Новая группа ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2017

[Жеки]

Счастливая Таннета, 

Даже не хочу знать что там было)))

 

Я фарш сама делаю. Куриная грудка с кожей и немного филе. Вполне нормально и не сухо

[Горлица]

Жеки, мы редко фарш покупаем. Но иногда берем, в одном месте. Проведенном. Но как выяснилось, ну его нафиг. Хоть и свиноговяжий.

Рассказывать не буду, стошнит.

[Латышечка]

Жеки, моя мама вчера запостила в сс гифку.. Как вспомню, вздрогну. Ни куска лишнего в рот и ни грамма фарша куриного не куплю больше.

Двойная польза)).

 

Ксюш, я сама на производстве куриного фарша в Германии работала, делали на РФ и Африку. И сами его ели, хотя знали всю подноготную. Единственное, сырой фарш на специи не пробую теперь(только если мясо от мамы привожу, тогда могу).

[Инь@]

Отпишусь сегодня, потому что с завтра тяжело с интернетом и прочими благами цивилизации.

Вес +400 гр, по объемам - -3 см на пузе, остальное все без изменений.

На этой неделе диету не соблюдала, 2 тренировки (калланетика), 3 дня ходила по 16000 шагов.

Вот и все мои нагрузки.

Я еще пока в командировке, поэтому взять себя в руки не получается.

[Lina062]

Девчули красотули, привет!

Понедельник!!!

Всем отвесов не смотря на осеннюю дипрессию!!!

 

Я в строю с активно худеющими! Вчера массаж делала уже с кремом и иогой так хорошо позанималась, аж болит все сегодня!

На днях конечно начало нового цикла, но все равно минус небольшой есть!

 

Кто у нас сейчас активно худеет - давайте перекличку сделаем?

 

И кто на удержании и расслабления тоже отпишитесь!

[Svetlana V]

Всем привет! У меня за неделю вернулся назад 1 кг Еще раз убедилась что сложные блюда для меня зло ( запеканка, сырники, винегрет, роллы ) , т.е творог должен быть творогом ,а овощи- овощами без соленостей. Зато было очень вкусно Практически каждый день был привес + 200 гр. В тренировках изменений не было, даже было больше силовых. Ну что ж зашиваю рот и снова в бой

[Lina062]

Svetlana V, Света может это мышцы растут???

при нагрузках всегда так привесы бывают!

 

Но я так понимаю мы с тобой в рядах активно худеющих!? Йухху!!!!

[Горлица]

Всем доброго утра.

Латышечка, Мариш, одно дело производство, другое дело местное...

Как твои дела, как настроение?

Инь@, удачи в командировке, вспоминай цель и иди к ней даже там.

TATI // RZN, ты какой массаж делаешь? Может мне тоже надо?

Svetlana V, Свет, если это в течении дня, то точно зло. С утра - МОЖНО!

У меня сегодня дата!!!

- 13 кг! Уряяяя)))).

[Lina062]

Латышечка, Марин, глянула табличку.... у тебя катаклизма опять случилась какая то непредсказуемая? или гормональное?

 

- 13 кг! Уряяяя)))).

Уряяя!!!! Так ты тоже в активно худеющих тогда, верно????

 

Ксюша, любой массаж это мега полезно и приятно для кожи а организма - будет возможность похожу платно, но сейчас пока самомассаж с кремом антицеллюлитным, такой зелененький из серии для бани))))

 

Я еще пока в командировке, поэтому взять себя в руки не получается.

Для себя поняла - что лично я не могу совмещать много дел сразу - пока был ремонт - сил на похудение (чтобы собраться настроится контролировать стараться ) не было - поэтому вот он закончился , я отдохнула, и у меня опять появилось желание и силы заниматься стройнением. Пока второй ремонт не начался!!! Изменено 30 октября 2017 пользователем TATI // RZN

[natrickl]

Девочки,я с вами,но пока не сильно худеющая ,а скорее не жрущая

Вес удерживаю,сейчас обследуюсь,дальше буду смотреть,и думать.

[Горлица]

Так ты тоже в активно худеющих тогда, верно???

думала да. Но глянула в табличку и позорище.. За килограмм бороться по шесть недель - ЛЕНТЯЙКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :girl_mad: :girl_mad: :girl_mad: :girl_mad:

 

natrickl, удержание не менее важно в нашем пути!!!!! @@@@@@@

[Lina062]

Вес удерживаю,сейчас обследуюсь,дальше буду смотреть,и думать.

:class: классики кончились у меня((... Удерживать тоже нужно!

 

За килограмм бороться по шесть недель - ЛЕНТЯЙКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:class: ну прям скажешь лентяйка! Это всего полтора месяца)))) это терпение и упорство!

[Агнешка]

Девочки, примите в свои ряды ..читаю вас и настраиваюсь на борьбу с весом...пока из моих достижений только исключение мучного и сладкокого

[Горлица]

Агнешка, Оленька, добро пожаловать! Все получится, раз за дело уже взялась.

[Латышечка]

Девчули красотули, привет!

Кто у нас сейчас активно худеет - давайте перекличку сделаем?

 

Я тоже с вами....но пока набираю

 

Латышечка, Мариш, одно дело производство, другое дело местное...

Как твои дела, как настроение?

 

Да пипец у меня....еще неделька в таком темпе и вернусь к тому, с чего начинала в апреле...

 

Латышечка, Марин, глянула табличку.... у тебя катаклизма опять случилась какая то непредсказуемая? или гормональное?

 

Не, гормоны не ем сейчас. Уже на прошлой неделе было +6,5кг, но думала прогестерон-отеки-конец цикла и за неделю уйдет, а фиг вам, еще +.... Не знаю я что со мной, но точно не жир...

[Lina062]

Агнешка, конечно присоединяйся! Как раз вовремя! У нас табличка есть - по понедельникам как раз замеры!

Можешь сама себя занести - свои данные в конце таблички добавляйся! Вес и объемы) и так каждую неделю!

 

Сладкое и мучное как раз самый важный шаг - должны уже пойти результаты. А какая цель, много надо сбросить?

 

Латышечка, блииии....(((...да беда(

..ну может все вернётся ещё, думаю что все же это отголоски гормонов..

[Латышечка]

Латышечка, блииии....(((...да беда(

..ну может все вернётся ещё, думаю что все же это отголоски гормонов..

 

:not know:

[To4ilo4ka]

Всем привет. Я в клане жрущих пмсных мигер, вес пока стоит, но жратт надо заканчивать, а то попрет меня. После 10 ноября идем на велофитнес)

[Агнешка]

Агнешка, конечно присоединяйся! Как раз вовремя! У нас табличка есть - по понедельникам как раз замеры!

Можешь сама себя занести - свои данные в конце таблички добавляйся! Вес и объемы) и так каждую неделю!

 

Сладкое и мучное как раз самый важный шаг - должны уже пойти результаты. А какая цель, много надо сбросить?

 

сбросить в идеале хочу 10кг...цель: хочу носить вещи,которые мне нравятся; снова начать любить свое отражение в зеркале....

[♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧]

Всем привет,я вроде не активно жру,но ем мало и не правильно,вес стоит,каждый день настраиваю себя на безуглеводную диету,моему организму стресс видимо нужен,но все никмк не начну,есть некогда,а перекус булкой или печенье .

[10*03*1956*]

Девочки как часто взвешиваетесь ?

 

я наверное тоже с вами ,на какой диете сидите,я как 2 года пытаюсь калории считать

 

сейчас мой вес 105,6 при росте 160

 

как ведёте графики питания

 

а 2 года назад весила 128 кг ,за 2 года под устала и стала часто срываться

[Жеки]

Привет!

Многих с отвесом,а я в ряду привесов!

Как набрала 2 кг так и стоят. Мышцы в тонусе и небольшие отеки от нагрузки на ноги.

Питание сокращено уже во многом. Зашиваю рот видимо(

 

10*03*1956*, 

Ничего себе! Не представляю как тебе тяжело(

А в чем причина веса? Гормоны,жор ,малоподвижный образ? Всю жизнь была пышкой?

[Горлица]

♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧,  бери себя в руки дорогая. Я знаю, ты можешь!!!!!

 

 

10*03*1956*,  привет. У меня подсчет калорий, утренняя зарядка и вечером немного занимаюсь. Вес уходит медленно, но верно.

[10*03*1956*]

[Горлица]

Жеки,  у меня на прошлой неделе тоже был привес. Давай, держись там, не срывайся!!!