У меня всю беременность болела спина, так что крепись!!! Чем дальше тем тяжелее!!!

у меня сейчас 28 недель, спина болит жутко. каждый раз когда встаю, первые несколько шагов даются диким трудом, потом, когда расхожусь, вроде ничего. но вряд ли у всех так, просто у меня позвоночник вообще хилой. уже решила, что перед тем как рожать следующего ребенка, обязательно буду укреплять спину, потому что для меня это сейчас, по сути, единственная проблема (ттт как бы не сглазить). начала вот ходить на гимнастику, вроде полегче. там советуют на четвереньках стоять - лучше всего спина отдыхает. попробуй, если прихватит опять. мне реально легче становится.

А бондаж поможет?хоть чуть чуть?

Когда я была беременна, спина болела просто невыносимо. Врач говорила, что это норма, мол, тазовые кости расширяются, к родам готовятся. Где-то на 8-м месяце одела бондаж, ходить стало намного легче. Только выбирать нужно такой, чтобы был с жестким карсетом.

я бандаж ношу недели с 24й или 25й, сначала очень была довольна, даже по дому без него не могла передвигаться. правда, на гимнастике сказали им сильно не увлекаться, т.к. надо, чтобы свои мышцы тоже тренировались, а то рожать будет сложнее. ну вот в последнее время я его уже реже ношу, может, гимнастика помогает, а может, организм все-таки немножко привык. но когда знаю, что долго ходить придется, все равно надеваю, иначе потом вообще умру))