Я занималась и в тринажерке и степ-аэробикой и пилатесом и всем чем только можно перед Б и во время планирования. Скажу так, заниматься нужно в меру, не перегружая себя сильными весами (всмысли гирями, гантелями и т.д.). А вообще спорт даже рекомендуют если он в удовольствие, так как кровь в тазовой области играет))) Единственное в дни овуляции и дней 6 после нее я старалась уменьшать нагрузку и не тягала тяжелое. Удачи подруге!!! Пусть все будет хорошо!

Я занималась и в тринажерке и степ-аэробикой и пилатесом и всем чем только можно перед Б и во время планирования. Скажу так, заниматься нужно в меру, не перегружая себя сильными весами (всмысли гирями, гантелями и т.д.). А вообще спорт даже рекомендуют если он в удовольствие, так как кровь в тазовой области играет))) Единственное в дни овуляции и дней 6 после нее я старалась уменьшать нагрузку и не тягала тяжелое. Удачи подруге!!! Пусть все будет хорошо!

+1!

Мне кажется, что умеренные занятия спортом никак не могут повлиять на беременность. Я в 11 классе забеременела, в первое время, конечно, скрывала ото всех, ходила на все уроки, в том числе физ-ру обязательно 3 раза в неделю. А там нас и кроссы заставляли бегать, бежала и молчала, боясь , что двойку получу, если не побегу.