Мне от вздутий и запоров очень помог молочный грибок. Но он не продается, а из рук в руки передается даром. Я бы тебе дала, но ты вряд ли в Таганроге живешь

а ты пукай не при нём, а в туалете))) газы носить в себе вредно)))

ну е бегать же каждые 5 минут))))

Я из Питера

Попробуй пить мятный чай. То есть заваривать просто мяту вместо чая. Мне хорошо помогает:-)))

Ряженку попей, именно ряженку, от кефира еще больше может быть вздутие. Я чего только не перепробовала, пока у мамы не взяла волшебный грибочек.
А вообще поспрашивай у знакомы про молочный грибок, если найдешь - это лучшее средство. Почитай о нем в нете

Мне очень помогает эубикор. Были проблемы с запором, ничего не помогало, пока терапевт не посоветовала его.