Перейти к публикации
  • Кофеин при планировании и беременности

    Кофеин при планировании и беременности

    Не можете проснуться с утра без чашечки ароматного кофе или крепкого чая? Не представляете себе работу по вечерам без бодрящего энергетика? Вы пьете их ежедневно, день за днем, месяц за месяцем… А задумывались ли вы о том, как влияет кофеин, входящий в состав этих напитков, на планируемую или уже наступившую беременность?

    Не можете проснуться с утра без чашечки ароматного кофе или крепкого чая? Не представляете себе работу по вечерам без бодрящего энергетика? Вы пьете их ежедневно, день за днем, месяц за месяцем… А задумывались ли вы о том, как влияет кофеин, входящий в состав этих напитков, на планируемую или уже наступившую беременность?

    Некоторые исследователи говорят, что кофеин в ряде случаев может стать причиной длительного ненаступления беременности или самопроизвольного выкидыша, он может негативно повлиять на развитие малыша в утробе и качество мужской спермы. Но давайте обо всем по порядку.

    кофе и планирование беременности

    Каким действием обладает кофеин?

    1. Кофеин (или метилксантин) — это активное вещество, оказывающее стимулирующий эффект на нашу нервную систему. Он повышает работоспособность, усиливает двигательную и психическую активность, уменьшает ощущение сонливости и утомления. При этом чаще всего эффект стимуляции нервной системы наступает при приеме небольших доз кофеина, а угнетение — при его избытке.
    2. Кроме того, кофеин повышает артериальное давление, обладает мочегонными свойствами, усиливает обмен веществ, сужает сосуды головного мозга и расширяет сосуды сердца, снижает всасывание железа и кальция в желудочно-кишечном тракте и вызывает чувство привыкания. При резком отказе от кофеина люди ощущают действие синдрома отмены, при котором расширяются сосуды головного мозга и возникает длительная головная боль.
    3. Кофеин входит в состав кофе, чая (как черного, так и зеленого), газированных, энергетических и слабоалкогольных напитков, какао, горького и молочного шоколада, а также некоторых медицинских препаратов. И не важно, какой из кофеинсодержащих продуктов и как употребляется (в виде сиропа, глазури, в торте или пирожном, в виде напитка или шоколадной плитки), в чрезмерных количествах может стать опасным любой из них.

    Кофеин и зачатие

    Влияние кофе на зачатие изучается уже давно. В ходе одних исследований значимая связь между регулярным употреблением кофеинсодержащих продуктов и фертильностью не была обнаружена. Однако другие исследования говорят о том, что четыре-пять чашек крепкого кофе или 10 чашек чая в день снижают вероятность зачатия как минимум на 25%, что было выявлено при проведении процедур ЭКО.

    Кроме того, ученые выяснили, что кофеин снижает сократительную активность маточных труб, изменяет уровень гормонов, негативно влияет на овуляцию, затрудняет процесс оплодотворения и имплантации яйцеклетки. Некоторые исследователи утверждают, что вещество также отрицательно влияет и на сперматогенез, однако в этом нет полной уверенности. Но как бы то ни было, при планировании беременности обоим партнерам рекомендуется по возможности максимально ограничить, а лучше полностью исключить кофеинсодержащие продукты из своего рациона.

    Кофеин и беременность

    кофе и беременностьНа сегодняшний день существуют доказательства того, что кофеин негативно сказывается и на беременности. Так, в ходе экспериментов над крысами ученые обнаружили, что его большие дозы приводят к появлению на свет крысят без одного пальца на лапах. У беременных женщин употребление кофеина в количествах более 300 мг (примерно 3 чашки кофе или 5 чашек чая) в сутки:

    • существенно повышает процент самопроизвольных выкидышей на ранних сроках и преждевременных родов
    • увеличивает риск появления осложнений в результате повышения артериального давления и учащения сердечных сокращений
    • повышает вероятность развития гестационного диабета
    • вызывает судороги ног
    • приводит к выведению кальция из организма
    • может способствовать развитию анемии

    Неблагоприятно воздействует кофеин и на малыша. Так, злоупотребление будущей мамой напитками и продуктами с его содержанием:

    • увеличивает вероятность рождения ребенка с недостаточной массой тела
    • в несколько раз повышает вероятность внутриутробной гибели плода
    • может стать причиной аритмии и задержки внутриутробного развития малыша

    Кроме того, кофеин усиливает выработку гормона стресса (адреналина) в крови, что может стать причиной недостаточного поступления крови к матке и плаценте и привести к гипоксии плода и снижению поступления к нему питательных веществ. Вреден он и во время грудного вскармливания: проникая в молоко, кофеин накапливается в организме ребенка и может вызвать у него гиперактивность или бессонницу.

    Продукты с кофеином: употреблять нельзя отказаться?

    С медицинской точки зрения, максимально допустимым суточным количеством кофеина для беременных и планирующих беременность женщин считается 200 мг: столько содержится в 1-2 чашках кофе, 4 чашках некрепкого чая или 5 баночках колы. Для женщин, готовящихся к ЭКО, разрешенное количество намного ниже — около 50 мг, что эквивалентно одной чашке некрепкого чая или одной 150-граммовой плитке горького или двум плиткам молочного шоколада.

    Чтобы снизить количество потребляемого кофеина без проявления синдрома отмены, можно частично добавлять в привычную порцию кофе его бескофеиновый аналог или же заменить кофе некрепким чаем с молоком, чтобы постепенно свести потребление кофеина к минимуму.

    В идеале, по мнению некоторых специалистов, при планировании беременности или после ее наступления необходимо полностью отказаться от таких продуктов. Однако если вы побалуете себя кофе, любимым чаем или плиткой шоколада один-два раза в неделю, ничего страшного уж точно не произойдет, зато ваше настроение значительно улучшится! 

    About author
    Татьяна Луцик
    Татьяна Луцик

    Много лет наблюдалась у гинеколога-эндокринолога. Самостоятельно изучала и проверяла на себе гомеопатию, траволечение и другие нетрадиционные методы терапии. Мама естественной двойни, прошедшая через тяжелую беременность и сложный послеродовой период.

    Оценить статью

     Поделиться


    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии



    Я считаю что если на 25% кофе снижает вероятность зачатия, то стоит перестать пить кофе во время планирования и беременности. Для тех девушек, которые не могут долгое время забеременнеть возможно это поможет.

    У меня низкое давление пила очень много кофе, как только начала планировать, стала постепенно снижать дозу кофеина. Сейчас уже перешла на цикорий, тоже очень вкусный оказался напиток.

    Кстати, во время беременности меня очень тошнило от кофе, и вопрос о том пить или не пить у меня не стоял. Помню, я уже родила, иду по коридоруи чувствую запах кофейного напитка. Я была самая первая, кто прибежал в столовую и ждал этот чудо напиток. Всю беременность пить не могла, а после родов по чуть-чуть его пила. Самое главное чувство меры.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    А я в этом месяце купила кофе без кофеина. По-вкусу также. Он то надеюсь не вреден?

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    кофеин влият на повышение гомоцистеина в крови, у меня это одна из возможных причин ЗБ. Поэтому сейчас вместо кофе -цикорий, вместо чая - ромашковый и ройбуш...ничего, девченки, привыкаешь)))

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    А как же Бразилия и страны,где кофе выращивают? А француженки, итальянки,наши львовянки наконец!?А чайные страны-Индия,Шри-Ланка? Вряд ли они пьют травку всякую вроде цикория,а плодовитость у них-огого!

    Мое мне-все надо употреблять в меру.Да и кто изучал влияние всяких трав на планирование и беременность (тот же цикорий)?

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Я вот без чашки кофе вообще никак- низкое давление

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Короче, я пью 1, максимум 2 чашки кофе в день, не с утра самого. а где-то к обеду. И примерно столько же чаю - и не парюсь......

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    я так понимаю, что это крысам нельзя кофе пить=) беременным крысам =)

    и почему интересно, медперсонал приносил мне кофе на завтрак и ужин, когда я на 10 неделе лежала? гмгмгм =) и мои здоровые дети - не мои? наверное, мне их подкинули акушерки =) надо будет устроить расследование =)

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Согласна с Дракошкой))) весь мир пьет кофе. италия и бразилия вообще кофейные нации - что-то не видно что там с рождаемостью проблемы

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Пью кофе только с утра. Одна чашка с молоком. Планирую беременность, но отказываться от утреннего кофе, пока планирую, не собираюсь.

    Ерунда все это.

    Беременеют и те, кто пил кофе, и в огромных количествах.

    Взять хотя бы мою коллегу по работе. Рядом сидела. У нас кофе-машина с таблетками кофе. Она в день выпивала по 2-3 чашки крепчайшего кофе (10-ку, когда как я всегда пила 3-шку по уровню крепости).

    Итог:

    Коллега во втором декрете.

    Я на работе.

    Так, что ерунда все это девчонки.

     

    Но во время беременности я бы оказалась от кофе, конечно.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Недавно в инете прочитала, что кофе снижает уровень эстрогенов, а мятный чай наоборот увеличивает.

    Хотя да, все индивидуально!)

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Бред! Я этим летом ВПЕРВЫЕ за семь лет снова стала пить кофе и в немаленьких количествах,результат в графике -самостоятельная Б был12недель уже,на след нед скриннинг. Хотя врачи мне грозил ранним климаксом.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    интересно!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Каждый организм индивидуален. Я думаю, для того, чтобы кофеин оказал описываемое в статье действие, кофе нужно есть ложками. И еще, значение имеет какой кофе пить. Если растворимый, то да, пользы от такого "кофе" точно никакой. ИМХО

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Я всю Б пью кофе по чашке-две в день. Врач мне сама рекомендовала, т.к. давление низкое. Все надо в меру ИМХО и действительно все индивидуально.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    А я с детства пила кофе, родителям привозили из-за границы ,разных хороших сортов. Моя слабость итальянский)) Последние 3 года мы планировали ребеночка,но не получалось((,тогда я где-то прочитала про вредность кофе при планировании. Ради ребеночка,можно отказаться от любой привычки! А для меня кофе стал ,как лекарство,ведь у меня очень низкое давление,но я все равно отказалась. Мучилась,таблетки от головы пила и о,ЧУДО! через 2 месяца забеременела!!! Давление низкое меня продолжало мучить и только на пятом месяце я позволила себе с утра малюсенькую чашечку кофе)) . Всем кто планирует,советую,расставить правильно приоритеты ,25% или 5% или 75% -не важно,исключить нужно даже и 1%!!! И все получится!!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Я последнее время стараюсь не пить кофе на работе, да и дома надо тоже отказываться, когда пью, то только с молоком. Раньше стабильно пила по чашке на работе, иногда по 2, и никак не получается забеременеть, вот думаю, моет из-за кофе, т.к. в остальном всё в порядке. Хотя вокруг много примеров кому кофе никак не мешает. В общем всё сугубо индивидуально.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    От кофе отказалась по причине того, что у меня по анализу на мутацию генов свертываемости показало, что мой организм плохо усваивает фолиевую кислоту. А кофе также ухудшает всасывание фолиевой. Не хочу, чтобы у моего будущего малыша, хотя он пока только в стадии планирования, были проблемы с развитием нервной системы из за моей привязанности к кофе.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    В Италии/Испании женщины глушат кофе ведрами, по 4-5 чашек крепкого свежесмолотого кофе выпивают в день как минимум. И ничего, беременеют, вынашивают и рожают, причем по многу))))

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Беременеют не только те кто пьет кофе, а даже те кто пьет водку, самогон, одеколон......

    А если честно, когда планируется и долго не получается, можно отказаться от чего угодно лишь бы свершилось чудо

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Легко отказалась от кофе. Заменила какао. Вкусная штука. Решила потом снова попробовать кофе - как я его раньше пила? Отвыкла.

    Вынуждена отказаться от кофе из-за риска повышенной свёртываемости крови.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Враки все, обе Б на куче чашек чая в день и не слабого, когда отказывалась от кофеина нифига не получалось!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах




    Присоединяйтесь к нам!

    Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!

    Зарегистрируйте новый аккаунт

    Уже есть аккаунт?

    Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.

    Войти на сайт
×
×
  • Создать...