Я принимала три цикла, врач сказала пить его и дальше до мая, и если забеременею - сразу к ней, из чего я поняла, что пить его можно долго. Правда, все равно сделала сейчас перерыв, мало ли...

Сколько можно точно не знаю,знаю только что не менее 1 месяца до зачатия.Проконсультируйся со своей Г.Любые витамины эффективней пить курсами с перерывом.

мне моя Г сказала - чем дольше, тем лучше))

где то в статье недавно прочла, что планировщицам нужно принимать фолиевую кислоту за ШЕСТЬ месяцев (!!!!) до момента начала планирования!
а еще раньше читала - что западные Г рекомендуют всем женщинам репродуктивного возраста носить ее в сумочке и принимать РЕГУЛЯРНО и ПОСТОЯННО!

Думаю, последняя идея-это может уже и слишком..., но пол года-перед планированием, вполне реальный срок. Мотивируют тем, что организм перед возможным зачатием должен быть максимально насыщен фолиевой.

Вопрос в дозах наверное - 1 табл. в день каждый день , думаю, более, чем достаточно.

PS .Вернее "в течение шести месяцев до момента начала планирования"

Я принимаю фольку 1т.4р в день

Фольки не бывает переизбытка, поэтому можно хоть всю жизнь принимать

мне тоже врач рекомендовал 1 таблетку 4 раза в день. недавно где-то в нете нашла, что достаточно 2х таблеток. много тоже нежелательно.пью уже 6й месяц

Фолиевая кислота не накапливается в организме, но очень важна для синтеза белка и образования (роста) новых клеток, поэтому оч. важно, принимать ее регулярно.

Я до беременности пила 6 месяцев

А моя Г говорила мне 3 месяца пить, 1 месяц перерыв и заново 3.

фолиевая кислота выводится с мочей, даже ее излишки. А т.к. мы помимо этого пьем зеленые чаи, которые выводят фольку, кофе и т.д., то ее много не бывает.