Уже не беременные пузики :)

[tanya_nansy]

traveler, с даткой вас! )))

 

Ой, не туда написала

[va.golovina]

Девочки, муж изъявил желание покупать тренажер. Он за беговую дорожку, а я за эллипс. Что интереснее?)

[Joicen]

Я за эллипс, мне интереснее на нем)) Беговая пылилась в комнате и служила вешалкой для вещей))

[traveler]

va.golovina, я в зале его не любила, бегала на дорожке. Но для дома взяла бы эллипс. Как комплексный тренажер

[va.golovina]

Спасибо, девчат. Почитала ему про эллипс, он теперь тоже его захотел)

[bagema74]

Девочки, муж изъявил желание покупать тренажер. Он за беговую дорожку, а я за эллипс. Что интереснее?)

у меня эллипс) выбрала его м/у ним и дорожкой, пробежаться на улице можно)

 

ой я не могу с этими кг на ГВ, за дня минус 1 кг, ага хренушки, за одну ночь хлоп и + 700 грамм обратно))) организм видимо в шоке, как в статье)) кошмаааар, надо наверстать, причем откуда берет загадка)))

[va.golovina]

Спасибо) а может фирму/модель посоветуете?

[bagema74]

Спасибо) а может фирму/модель посоветуете?

у меня

Ссылки скрыты.

, а вот модель...нужно инструкцию искать или потом его еще осмотрю)

[KristiHair]

va.golovina,  у меня Hammer.

[bagema74]

как эффект от джиллиан?)

[traveler]

как эффект от джиллиан?)

Ну ты быстро прям хочешь ))) У меня пока только психологический 3 раза занималась, через день

[bagema74]

Ну ты быстро прям хочешь ))) У меня пока только психологический 3 раза занималась, через день

я просто вижу чуть-чуть эффект по крайне мере по животу, меньше стал торчать что ли)))

я занималась 4 дня подряд, пропуск один день и вчера 5 раз.

Я вчера была на поминках, мне аж несколько человек написали вчеером, что хорошо выгляжу, видимо не ожидали что ли.

И мама сказала, что я худая мама меня любит)))

Изменено 26 февраля 2015 пользователем bagema74

[traveler]

bagema74, здорово!

[va.golovina]

А мы эллипс вчера собрали, я 10 минут позанималась. Еще мужа врач посадила на диету для восстановления сосудов.

1-й день: только отварная курица

2-й день: 5 яиц и 2 грейпфрута

3-й день: только отварная курица

4-й день: нежирный творог с кефиром

5-й день: только отварная курица

6-7 день: обычная еда.

Исключить сахар, ну и явные вредности.

Я с ним тоже села на эту диету)

 

Тренажер купили такой, как ты, Жень, скинула.

[Юринка]

bagema74,  фото "до" сделала? Я в зеркале обычно не замечаю сильных изменений, а вот по фото сразу в глаза бросается где что ушло или пришло.

[Colour_dream]

bagema74, я чего-то забросила ее, 6 дней отзанималась, а дальше к маме уехали, потом муж выходной был, сейчас Лиля не спит днем, чтоб заниматься.

[bagema74]

Юринка, я думала, но не сделала)))

[Апельсиновая кошка]

Девочки, а джилиан обязательно каждый день делать, чтоб эффект был? Всё тоже думаю начать, но не хочу, чтоб на меня при этом кто-нибудь смотрел. Поэтому выходные отменяются, т.к. муж дома. И на буднях иногда свёкры дома...

 

Еще мужа врач посадила на диету для восстановления сосудов.

 

У меня бабушка уже много лет для сосудов каждое утро натощак пьёт свежевыжатый грейпфрутовый сок. Изменено 28 февраля 2015 пользователем Апельсиновая кошка

[Kry-Sty]

Апельсиновая кошка, а я слышала, что для укрепления стенок сосудов надо принимать коэнзим q10. Он омолаживает организм и укрепляет сердечную мышцу

[Апельсиновая кошка]

Kry-Sty, не спорю, я подробно не изучала данный вопрос).. Это она из народных советов типа Малахова высмотрела

[traveler]

Апельсиновая кошка, я через день делаю, т.к не считаю полезными ежедневные занятия, мышцы должны отдыхать.

А почему мужа стесняешься?

[Апельсиновая кошка]

traveler, хочется, чтоб он потом заценил результат, а не видел, как я прыгаю пыжусь Да, еще боюсь, что начну заниматься, а потом лень будет. А так типа никто не знает, никто и доставать не будет... Вообщем у меня странные аргументы

[bagema74]

Апельсиновая кошка, мне при муже тоже не хочется скакать)))

[traveler]

Апельсиновая кошка, так наоборот, если кто-то будет знать, что ты занимаешься, то у тебя будет дополнительная мотивация не бросать

Есть даже такой метод постановки целей - публичные заявления

[bagema74]

хотела еще спросить про упражнения наклоны вбок с гантелями, на самом ли деле их лучше не делать, что наоборот они увеличивают талию???всегда интересовало и почему-то висит вопрос