Как сократить первую фазу цикла?

[Галина]

С помощью питания, например. 

Откажитесь от пищевого мусора в первую очередь, сюда же сладкое, сдобное. Минимизировать стресс.

Литературы много на эту тему.

[Славина74]

1 час назад, Галина сказал(а):

С помощью питания, например. 

Откажитесь от пищевого мусора в первую очередь, сюда же сладкое, сдобное. Минимизировать стресс.

Литературы много на эту тему.

Питание отрегулировать я не смогу точно... Я в этом плане тряпка. Сладкое почти и не ем. Стресс - мой верный друг и товарищ! Никогда меня не покидает, увы...

[veronique11]

У меня длинные циклы, очень, с самого детства. Никогда по 28 дней не бли, всегда от 45 и выше. Овуляция была даже на 57дц. Но заБ не получалось в длинных циклах. Из гормонов тоже повышен был тестостерон немного

Один раз пила шалфей. Овуляция пришла на 19дц, наступила беременность. Думала после родов циклы наладятся - нифига. Сейчас на ОК, т.к. детей не планирую, а с ними хоть знаю когда мне М ждать.

[Славина74]

7 минут назад, veronique11 сказал(а):

У меня длинные циклы, очень, с самого детства. Никогда по 28 дней не бли, всегда от 45 и выше. Овуляция была даже на 57дц. Но заБ не получалось в длинных циклах. Из гормонов тоже повышен был тестостерон немного

Один раз пила шалфей. Овуляция пришла на 19дц, наступила беременность. Думала после родов циклы наладятся - нифига. Сейчас на ОК, т.к. детей не планирую, а с ними хоть знаю когда мне М ждать.

Вот и я пол жизни сознательной а ОК была. И не знаю толком, что у меня с циклами. Только во время планирования начала это дело отслеживать. Ну и почти сразу заБ. А после чистки совсем по-другому всё... так что 28-дневный цикл это просто голубая мечта???

[Mmmarta]

13 часов назад, Славина74 сказал(а):

Да это я понимаю. Я и не переживаю, на счет зачатия. Просто дорого обходится поиск овуляции. И хуже, что много нервов из-за этого. 

Много нервов - высокий пролактин - еще большая фигня с циклами. Я не думаю, что есть способы укоротить цикл, более дешевые, чем поиск овуляции во время планирования.

[Луиза Чикконе]

Пью в первую фазу настойку красной щетки.   

Корень настаиваю на водке в течении месяца и прнмаю по 50гр ежедневно

Во вторую фазу завариваю боровую матку.

Усе восстанавливается,растёт и тд

[Ola-la-]

я если честно , сути проблемы не понимаю

[Славина74]

4 часа назад, Mmmarta сказал(а):

Много нервов - высокий пролактин - еще большая фигня с циклами. Я не думаю, что есть способы укоротить цикл, более дешевые, чем поиск овуляции во время планирования.

Ну поэтому видимо и скачут циклы... надо успокоительных попить похоже просто???

3 часа назад, Луиза Чикконе сказал(а):

Пью в первую фазу настойку красной щетки.   

Корень настаиваю на водке в течении месяца и прнмаю по 50гр ежедневно

Во вторую фазу завариваю боровую матку.

Усе восстанавливается,растёт и тд

Я боюсь, меня уволят, если я с такой настойкой буду планировать???

2 часа назад, Ola-la-// сказал(а):

я если честно , сути проблемы не понимаю

Циклы от 31 (если брать последний) до 44 дней, нестабильные, О каждый раз ведет себя по-разному, рабочий график не предусматривает стабильные Па. Вот и всё. Я в первом посте специально указала, что это не жизненная необходимость, а очень большое пожелание при условии, что это не навредит остальным функциям организма. Вот и всё. Для кого-то отсутствие детей - вообще не проблема. Так и тут. Каждому своё. 

[Mmmarta]

18 минут назад, Славина74 сказал(а):

а очень большое пожелание при условии, что это не навредит остальным функциям организма

Относительно безвредные методы (хотя на них нет гарантии, то помогут) - правильное питание и минимизация стресса - вы отмели на предыдущих страницах  А так даже травы пить - вмешиваться в сложную гормональную систему.

[Ola-la-]

@Славина74 то есть вы думаете, что стабильная 1 фаза= гарантия па в момент О? Вам с точки зрения планирования нужен стабильный цикл? 

Травки все очень влияют на гормональный статус и пить их- это на свой страх и риск... И возможно, не улучшится, а ухудшится ситуация. Для начала неплохо было бы понять причину нестабильного цикла.

Ну и партнера все же отправить сдать анализ. 

[daisy2023]

Присоединяюсь к тому, что прежде, чем каким то образом лезть в организм, надо быть уверенной в партнёре. Циклы от 31 дня до 44 не критичны, с такими беременеют.

Если нет возможности вести регулярную половую жизнь, то выравнивание цикла не поможет. Ежели ПА через день два, а беременность не наступает, то дело совсем не в нерегулярной овуляции

[Славина74]

2 часа назад, Mmmarta сказал(а):

Относительно безвредные методы (хотя на них нет гарантии, то помогут) - правильное питание и минимизация стресса - вы отмели на предыдущих страницах  А так даже травы пить - вмешиваться в сложную гормональную систему.

Ну это я уже поняла) просто уточняла, есть ли такие методы или нет) если бы имела информацию, не спрашивала бы) теперь всё встало на свои места)

2 часа назад, Ola-la-// сказал(а):

@Славина74 то есть вы думаете, что стабильная 1 фаза= гарантия па в момент О? Вам с точки зрения планирования нужен стабильный цикл? 

Травки все очень влияют на гормональный статус и пить их- это на свой страх и риск... И возможно, не улучшится, а ухудшится ситуация. Для начала неплохо было бы понять причину нестабильного цикла.

Ну и партнера все же отправить сдать анализ. 

В плане зачатия нет вообще никаких гарантий. Это я знаю прекрасно. Но шансы попасть с ПА в день О заметно увеличиваются, если заранее знать день О. Я в любом случае не собираюсь пить всё то, что мне насоветовали.  Я очень осторожно отношусь к самолечению. Но владея информацией уже можно задавать врачу "правильные" вопросы. Это еще больше увеличивает возможность правильного лечения. Ну а к травкам я вообще с опаской отношусь. На них решусь вряд ли.

1 час назад, daisy2023 сказал(а):

Присоединяюсь к тому, что прежде, чем каким то образом лезть в организм, надо быть уверенной в партнёре. Циклы от 31 дня до 44 не критичны, с такими беременеют.

Если нет возможности вести регулярную половую жизнь, то выравнивание цикла не поможет. Ежели ПА через день два, а беременность не наступает, то дело совсем не в нерегулярной овуляции

Партнера проверю обязательно, как появится возможность. Лезть в организм пока никак не собираюсь. Для меня важно наличие информации и понимание хотябы возможных причин таких "проблем". Про зачатие я уже писала. Я не переживаю, что оно невозможно с такими циклами. Даже и в мыслях не было. Я переживаю о невозможности подстроить наши ПА под плавающую овуляцию. И если бы у меня были ПА через день-два, то я бы даже не заморочилась отслеживанием этой самой О. У меня с этим совсем плохо. Поэтому мне так важно знать о наступлении О.

[Ola-la-]

Заранее свой день О не знает никто. Даже со стабильным циклом это +- 2-3 дня. Эти 2-3 в случае хорошей сг могут не сильно влиять. А в случае не очень хорошей - нужно прям в О попадать. То есть опять же - подстраиваться. Поэтому имхо все же лучше знать инфу относительно здоровья партнера.

[Славина74]

54 минуты назад, Ola-la-// сказал(а):

Заранее свой день О не знает никто. Даже со стабильным циклом это +- 2-3 дня. Эти 2-3 в случае хорошей сг могут не сильно влиять. А в случае не очень хорошей - нужно прям в О попадать. То есть опять же - подстраиваться. Поэтому имхо все же лучше знать инфу относительно здоровья партнера.

Ну это я прекрасно понимаю. Но у меня разбег не два три дня. И нет ну никакой возможности проверить партнера конкретно сейчас. В прошлый раз Б получилось в день О. Соответственно и дальше хотелось бы попадать в день О. Я и не планирую сейчас в принципе. Просто собираю информацию.

[nata r]

Циклодинон вроде как безвредный препарат. Как раз мягко снижает пролактин. 

Я пила полынь, мне понра, дочке годик ))) у меня, конечно, не такие длинные циклы, но О может придти поздно, может киста вылезти. Эндометрий плохо рос плюсом. Мне шалфей не помог, даже наоборот цикл увеличил.

 

[daisy2023]

2 часа назад, Славина74 сказал(а):

Ну это я уже поняла) просто уточняла, есть ли такие методы или нет) если бы имела информацию, не спрашивала бы) теперь всё встало на свои места)

В плане зачатия нет вообще никаких гарантий. Это я знаю прекрасно. Но шансы попасть с ПА в день О заметно увеличиваются, если заранее знать день О. Я в любом случае не собираюсь пить всё то, что мне насоветовали.  Я очень осторожно отношусь к самолечению. Но владея информацией уже можно задавать врачу "правильные" вопросы. Это еще больше увеличивает возможность правильного лечения. Ну а к травкам я вообще с опаской отношусь. На них решусь вряд ли.

Партнера проверю обязательно, как появится возможность. Лезть в организм пока никак не собираюсь. Для меня важно наличие информации и понимание хотябы возможных причин таких "проблем". Про зачатие я уже писала. Я не переживаю, что оно невозможно с такими циклами. Даже и в мыслях не было. Я переживаю о невозможности подстроить наши ПА под плавающую овуляцию. И если бы у меня были ПА через день-два, то я бы даже не заморочилась отслеживанием этой самой О. У меня с этим совсем плохо. Поэтому мне так важно знать о наступлении О.

Причин нерегулярного цикла много - могут быть гинекологические проблемы:воспаления, инфекции; могут физиологические - стрессы; недосып; переутомление; несбалансированное питание; похудение; набор веса....все, что угодно.

Зачастую наладить режим нормальный сна и отдыха, и питания, положить большой и толстый на всех и пофигистически относится к любыыым неприятностям, ввести в свою жизнь спорт и т д., и т.п.,  и цикл выравнивается....НО! На сколько это реально сделать - большой вопрос. Кто-то может, кто-то нет в силу разных причин.

Нууу или все же заглянуть к примеру сюда:

 

 

[Славина74]

11 минут назад, daisy2023 сказал(а):

Причин нерегулярного цикла много - могут быть гинекологические проблемы:воспаления, инфекции; могут физиологические - стрессы; недосып; переутомление; несбалансированное питание; похудение; набор веса....все, что угодно.

Зачастую наладить режим нормальный сна и отдыха, и питания, положить большой и толстый на всех и пофигистически относится к любыыым неприятностям, ввести в свою жизнь спорт и т д., и т.п.,  и цикл выравнивается....НО! На сколько это реально сделать - большой вопрос. Кто-то может, кто-то нет в силу разных причин.

Нууу или все же заглянуть к примеру сюда:

 

 

Я как раз грешу на стрессы и недосып. Моя работа не позволяет от них избавиться. Уровень пофигизма периодически возрастает, но это тоже временно? ну и веса во мне 45 кг. Вполне возможно, что просто наложилось одно на другое)

Девочки, спасибо всем, кто откликнулся!!! Дали мне почву для размышлений))))

[Ola-la-]

Может вы как раз из тех, кому нужно поправиться для стабильного цикла?

[Славина74]

7 минут назад, Ola-la-// сказал(а):

Может вы как раз из тех, кому нужно поправиться для стабильного цикла?

Всё может быть) этот вариант я тоже рассматривала. Но опять же, сравнить не с чем. Не могу я поправиться. Правильное питание не для меня однозначно.

[Ola-la-]

2 минуты назад, Славина74 сказал(а):

Всё может быть) этот вариант я тоже рассматривала. Но опять же, сравнить не с чем. Не могу я поправиться. Правильное питание не для меня однозначно.

В смысле? А чем питаетесь?

Может тех же витамин попить? 

[Славина74]

27 минут назад, Ola-la-// сказал(а):

В смысле? А чем питаетесь?

Может тех же витамин попить? 

Питаюсь всем, что душа просит. Фастфуд - редко. Хоть и обожаю, но у нас это дороговато. Овощи не очень часто, ибо не люблю. А так, курица, мясо, крупы, картошка.... в мучном и сладком себя не ограничиваю, но особо тоже не люблю (про сладкое). Хлеб - практически обязательный момент... даже не знаю, что еще написать)

[Ola-la-]

Вы может порции сильно ограничиваете? Или редко кушаете?

Вообще- какие-то проблемы со здоровьем есть?

[Славина74]

9 часов назад, Ola-la-// сказал(а):

Вы может порции сильно ограничиваете? Или редко кушаете?

Вообще- какие-то проблемы со здоровьем есть?

Порции точно не ограничиваю. Вёдрами не ем, конечно. Но ем столько, сколько хочется. 

Раньше в детстве ставили гастрит хронический. Но несколько лет назад ФГС не показал ничего. Спина больная, сердечко не очень. Но вроде ничего из этого на весе не должно отражаться. Да и на цикле в целом тоже.

[Ola-la-]

А что с сердцем и спиной? 

[Mmmarta]

А что за работа с непременными стрессами? Пожарник, хирург?