у меня эти злосчастные 4 кг так и не ушли.хотя прибавка была всего 8кг.

чего только не делала.

а потом как заболела сильно -месяц в больнице провалялась и похудела на 10 кг.

и думаю-нафиг я просила небеса избавить меня от лишнего веса?))))

верите-3 года вес набирала и только сейчас добралась до добеременного состояния.теперь чуть что-думаю-пусть лучше запас будет))

у меня также было, никак не уходили 4 кг, но когда ребенку исполнился год (мы на ГВ были до 2-хлет) лишние кг сами собой рассосались. Но если вам в невтерпеж худеть, то необходимо, чтоб вы тратили больше чем потребляли, исключите сладкое, мучное, жирное или ограничьте. А вообще ваша диета будет сказываться на кач-ве груд.молока, а вашему малышу это надо?

вес как-то сам ушел, остался только жирок на животике, вот никак не заставлю себя начать пресс качать(((

я купила обруч теперь его кручу)

У меня пока нет детей, но подружки худели как-то сами по себе (наверное ), не раньше, чем через пол-года после родов. Одна, правда чуть не сразу ходила в спортзал, но ей это и не надо было, она и так какая была такая и осталась, просто любит спорт, ну и ей всего 21 год был. Мне кажется, чем моложе мама, тем проще ей вернуть форму.

Я оба раза возвращалась к прежнему весу так: до года ГВ и семь километров в день пешком при любой погоде. Кстати, с коляской гулять оч. удобно - и вкусно и полезно, как говорится...

А вы на диете для кормящих мам не сидели (не сидите)??? Я вот когда сидела (первые три месяца) - все килограммы после родов сами ушли в первые полтора месяца - т.к. нельзя сладкого и мучного вообще было.. (вместо хлеба - хлебцы). Но у меня это не жир был, а вода просто ушла. Жирок тяжелее согнать.

нет,я ни на каких диетах не сижу

Ешьте чаще,но понемногу и маленькими порциями. 5-6 раз в день детская тарелка.Чаще гуляйте.Многим помогла система аэробных упражнений Боди Флекс. Видео курс есть в интенете.