Перейти к публикации

Romashe4ka

  • записей
    28
  • комментариев
    529
  • просмотров
    132 679

Набор веса при беременности


Romashe4ka

2 834 просмотра

Смотрю профили девчонок и думаю какие молодцы набрали по 8-10 кг, а я только на 33 неделе и уже +17 и эта цифра КАЖДЫЙ ДЕНЬ растет((((( хотя никогда не была склонна к полноте, мой вес всегда был 50-52 кг(рост 1,67м), и только когда бросила курить стала весить 56 и это уже было много для меня, но так как планировали малявку особо не старалась худеть. Но что теперь делать не знаю. кушать меньше? но я не могу, вроде бы и так не много ем, да и то в основном каши да супы, никакой картошки, жареного, единственное это сладкое, ну не могу я без него, хотя понимаю что это единственное наверное и дает такой вес, так что отказаться и от этого?? Девчонки беременяшки а что вы кушаете чтобы не набирать вес, неужели во всем себе отказываете? Мне страшно какой я выйду с роддома понимаю что максимум что сброшу сразу после родов это 10кг, и так и останусь тюленем, от этих мыслей аж рыдать хочется :cry:

31 комментарий


Рекомендованные комментарии



еще очень хорошо исключить из рациона такие вещи как майонез, соусы на его основе и все-все жареное. лучше тушить-варить и недосаливать! а то на последних сроках если не дайбоже отеки начнуться очень сложно резко от соли отказаться.

мармеладки-пастилу не надо - сплошная химия лучше уж яблочко-киви-апельсинчик-мандаринчик ну если уж совсем невмоготу - зефиринку, хотя тож химия. виноград тож низя - он очень калорийный.

если уж очень хочется конфеток то только до 12-ти дня - не перед сном. и есть еще такая вещь как конфеты-сладкое для диабетиков - там сахароза заменена на фруктозу, но тоже не увлекаться.

Ссылка на это сообщение
мармеладки-пастилу не надо - сплошная химия лучше уж яблочко-киви-апельсинчик-мандаринчик ну если уж совсем невмоготу - зефиринку, хотя тож химия. виноград тож низя - он очень калорийный. если уж очень хочется конфеток то только до 12-ти дня - не перед сном. и есть еще такая вещь как конфеты-сладкое для диабетиков - там сахароза заменена на фруктозу, но тоже не увлекаться.

Мармелад и пастила разные по составу бывают! Я помешана на нехимичиских продуктах. Конфетки тоже в большинстве химические. А фруктоза ничем не лучше сахарозы. Для худеющих без разницы, разница есть только для диабетиков.

Фрукты с йогуртом или кефиром - хорошо. Только смотрите, чтобы йогурт был не жирный и без сахара. Винегрет - хорошо.

Ссылка на это сообщение

Спасибо девочки за поддержку и советы, день заканчивается, итого что я сегодня сьела: утром - овсянка с рыбой вареной и кусочек хлеба, днем - гречка с рыбой и кусочек хлеба, вечером тарелочка борща не жирного и винегрет. Ну как или еще поубавить???

Ссылка на это сообщение

У меня 34 недели, набрала уже 13 кг!!! Что будет дальше!? Я не парюсь особо. Ем пока кушается. При ГВ не получится всё подряд топтать)))

Хотя, я не ем практически сладкого и соленого, жареного и жирного. Всё на фруктиках наросло)))

Ссылка на это сообщение

если весы дома есть,то сразу заметите разницу.я худела на 1 кг,а потом набирала дальше как обычно.и главное от сгущенки не надо отказываться! :P

Ссылка на это сообщение
если весы дома есть,то сразу заметите разницу.я худела на 1 кг,а потом набирала дальше как обычно.и главное от сгущенки не надо отказываться! :P

Да если я не буду отказываться от сгущенки, то рожать я не пойду а покачусь))) Хотя я ее оооочень люблю

Ссылка на это сообщение

×
×
  • Создать...