Дневник - трансформация тела

[Viva-chka]

Приветик! Хожу пару раз в неделю в тренажерку, но ем все подряд))) сейчас уже меньше, папа уехал и я готовлю более диетическое. Вес 68. Заказали домой велик, будем педали крутить))) надо хоть как-то калории сжигать, мне в зале жалко времени на кардио

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka,  а у меня был велосипед, но запала моего хватило на месяцок другой)))

[Viva-chka]

•●ФуНтИк●•,  так он мне и нужен на пару месяцев, летом бегать на улице буду. Это муж больше себе. Хотели дорожку, но ставить некуда. А как твои успехи?

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, у меня с переменным успехом, то чуть скину, то наберу...было 68 в начале марта, потом чуть расслабилась до 72 почти...сейчас опять 69...а так на 69 +- вес стоит пару месяцев уже

[ღ♥ люЂлю_его ♥ღ]

Привет) спортсменкам))

Вика, а ты пока только кардио делаешь?

[Jacaranda]

Всем привет! Viva-chka,  и Фунтик, девочки, вы меня простите. Я завела дневник месяц назад, вы мне туда написали, но я перестала заходить. С малышнёй своей дел по горло, да и похвастаться нечем! "Воз и ныне там"! Вроде скинула 2 кг жёсткой голодовкой, но потом опять их набрала. Хочу сейчас попробовать таблетки попить, от которых аппетит уменьшается. Не знаю, поможет ли. На спорт тоже твёрдо решила ходить, но заболела гриппом. Потом разгребала то, что за время болезни накопилось. В общем дневник я свой удалю, лучше на вас подпишусь.

[•●ФуНтИк●•]

Привет) как у вас с малышками дела? Возобновила тренировки? Вернула уже добеременную форму?))

[Viva-chka]

•●ФуНтИк●•,  приветик! Я только вчера о тебе вспоминала, когда бегала))) вес стоит 67-67,5, признаюсь - жру. Не то чтобы я много себе позволяю, но сладкое иногда ем и углеводов лишних тоже. У меня нет дефицита калорий, вот и стоит вес. На тренировки хожу, но зал печальненький, как то он меня не заводит))) на улице решила бегать вечером после 20, чтобы не ужинать уже. Вчера смотрела свои фотки с прошлого лета, я думала что была Толстая, но теперь понимаю что мне пахать и пахать до того состояния)

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, я вот тоже, когда на свои старые фото смотрю понимаю, что все очень даже не плохо было))) а мне не нравилось все))

[Viva-chka]

Итак вес 66. Хожу в качалку 2 раза в неделю по часу. делаю в основном ноги, потому что дома таких весов нет. Кардио теперь у меня бег перед сном, 4-5 раз в неделю, бегаю 5-10 км. Вчера пробежала 10 км, дома поскрабилась и легла спать, утром отвес 1 кг))) На ротопеде дома ни разу так и не ездила, не мое

Питание мое надо еще откорректировать) фрукты не ем, так как у малой аллергия, зато ем мороженное

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, быстро ты вернулась в хорошую форму)))

[Viva-chka]

•●ФуНтИк●•, с Моникой я в июне была уже 64,5, но я не ела сладкое. Сейчас уже мышц меньше, поэтому думаю нормально будет 64. Живот и бока еще большие. А как твои успехи?

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, я пока от спорта отдыхаю, но ходить продолжаю много ...весы сломались в середине месяца - надо срочно новые купить, а так вес около 68 был, но чувствую набрала немного - без весов подрасслабилась))

[Viva-chka]

•●ФуНтИк●•, ну скачков резких нет и то хорошо)

[•●ФуНтИк●•]

Viva-chka, хотя сейчас для меня вес не главное)