Другими богатыми источниками цинка являются: мясо, проросшая пшеница, пивные дрожжи, тыквенные семена, обезжиренное молоко и горчица. Рекомендуемый прием для взрослых мужчин составляет 15 мг цинка/день. Цинк в нашей сети распространяется в хелатной форме, которая наиболее пригодна для организма. В специальной литературе указывается, что токсическое действие цинка проявляется при дозах свыше 150 мг/день.

Лесной орех - источник полезных жиров, витаминов В (В1 , В2 , В3 ,В6, В9, Е, минералов (меди, фосфора, калия, цинка, магния), растительных волокон, белков.

Грецкий орех  содержит алкалоиды, витамин С, дубильные вещества, хиноны, витамины С, РР, В1, B3 РР, каротином и хинонами.

Бразильский орех - орех, растущий в тропических джунглях Бразилии, Перу, Венесуэлы и некоторых др. странах, содержит 65% жира и 14% белка. Высококалорийный бразильский орех также содержит минеральные вещества (фосфор, железо, магний), витамины (А, В), большое количество селена.

Благодаря богатому набору витаминов и микроэлементов орехи способствует улучшению спермогенеза, повышает стрессоустойчивость. Селен, содержащийся в орехах способствует созреванию половых клеток и донашиванию беременности. Фолиевая кислота влияет на рост эндометрия, развитие яйцеклетки. Орехи содержат большое     количества, так называемого          "мужского            минерала" - цинка, который необходим для улучшения качества спермы. Также цинк способствует созреванию половых клеток - яйцеклеток у женщин; сперматозоидов у мужчин, обеспечивает развитие плода. В состав орехов входит фосфор. Он активно влияет на либидо, повышение потенции.

Если смешать 100 грамм орехов и столовую ложку меда, получится отличное средство для увеличения потенции. Такие смеси в готовом виде можно приобрести в магазине. Для повышения потенции нужно съедать 1 столовую ложку каждый день за 3-4 часа до сна.

--------------------------------------------------------------------------