Перейти к публикации
  • Витамин Е поможет в планировании беременности

    Витамин Е поможет в планировании беременности

    Когда женщина и мужчина принимают столь важное решение - родить ребенка, все в их жизни приобретает новый смысл. Привычные ранее вещи кажутся невозможными, а то, от чего раньше презрительно морщился нос - вкусным и крайне полезным. Будущие родители начинают задумываться о здоровье своего малыша заранее, до его рождения, и это очень правильно. Ведь здоровая мама и папа с большей вероятностью обеспечат ребенка крепким иммунитетом.

    Когда женщина и мужчина принимают столь важное решение - родить ребенка, все в их жизни приобретает новый смысл. Привычные ранее вещи кажутся невозможными, а то, от чего раньше презрительно морщился нос - вкусным и крайне полезным. Будущие родители начинают задумываться о здоровье своего малыша заранее, до его рождения, и это очень правильно. Ведь здоровая мама и папа с большей вероятностью обеспечат ребенка крепким иммунитетом.

    витамин Е при бесплодииОдним из основных советов, который дают планирующей паре медики, это придерживаться сбалансированного рациона питания, достаточно насыщенного витаминами. И это не просто банальный совет. Некоторые группы витаминов имеют особое значение как в подготовке материнского и отцовского организмов к зачатию, так и в процессе последующего вынашивания, родов и развития малыша.

    Одно из центральных мест среди витаминов для планирующей пары занимает витамин Е, который медицинская наука называет токоферолом. Основная его ценность в антиоксидантном и противовоспалительном действии. Улучшение кровообращения, совершенствование взаимодействия нервной системы и тканей и повышение сопротивляемости организма воспалительным и вирусным нагрузкам - вот далеко не полный перечень эффектов, которые оказывает витамин Е в организмах планирующих женщины и мужчины.

    Почему грамотные доктора рекомендуют начинать прием этого препарата еще до радостного известия о наступлении беременности? Все дело в том, что процесс закладки систем, органов и тканей ребенка происходит в первые недели беременности. Витамины, как и любые другие активные вещества, для полноценного действия должны накопиться в определенном количестве.

    В среднем, женщина узнает о своей беременности на сроке 4-5 акушерских недель, а в большинстве случаев даже несколько позже. От счастливого известия до похода к врачу и начала употребления витаминных препаратов может пройти еще несколько недель… А этот период как раз очень важен для органогенеза.

    Вот и получается, что будущие родители начинают заботиться о своем малыше тогда, когда у него уже заложена нервная система и сформированы зачатки других основных систем и органов. Если представить, что мама заранее принимала витамин Е и ее кровь достаточно насыщена всеми полезными веществами, то уже в первые минуты своего развития малыш имеет шанс получить все возможные бонусы из маминого организма. Ну а если пара сознательно подходила к планированию и будущий папа тоже принимал витамин Е до зачатия, то можно предположить, что сперматозоид, оплодотворивший яйцеклетку, достаточно силен и здоров, что не может не сказаться положительно на развитии ребенка.

    Такая идиллическая картина, конечно, не означает, что исключительно прием токоферола влияет на здоровье плода, но и недооценивать значение витамина Е при планировании беременности тоже нельзя. Как же конкретно действует этот витамин на организм женщины в период планирования и вынашивания беременности?

    1. 1. Нормальная деятельность яичников сопряжена с множеством факторов и один из них - достаточное количество токоферола. Именно поэтому его так рекомендуют принимать на этапе планирования беременности, чтобы исключить риск невынашивания и самопроизвольного аборта.
    2. 2. Витамин Е принимает довольно активное участие в формировании плаценты и выполнении ею своих функций. Важность этого органа в питании вашего малыша сложно переоценить, поэтому положительно повлиять на эту часть протекания беременности - обязанность каждой будущей мамы.
    3. 3. Принимая препараты, содержащие витамин Е, в период планирования беременности, вы обеспечиваете карапуза питанием на тот период, когда он уже увидит мир своими глазами. Дело в том, что токоферол задействован и в продуцировании гормона пролактина, который, как известно, отвечает за успешную лактацию. Конечно же, нельзя утверждать, что только одним этим витамином вы сможете поддержать свои "молочные реки", но и пренебрегать такой возможность также будет неразумно.

    витамин Е при планировании беременностиЕсли вы уже убедились в важности токоферола для успешного зачатия и вынашивания малыша, пришла пора ознакомиться с правилами приема соответствующих препаратов. Планирующей женщине лучше озаботиться пополнением запасов витамина Е в своем организме во второй половине менструального цикла. Именно такая схема обеспечит максимальную пользу от приема препаратов.

    Естественно, что самый правильный подход - это подбор необходимых витаминов с участием лечащего врача. Но поскольку не у всех женщин есть такая возможность, приведем ориентировочную дозу витамина Е при планировании беременности. Если у вас нет хронических заболеваний, а менструальный цикл вписывается в рамки норм, то 10 МЕ токоферола в сутки будет оптимальной дозой до момента подтверждения беременности. После радостного известия количество витамина следует увеличить до 15 МЕ. Однако в каждом отдельном случае лучше консультироваться с доктором.

    Обычно будущие мамы предпочитают лекарственные формы, содержащие столь необходимый витамин. Но не стоит забывать и о природных источниках ценных веществ. Похвалиться содержанием витамина Е по праву могут дары растительного мира. Будущим родителям будет полезно пополнить свой рацион следующими продуктами:

    • Жареный миндаль;
    • Шпинат;
    • Капуста брокколи;
    • Авокадо;
    • персики;
    • Манго;
    • Проросшие зерна пшеницы;
    • Отруби;
    • Нерафинированные растительные масла.
    1. Достаточно насыщенным по количеству витамина Е будет такой коктейль: подсолнечное, оливковое и кедровое масло смешать в равных частях и употреблять по одной столовой ложке утром и вечером.
    2. Ранее считалось, что источником токоферола являются исключительно растения. Данные последних исследований свидетельствуют о наличии витамина Е в печени, молоке, желтках яиц и рыбе. Однако его незначительное количество не позволяет называть данные блюда полноценным ресурсом для пополнения запасов ценных веществ. Лучше дополнить этими продуктами ежедневный прием препаратов, назначенных вашим лечащим врачом.
    3. Кроме несомненной пользы для вашего будущего сына или дочки, немалое значение витамин Е имеет и для общего состояния вашего здоровья. Ведь недаром токоферол называют "витамином молодости". Пусть у ваших детей будут здоровые и молодые родители!
    About author
    Оксана Александрова
    Оксана Александрова

    Журналист, закончила школу медицинской журналистики, сотрудничает с Медиаинститутом общественного здоровья. Специализируется на темах: акушерство, гинекология, репродуктология, урология, психология

    Оценить статью

     Поделиться


    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии



    Я пила и мужу давала))) уж не знаю витамин ли помог забеременеть или случайность)

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    И у меня такая ситуация, как только начала принимать витамин Е, БТ сразу падает до первой фазы. Ничего не могу понять!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    У меня похожая ситуация. Вообще дурдом во 2 фазе

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    У меня тоже может и совпадение, но я заБ в том цикле. в котором стала принимать Е+С+витаминотерапия мужа. Хотя все настолько индивидуально, что с врачом обсудить будет не лишним...

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Мне мой врач приписала витамин Е-400. Что то такая большая дозировка. Девочки что скажете?

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    я пропила один цикл и заБ. только не думаю что это чудо витамин помог)))

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    В мою первую беременность витаминЕ и Бог помогли выносить сына.была сильная угроза прерывания

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Valya05 я пила 2 месяца по 400мЕ , но строго после О. Дело в том что не вся эта доза еще и усвоиться организмом, но долго витамин пить нельзя.
    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Я пила один месяц аевит(назначил врач) вместе с циклодиноном, а потом витамие Е и фольку на 3 месяца, и перерыв. Вот как принимала вит Е, 2 цикла - 28 дней, вот после отмены 31ДЦ, еще нет , жду

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    витамин Е хорош для мужчин, это да, он андрогены повышает, избыток оседает в печени, без рекомендации врача и подбора дозы в зависимости от вашей комплекции, тем более при планировании его пить нельзя! хотите витамина Е - употребляйте его в натуральных продуктах!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Вообще винт Е продают дозировкой 100, а мне Г назначила по 400 в 17,19,21,23,25 дни цикла. Он является природным антиоксидантом,и даже улучшает качество спермы. Также при его приёме невозможна передозировка. Так что вреда не будет,это уж точно!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Пила витамин Е и сбился цикл, пила фольку и тоже сбился....походу мне они не подходят...

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    У меня была угроза выкидыша, врач приписал пить витамин Е 200 в капсулах (красных) По две штуки в день. Но строго предупредила не пропускать ни одной таблетки и ровно через неделю закончить прием. Но успела я пропить его всего пять дней. Пришел анализ на гемоглобин и я впала в ступор, он был 64 единицы. Как мне сказала мой врач, витамин Е не только препятствует усвоению железа в организме, но и выводит его. Пришлось заняться железом в организме. Еле привела его в порядок. Не знаю что именно его так понизило, но буду верить врачу что это все таки витамин Е.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    мне витамин Е помог восстановить сбившейся цикл. Его нужно пить после О.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    а у меня от него персистенция фолликула

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Девчонки, я сама недавно ходила к гинекологу обследоваться - планируем ребенка и она мне и моему мужу сразу прописала пить витамин Е. Муж категорически отказался принимать его, сказал что это очередная выкачка денег, и не хочет себя лишней химией травить. Вот сижу и думаю пить его или не надо.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Хорошая статья, но на картинках не витамин Е, а витамин А :))

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Витамин Е тоже бывает желтого цвета!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Витамин Е тоже бывает желтого цвета!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Как только начала принимать Е - БТ поползла вниз...а ОВ -ю ощущаю по признакам.Что это может быть???????

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    "Итак, что мы знаем сейчас о витамине Е и его влиянии на беременную женщину?

    • Витамин Е удваивает риск мертво-рождения у беременных женщин.

    • Витамин Е может привести к рождению детей с низким весом.

    • Витамин Е повышает уровень развития пороков сердечно-сосудистой системы у плодов.

    • Витамин Е в девять раз повышает риск возникновения проблем со здоровьем у новорожденных.

    • Витамин Е не предотвращает потери беременности в результате выкидышей.

    • Витамин Е не предотвращает развития таких серьезных осложнений беременности, как преэклампсия и эклампсия, а, наоборот, повышает риск возникновения этих заболеваний на более ранних сроках беременности и в более тяжелых формах.

     

    Учитывая такие угрюмые данные современных исследований, существует ли польза от витамина Е для беременных женщин и тех, кто планирует беременность? Рекомендации врачей звучат просто: витамин Е желательно пополнять путем полноценного питания, и суточное количество его, принятое с пищей, будет совершенно безопасным для любой женщины, в том числе и беременной. Дополнительный прием витамина Е, особенно в дозах, превышающих 400 ИЕ и в виде синтетических форм, строго не рекомендуется. Во многих развитых странах витамин Е исключен из рекомендаций для беременных женщин и женщин, планирующих беременность." - http://lib.kom*arovskiy.net/vitamin-e-prini...hem-vopros.html

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах




    Присоединяйтесь к нам!

    Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!

    Зарегистрируйте новый аккаунт

    Уже есть аккаунт?

    Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.

    Войти на сайт
×
×
  • Создать...