а врачу говорила об этом?...скажи обязательно...а если просто от сидячего образа жизни или мало двигаешься сейчас, то самое лучшее будет-- это бассейн...для позвоночника лучше не придумаешь

Сначала выясните у своей Г причины болей спине, а потом только гимнастикой начните заниматься.

у меня переодически болит копчик, мне врач сказала вставлять свечи с папаверином, когда болит.

У меня травма копчика была, до беременности тоже мучалась постоянно. бассейн сейчас не работает. остается только гимнастика. А врачиха моя совсем малограмотная, поселок маленький.

Чаще всего причина болей это то что плод давит на сидалищный нерв. Постарайся спать на боку, а не на спине.