беременности на сроке 4-5 акушерских недель, а в большинстве случаев даже несколько позже. От счастливого известия до похода к врачу и начала употребления витаминных препаратов может пройти еще несколько недель… А этот период как раз очень важен для органогенеза.

Вот и получается, что будущие родители начинают заботиться о своем малыше тогда, когда у него уже заложена нервная система и сформированы зачатки других основных систем и органов. Если представить, что мама заранее принимала витамин Е и ее кровь достаточно насыщена всеми полезными веществами, то уже в первые минуты своего развития малыш имеет шанс получить все возможные бонусы из маминого организма. Ну а если пара сознательно подходила к планированию и будущий папа тоже принимал витамин Е до зачатия, то можно предположить, что сперматозоид, оплодотворивший яйцеклетку, достаточно силен и здоров, что не может не сказаться положительно на развитии ребенка.

Такая идиллическая картина, конечно, не означает, что исключительно прием токоферола влияет на здоровье плода, но и недооценивать значение витамина Е при планировании беременности тоже нельзя. Как же конкретно действует этот витамин на организм женщины в период планирования и вынашивания беременности?

  1. 1. Нормальная деятельность яичников сопряжена с множеством факторов и один из них - достаточное количество токоферола. Именно поэтому его так рекомендуют принимать на этапе планирования беременности, чтобы исключить риск невынашивания и самопроизвольного аборта.
  2. 2. Витамин Е принимает довольно активное участие в формировании плаценты и выполнении ею своих функций. Важность этого органа в питании вашего малыша сложно переоценить, поэтому положительно повлиять на эту часть протекания беременности - обязанность каждой будущей мамы.
  3. 3. Принимая препараты, содержащие витамин Е, в период планирования беременности, вы обеспечиваете карапуза питанием на тот период, когда он уже увидит мир своими глазами. Дело в том, что токоферол задействован и в продуцировании гормона пролактина, который, как известно, отвечает за успешную лактацию. Конечно же, нельзя утверждать, что только одним этим витамином вы сможете поддержать свои "молочные реки", но и пренебрегать такой возможность также будет неразумно.

витамин Е при планировании беременностиЕсли вы уже убедились в важности токоферола для успешного зачатия и вынашивания малыша, пришла пора ознакомиться с правилами приема соответствующих препаратов. Планирующей женщине лучше озаботиться пополнением запасов витамина Е в своем организме во второй половине менструального цикла. Именно такая схема обеспечит максимальную пользу от приема препаратов.

Естественно, что самый правильный подход - это подбор необходимых витаминов с участием лечащего врача. Но поскольку не у всех женщин есть такая возможность, приведем ориентировочную дозу витамина Е при планировании беременности. Если у вас нет хронических заболеваний, а менструальный цикл вписывается в рамки норм, то 10 МЕ токоферола в сутки будет оптимальной дозой до момента подтверждения беременности. После радостного известия количество витамина следует увеличить до 15 МЕ. Однако в каждом отдельном случае лучше консультироваться с доктором.

Обычно будущие мамы предпочитают лекарственные формы, содержащие столь необходимый витамин. Но не стоит забывать и о природных источниках ценных веществ. Похвалиться содержанием витамина Е по праву могут дары растительного мира. Будущим родителям будет полезно пополнить свой рацион следующими продуктами:

  • Жареный миндаль;
  • Шпинат;
  • Капуста брокколи;
  • Авокадо;
  • персики;
  • Манго;
  • Проросшие зерна пшеницы;
  • Отруби;
  • Нерафинированные растительные масла.
  1. Достаточно насыщенным по количеству витамина Е будет такой коктейль: подсолнечное, оливковое и кедровое масло смешать в равных частях и употреблять по одной столовой ложке утром и вечером.
  2. Ранее считалось, что источником токоферола являются исключительно растения. Данные последних исследований свидетельствуют о наличии витамина Е в печени, молоке, желтках яиц и рыбе. Однако его незначительное количество не позволяет называть данные блюда полноценным ресурсом для пополнения запасов ценных веществ. Лучше дополнить этими продуктами ежедневный прием препаратов, назначенных вашим лечащим врачом.
  3. Кроме несомненной пользы для вашего будущего сына или дочки, немалое значение витамин Е имеет и для общего состояния вашего здоровья. Ведь недаром токоферол называют "витамином молодости". Пусть у ваших детей будут здоровые и молодые родители!



MAXLU
9 января 2013 - 18:00
А почему витамин необходимо принимать с середины цикла??

Вичка-птичка
9 января 2013 - 22:09
Скажите пожалуйста, если я пью при планировании Элевит, то нужно ли мне дополнительно принимать фольку и витамин Е или всего этого достаточно в комплексе?

pipal
9 января 2013 - 22:33
Мне врач сказала, что в Элевите достаточно кол-во фольки, про Е незнаю, посмотри какое кол-во Е в таблетке

ванильное небо
10 января 2013 - 10:24
Девочки, не забываем, что вит Е повышает тестостерон, поэтому если у вас гормональный дисбаланс, то наверное лучше его не принимать.

Буду-мамочкой
10 января 2013 - 14:39
У меня через несколько дней после приема витамина Е из влагалища течет вода, прозрачная водичка. Проверено несколько раз с большими перерывами. Мне этот витамин не подходит, считаю, что лучше спросить у гинеколога о целесообразности приема этого витамина.

Буду-мамочкой
10 января 2013 - 14:40
Хотя, я уточню, я принимала витамин Е в таблетках (капсыла красного цвета, дозировка 100)

Мамочка²
11 января 2013 - 15:18
MAXLU, прием витамина Е во второй фазе врачи аргументируют тем, что его действие на организм должно совпадать с циклическими изменениями гормонального фона.

В любом случае каждой женщине лучше решать вопросы о приеме дополнительных препаратов со своим лечащим врачом и после проведенных обследований. В этом случае вы будете уверены в правильно подобранной дозе и целесообразности приема.

Женечка1986
12 января 2013 - 13:16
Мне не нравится, что самая маленькая дозировка витамина Е в лекарственной форме - 100, при том, что дневная потребность даже для беременной 20.

Zafer
12 января 2013 - 18:05
везде пишут что этот витамин повышает прогестерон

Бусинка в Бусинке
20 января 2013 - 10:48
Anneyim, Вы правы, этот витамин нужно пить для поддержания 2-й фазы цикла, а во второй фазе преобладает гормон Прогестерон, поэтому витамине Е надо пить только после овуляции.

Tomochka139
26 января 2013 - 14:39
Мне врач прописала пить постоянна вит.Е как быть??так можно разве??? :think1:

oksi-3107
26 января 2013 - 15:00
мне Г. назначала при Б. вит.Е 1т*3р в день, теперь я после О. начала пить...

Tomochka139
26 января 2013 - 15:05
я ещё к сожалению не беременна((( планируем,и не знаю как пить

сладкая:)
28 января 2013 - 13:50
на данный момент не доказана полезность витамина Е с аптек (ни искусственного, ни натурального)! и, так же, не доказана важность этого витамина для беременности. то есть, этот витамин сам по себе, очень нужен любому организму, но усваивается и накапливается он из натуральных продуктов! отдельно от целой гаммы других витаминов и минералов он бесполезен...
а для беременной составляет такую же ценность, как и ряд остальных витаминов!
то есть, не в витамине счастье :sorry: (и беременность)

Iowana
28 января 2013 - 14:03
и я не пью - сказали, что он отдельный бесполезный для зачатия (тот, который в аптеках) и плохо растворяется/выводится

Annushka1984
7 февраля 2013 - 14:37
вот пью полгода, нифига не забеременнела. только на 6 кг поправилась Изображение

Оксана мама//*
11 февраля 2013 - 12:45
Девочки,а я заметила,что когда принимаю вит Е,то у меня БТ сразу падает до 35,врач сам не поймет от чего так,говорит,что такого не может быть.Может у кого то тоже подобная ситуация?

enotechka
24 февраля 2013 - 07:47
Мне врач тоже сказал пить по 1т. 2 раза в день ежедневно, месяца 2-3, потом перерыв. :think1: Начитаешься, что все по разному пьют, потом переживаешь, а правильно ли врач назначил, я сомниваюсь уже ,как пить то?

Nad*
25 февраля 2013 - 12:07
Блин, тоже месяца 3 принимала каждый день по 2 таблетки......а вообще у меня гормональный сбой по-ходу (на днях была на приеме, врач дала кучу направлений на анализы, теперь буду сдавать), выходить я зря пила, могла же еще и спровоцировать гормональное отклонение?

a111111
26 февраля 2013 - 13:40
Девушки витамин Е нужно пить обязательно с витамином С (аскорбиновая кислота). Очень хорошая лекция Дадали В.А, посмотрите на ютюбе

spun88
26 февраля 2013 - 15:53
Это все по рекомендации врача, вот например мне тожетак изначальноврач прописал, через 2 дня витамина С чуть не "умерла", сдала на аллергены, и оказалось у меня непереносимость Вит С) вот... Так что все витамины пью в отдельности без С.
Я пила и мужу давала))) уж не знаю витамин ли помог забеременеть или случайность)

anjarepko
18 апреля 2013 - 08:25
И у меня такая ситуация, как только начала принимать витамин Е, БТ сразу падает до первой фазы. Ничего не могу понять!

// Буду мамой //
18 апреля 2013 - 21:41
У меня похожая ситуация. Вообще дурдом во 2 фазе

bolshayavredina
19 апреля 2013 - 11:42
У меня тоже может и совпадение, но я заБ в том цикле. в котором стала принимать Е+С+витаминотерапия мужа. Хотя все настолько индивидуально, что с врачом обсудить будет не лишним...

// Буду мамой //
22 апреля 2013 - 15:15
Мне мой врач приписала витамин Е-400. Что то такая большая дозировка. Девочки что скажете?

OksiFCSD
22 апреля 2013 - 18:49
я пропила один цикл и заБ. только не думаю что это чудо витамин помог)))

MaRuD
23 апреля 2013 - 20:39
В мою первую беременность витаминЕ и Бог помогли выносить сына.была сильная угроза прерывания

a111111
26 апреля 2013 - 15:01
Valya05 я пила 2 месяца по 400мЕ , но строго после О. Дело в том что не вся эта доза еще и усвоиться организмом, но долго витамин пить нельзя.

уuliа_myr
30 апреля 2013 - 16:00
Я пила один месяц аевит(назначил врач) вместе с циклодиноном, а потом витамие Е и фольку на 3 месяца, и перерыв. Вот как принимала вит Е, 2 цикла - 28 дней, вот после отмены 31ДЦ, еще нет , жду


Живые темы на форуме


Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ
и тут была сёдня)

После переноса - режим, самочувствие, выделения и т.д
у меня ЛЯ тянет пипец как, в туалет тоже по маленькому больно.но я с начала прота ем белок и пью...

ЭКО в УКРАИНЕ
irusj@, гинекит содержит 3 действующих вещества: Азитромицин 1000мг (есть и украинский по 500),се...

Популярные записи в блогах


Впечатления о книге Ольги Кавер "Хочу ребенка"
Эту книгу мне посоветовали в комментариях к одному из моих предыдущих постов, где я жаловалась на...



Интересные фото в галерее


Можно ли надеяться?
На пятый день задержки. Девочки, это Оно?

Как такое может быть????
Девочки прошу Вашей помощи и вразумительного совета, это вечерний тестик, , утром показалось что-...

Что это может быть?
Девочки, совсем непонятная ситуация. Неделю как тянет низ живота, подташнивает. Тесты все еле зам...