Приходим в форму вместе!

[FiFula]

Olyanya_mp3, а я оксисайзом увлекалась в начале своего похудания. Занятная штука, мне понравилось, но надолго не хватило. Выучила парочку поз, и в перерывах на работе их делала, благо рабочее место позволяло. Кассир в автосалоне)))

 

Сегодня ходила к гинекологу, узнать результаты анализов. Гемоглобин хороший, 121, пить ничего не буду. Мазок тоже хороший. И купила себе витамины, Алфавит Мамино здоровье. Попробую. И мелкому купила щетку для волос, натуральная щетина. Хочу после купания корочки счесывать. Кожа как раз будет распарена.

[solnЫshko]

полтора месяца после родов 60 кг, меньше чем до беременности, начала заниматься, но прямой пресс еще нельзя качать, та как белая линия живота еще не сошлась((

[jenny]

У меня вес сходит крайне медленно, думаю, это возраст, обмен веществ несколько замедлен уже. До добеременного еще 5 кг, до идеально - минимум 8.

[Jessika_DN]

А когда можно пресс качать и отжиматься?

[Sofi_Sofi]

А когда можно пресс качать и отжиматься?

Мне разрешили в 4 недели после родов, но у меня уже выделений не было

[Jessika_DN]

У меня уже недели 2 все чисто. Но к Г ещё не ходила. УЗИ делала - все ок. Хотя страшно начинать тренировки.

[jenny]

Если уж совсем по-честному, то женский организи "приходит в себя" 9 месяцев после родов. В это время активные тренировки противопоказаны.

[Jessika_DN]

А насколько активные противопоказаны? Я хочу приседания, пресс (чуть позже) и общая зарядка. Бег пока исключаю.

[~Rose~]

Ох девочки я тоже начала худеть.

[Olyanya_mp3]

Звездачок,  что ты делаешь для похуделок?

[Jessika_DN]

А я хочу с июня в спортзал. Как думаете, не рано?

[LovelySea*Счастливая мама*]

Ой, девочки, у меня с весом все норм, а вот с попой беда... У меня, конечно, никогда не было бразильской попы, но то, что называют попой вообще было ))) А после родов ее просто не стало. Такое ощущение, что из спины сразу ноги растут (((((

[Jessika_DN]

Для попы нужно приседать. Ох лень матушка...

Я со спортзалом решила повременить. Буду дома заниматься. Осталось 1 кг сбросить до доБ веса. Сейчас 59 кг. Мечта 55 кг!

[~Rose~]

Звездачок, что ты делаешь для похуделок?

ем мало..одни салаты,овощи и фрукты.Пью много воды

.Кстати у меня уже был опыт в похудении.. За год до Б я похудела на 40кг

 

Потом покажу свое фото до и после....если захочеш..

[rinysik7]

Покажи, очень интересно и скажи как скинула.

[~Rose~]

rinysik7, ПП+спорт....

Изменено 8 июня 2015 пользователем Звездачок

[Jessika_DN]

Огооо!!! И я хочу фото)))

[~Rose~]

Девочки завтра покажу вам фото,а то щас с телефона сижу.

[jenny]

Ох, девочки. Какие вы молодцы...

 

А у меня вес застопорился на 73 кг((((( (до идеального еще десяточка)... до добеременного - 5 кг.

И ничего не поделать - много хожу со слингом и Семеном в нем, после шести не ем (тока яблоко), но вот весь остальной день хочу ЖРАТЬ прям((( Вот что значит - холодное лето и ГВ((((

[LovelySea*Счастливая мама*]

Девочки, а как вы считаете, можно сейчас ( после КС ) начинать делать упражнения для попы и для ног? Пресс пока боюсь качать... (((

[rinysik7]

LovelySea*Счастливая мама*, пресс точно нельзя. главное чтоб сильной нагрузки не было.

[Olyanya_mp3]

ем мало..одни салаты,овощи и фрукты.Пью много воды

.Кстати у меня уже был опыт в похудении.. За год до Б я похудела на 40кг

 

Потом покажу свое фото до и после....если захочеш..

и я фото хочу!

[~Rose~]

Olyanya_mp3, давай заходи ко мне...щас поставлю..

[rinysik7]

Звездачок, а где искать то. Тоже хочу посмотреть

[FiFula]

Звездачок, тоже не знаю где смотреть. Зашла в твой профиль, графики, всё пересмотрела, не вижу. Тоже хочу восторженно по-охать и по-ахать)))