который в 7.00 ты измеряла

Ставь самую низкую, ведь та, которая была в 7.00 может быть непоказательна, тк времени прошло всего 4 часа...

солнце, а зачем ты столько раз БТ (базальная температура) мереешь? да ещё и в 3 ночи? достаточно один раз в 7 утра и результат этот будет достоверным.

не один не учитывать!БТ (базальная температура) учитывается вслучае 6 часов неприрывного сна!!!В других вариантах непоказательна, т.е. ты профукала если время измерения, да и ктому же пришлось вставать ночью, твоя БТ непоказательна

Пиши 37.8 и не мучайся. Лично я и после 3-х часов сна учитываю тепм.

Я сплю плохо,для себя считаю три часа сна,но бывает из за похождения в туалет и в три часа ночи меряю,т.к. потом уснуть не могу.Конечно в дни овуляции считаю,что непоказательно,а в такие дни ставлю.Еще заметила,чем спокойнее сплю-тем выше БТ (базальная температура).Например:меряла несколько раз,в три ночи 37,2 ворочаюсь ,уснуть не могу в четыре часа 37,1Домучаюсь до пяти 37,0 Так что мои хождения в туалет понижают БТ.У каждого индивидуально.Я не прибавляю 0,1 за час,у меня это не подходит.