Девчёночки,подскажите меню кормящей мамы.Мне давали в роддоме памятку,сейчас пречислю-можно: хлеб,молоко и все молочн.продукты без добавок, рыба из тресковых,мясо отварное,печенье мария,сушки,зелёные яблоки,бананы,каши и супы без заправки-я уже исключила молочку-ребёнка сильно слабило-медсестра сказала исключить может непереносимость лактозы.яблоки тоже ем по половинке в день.может что-то ещё можно? а то на кашах сильно не наешься.Вчера вот напилась чаю с печеньем мария(много печенья съела) так малыш сегодня прокакаться не может..Какое меню у вас было напишите..
