Перейти к содержимому

* * * * * голосов: 4

Влияние стресса на зачатие


Многие женщины слышали о том, что стресс может препятствовать наступлению беременности. Кто-то относится к этому скептически, а кто-то может увидеть в этом причину отсутствия беременности у себя. И все-таки, реально ли влияние стресса на зачатие?

Возможные связи стресса с зачатием

Для начала стоит сделать акцент на том, что стресс сам по себе просто физиологически необходим любому человеку для обеспечения и стимуляции нормальной умственной и физической деятельности. Другое дело, когда тот же стресс становится постоянным и сильным, и человеческий организм перестает справляться с ним и находить в нем пользу для себя.

стресс и зачатиеТеория о влиянии стресса на зачатие вполне имеет право на существование, так как немалое число женщин могут подтвердить, что во время сильного или длительного переживания и нервного напряжения, а также в период какого-то большого потрясения они отмечали у себя задержку менструаций или отсутствие овуляции по графику или тестам. Понятно, что если овуляция в текущем цикле не происходит, то ни о каком зачатии и речь не может идти. Но каким же образом стресс способен сдвинуть или вовсе подавить процесс овуляции?

Гормональные причины

По основной версии считается, что при стрессе в организме начинает вырабатываться повышенное количество гормона пролактина, который в свою очередь оказывает негативное воздействие на производство таких важных для овуляции гормонов как лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормоны (ФСГ). И получается, что во время стресса происходит уменьшение выработки этих гормонов. Это, во-первых, отрицательно сказывается на созревании яйцеклетки, в результате чего овуляция откладывается на более поздний срок или вовсе не происходит, а во-вторых, может способствовать снижению в организме гормона эстрогена и, как результат - недостаточная толщина эндометрия. А уже этот факт способен привести к невозможности прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Не стоит сбрасывать со счетов и мужчин, ведь в их организме эти важные гормоны отвечают за поддержание нормального уровня тестостерона, который отвечает не только за потенцию, но и за сперматогенез. Из чего можно сделать вывод, что нарушения в выработке ЛГ и ФСГ из-за стресса у мужчин могут привести к снижению потенции и производству неполноценных сперматозоидов с аномалиями развития, а также к ухудшению других характеристик семенной жидкости. Естественно, это совсем не благоприятствует успешному зачатию.

Нервные и мышечные нарушения

зачатие и стрессСчитается, что на нервном уровне стресс также может воздействовать на зачатие. Это связано с тем, что органы, в том числе и репродуктивные, неразрывно связаны с мозгом посредством нервных волокон. По этим волокнам во время стресса могут поступать нервные импульсы, приводящие к сокращению гладкой мускулатуры, что может стать причиной спазма маточных труб и гипертонуса матки. В результате этого транспортирующая способность женских репродуктивных органов может значительно ослабеть и перемещение сперматозоидов и яйцеклетки станет затруднено. В отношении мужского организма возможно снижение влечения и потенции. В более редких случаях могут развиться нарушения эякуляции, в результате чего сперма либо вовсе перестает выделяться во время оргазма, либо же её движение происходит в обратную сторону и попадает в мочевой пузырь (ретроградная эякуляция).

По другой теории, уменьшение или увеличение частоты и силы сокращений мышечных волокон в органах происходит в результате выработки в организме большого количества альфа-амилазы, которая представляет собой "фермент стресса". При этом "гормон стресса" кортизол оказывает угнетающее воздействие на выработку яичниками некоторых половых гормонов, что опять же становится причиной нарушений овуляции у женщин. Из всего вышеперечисленного становится понятно, что возможных путей влияния стресса на зачатие не так уж и мало.

Как снизить вредное влияние стресса?

Главным советом здесь может быть лишь одно – обязательно нужно избавиться от чрезмерного и сильного стресса, так как пользы от этого определенно никакой. В первую очередь необходимо понять его изначальную причину и постараться её устранить полностью или хотя бы частично. Бывает, что какой-то конкретной причины просто нет, а стресс вызван обычным ежедневным напряжением на работе или долгими неудачами в планировании ребенка. В таком случае стоит прибегнуть к помощи различных релаксационных методик и занятий по снижению стресса, которые помогают разорвать замкнутый круг «стресс-бесплодие-стресс». В одном из исследований, изучающем влияние стресса на зачатие, беременность наступила у 34% женщин из группы в течение полугода после овладения методикой релаксации. У остальных же заметно понизился уровень и интенсивность депрессии, беспокойства и усталости.

Помимо этого, хорошую помощь по избавлению от негативного воздействия стресса могут оказать:

  • занятия йогой,
  • медитация,
  • курс релаксационного массажа,
  • СПА-процедуры,
  • пилатес,
  • плавание,
  • курс психотерапевтических консультаций с обучением основам управления стрессом,
  • отдых в новых и интересных местах и странах.

По общим итогам можно сделать главный вывод о том, что женщина, организм которой вынужден постоянно бороться со стрессом, имеет меньше шансов на беременность. Ведь зарождение новой жизни - это дополнительная серьезная нагрузка, которая в условиях стресса является непозволительной роскошью, поэтому неудивительно, что организм будет избегать её всеми доступными способами.         




Никитошка
14 апреля 2013 - 00:49
Надо "забить" на всё, быть пофигистом по жизни. Как же я завидую пофигистам ;)

ksyshechka777
16 апреля 2013 - 12:42
Спокойствие и еще раз спокойствие!!! Тяжело, но стремиться к этому нужно и все у нас будет хорошо ;)

Margaritka89
23 апреля 2013 - 13:59
Прям хоть с работы увольняйся :D
Мой начальник - это мой постоянный стресс..(((

милека
23 апреля 2013 - 17:32
да и как от него избавиться от стресса...

AnutkaS
24 апреля 2013 - 20:33
Ох, если бы беззаботное путешествие гарантировало Б... не всегда помогает. Уже 5 лет пытаемзя забер. И лечились и море и снова лечились... но все ещё не теряем надежды. А через пару деньков уже 30

a111111
6 мая 2013 - 22:56
У меня очень сильно сбился цикл из-за стресов, накрутила себе одновременно много всего по чуть-чуть и итог сбой на весь год. Овуляция происходила аж на 36-й ДЦ

Tatyana30
6 мая 2013 - 23:36
Статья очень правдоодобная и полезная! у меня 2 зб было, я в расстройстве и депрессии, муж злился, т.к. моя работа занимала все свободное и несвободное время! Сейчас забила на все и уволилась , финансово тяжеловато, зато чувствую себя адекватным и спокойным человеком! снова планируем б и надеемся, что все получится! Всем желаю стать счастливыми мамочками и папочками!

НастяРевва
8 мая 2013 - 13:32
Как не крути главный источник стресса-это наша работа!!
Муж должен зарабатывать а жена должна быть красиво! :) Девочки стремимся!!!!
да, моя бывшая работа тоже была одним огромным стрессом!
спасибо танцам - сначала просто отвлекалась от работы, а потом уволилась и стала преподавать танцы. тяжело физически, но морально и эмоционально легко!
из неврастенички я превратилась в спокойную и адекватную.

Irgul
30 мая 2013 - 10:02
стресс стал причиной выкидыша при первой беременности... как добиться того, чтобы снова не нервничать, даже не знаю (((

КУРИНАЯНОЖЕНЬКА
18 июня 2013 - 21:30
придется уволится с работы! может тогда и получится все! :D :D :D

Мама Гришундера
28 июня 2013 - 09:20
А меня начальница достает уже много лет. Не сошлись характерами. Каждый раз когда открывается дверь на работе - вздрагиваю. Утром, вспоминая, что надо идти на работу - начинает трясти просто от злости и безысходности. Ненавижу свою работу!!! Просто ненавижу!
И уйти не могу... хорошая зарплата и кредиты висят...
Стресс. Не то слово...
Надеюсь, что вопреки всему удастся забеременеть и уйти в декрет года на три! Там глядишь перестану быть такой нервной.

Anastasiyushka
10 марта 2014 - 18:27
А для меня постоянный источник стресса, как ни прискорбно, - мой муж. То в историю какую-нибудь попадёт, то долгов наделает, то ещё что. Лет уже много, а мозгов не очень. Сейчас, конечно, исправляется потихоньку, мотивирую тем, что он же должен будущим детям правильный пример подавать - взрослого мужчины, а не легкомысленного подростка. Всем адекватных мужей и здоровеньких деток, девочки!

vishenka16
19 марта 2014 - 08:36
Я думала, что причина моего стресса в работе, она мне сама по себе ни какого удовольствия не доставляла, постоянно работала в бешенном режиме, да и сама дорога на работу и с работы - это ужасный стресс для меня был, толкучка, давка, духота и т.д. Вот и решила я уволиться, думала отдохну и стресс уйдет и заберемению обязательно, а не тут то было, в итоге 4 месяца без денег и без беременности :girl_cray:

NoAngel1988
11 апреля 2014 - 12:17
А я работала 4.5 года с бешенном режиме - в 5 утра я вставала на работу, мчалась в общественном транспорте, в 7 утра уже на месте и пахала до 7 вечера 5 дней в неделю, а иногда и суботы. Я администратором была в частной клинике. Зимой приходилось по 2-3 раза крыльцо лопатой чистить, убирать всю клинику, да еще и директор псих - нервы трепал.
3 года жили с мужем не предохраняясь, одни проблемы по женски, ни о какой беременности не могло быть и речи. А так хотелось ребеночка. Столько анализов сдавали, столько лечились, обследовались.
В конце декабря прошлого года я уволилась и решила заняться обследованиями более тщательно. Я наконец-то успокоилась, нормально высыпалась, никаких нервов. И вот - прошли одни месячные и неожиданно беременность без всяких препаратов. А ведь прогнозировали искусственный климакс и ЭКО.
Поэтому мое мнение - очень многое зависит от нервной системы. Берегите себя девочки, меньше переживайте и нервничайте.

СЛАДУЛЬКА
12 апреля 2014 - 07:43
А ещё есть обратная версия этой!! Я тому пример! В декабре развелась с мужем, 6 лет брака, детей не было. ИИ-итог внематочная, удалили правую трубу. У него только 7% движущихся сперматозоидов. Ну и в марте "попрощались". У него на работе проблемы, я три месяца в стрессе полном, похудела на 17 кг. не ела почти ничего. Результат прощания-7 недель беременности. Правда от ребенка он отказывается и признавать не будет, но ничего))) мы женщины это сила!!!все преодолеем)))

Натусик-мамусик80
12 апреля 2014 - 09:54
Стресс действительно влияет на организм женщины. (Стресс на работе, по дороге на работу, кредиты, семейные проблемы...) Кто-то сидит на антидепрессантах, кто-то выпивает, кто-то еще как-то отвлекается, но я все держала в себе, не имею привычки жаловаться, даже мужу не все свои переживания рассказывала...
В итоге 3 года планирования и обследований, поездки к Св. Матроне результатов не дали...
Последний год на работе стало совсем трудно, и посоветовавшись с мужем об увольнении, в декабре 2013 г. я уволилась, не смотря на трудное фин. положение... И вот, в феврале т. г. я забеременнела, чему мы очень рады...
Правильно в статье написано, что стрессы влияют на сокращение гладкой мускулатуры, сокращение маточных труб...
Я конечно не советую увольняться, если вы дорожите своей работой, но в статье есть рекомендации, как избавиться от стресса: йога, медитация, плавание и т. д... Эксперементируйте!!!

Желаю всем планюшкам в скором времени забеременнеть и насладиться чувством материнства)))

Anna14
12 апреля 2014 - 12:27
Я хочу научиться от всего негативного абстрагироваться:
1. Начальник на работе наорал - так у него настроение меняется каждые два часа, из-за любой фигни готов вспылить. Чего мне из-за этого настроение себе портить?
2. Муж чем-то недоволен - п. 1
3. Накатывает, как сильно хочется малыша - вспоминаю, какие дети бывают злые и жестокие, капризные и истеричные ))) немножко помогает)))
4. Смотрю смешные видео с животными.
5. Смотрю видео с йогой - собираюсь начать заниматься. Когда думаю, что вот надо позаниматься завтра, сразу такое умиротворение приходит.

glowworm1605
2 июля 2014 - 11:42
После ЗБ впала в глубокую депресию длинною в полтора года. В итоге на нервной почве нажила себе страшную,трудноизлечимую болезнь. Два года боролась с ней и с привычкой все воспринимать слишком близко к сердцу. Теперь точно уверена, что все болезни от нервов!!! Берегите, девочки, себя!

tori_luda
2 июля 2014 - 12:33
А у меня была внематочная на фоне стресса, в итоге удалили трубу, и теперь уже почти год ничего не получается :cry: Берегите девочки себя и свою нервную систему.

Яrinka
10 декабря 2014 - 12:04
я тоже воспринимаю все близко к сердцу, из-за этого постоянно хандра, повышенный пролактин. Все начинаю самоуспокоение, спорт, массаж и т.д.

Lison'ka
16 мая 2016 - 08:21
Йога отлично помогает расслабиться и забыть про все обиды, а для тех кто сталкивался с внематочной, йога - лучшее средство, т.к. улучшает кровообращение в малом тазу, для этого есть специальная женская йога, аэройога или просто растяжка. Я прошла полугодовой курс обследования после внематочной, когда никаких причин не выявили, решила позаниматься йогой. Результат - нормальная маточная Б через месяц после занятий. Теперь хочу на йогу для беременных. Девочки, занимайтесь спортом, это эффективное средство от стрессов, недовольства к себе и окружающим, да и вообще от всяких болячек!

Янтарька
11 января 2017 - 16:21
Подтверждаю, что стресс влияет на репродуктивное здоровье. У меня 2 раза в жизни пропадали М на несколько месяцев. В первый раз был серьёзный конфликт с тогда ещё будущим мужем. Во второй раз обманули на работе на крупную сумму (пообещали повышение серьёзное зп - в полтора раза, я отказалась от другого предложения о работе... и не повысили), а у нас долги и кредиты, хотелось быстрее их выплатить, и уйти в декрет... В итоге обе ситуации "разрулились", но сейчас я считаю, что они не стоили тех переживаний и потери здоровья. Потому что любая ситуация в итоге разрешается, рано или поздно. Если можно повлиять на результат, влияешь, а если нет, зачем переживать? Надо искать тогда другой выход. И ещё помогает мысленно принять самый "плохой" исход ситуации, часто оказывается что даже тогда жизнь не рухнет, а с причиненным ущербом можно справиться, и будет легче.
Недавно читала книгу "Как перестать беспокоиться и начать жить" Карнеги, многие мысли из этой книги очень помогают (хоть я и не всего Карнеги принимаю), советую таким же легко стрессующим, как я.


Живые темы на форуме


Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ
Совуль первые сами делают или куда то возят, на чьем бланке высылают?

После переноса - режим, самочувствие, выделения и т.д
А откуда вы и где делали ЭКО?))) и как сейчас самочувствие?)

Все о бесплатном ЭКО (квоты, ОМС)
я из Свердловской области. У нас обновление сайта 19го.и сказали что позвонят



Интересные фото в галерее


11-12 ДПО Реву!!!!
Девочки, дорогие!!!! Что делать? Сегодня утром проснулась, бт упала до 36,9 и сде...

9-10 дпо
Девочки, дорогие!!! Очень жду поддержки, чиханий и лучиков!!! Два года мы...

Сравнялись!!!
Вот такая динамика Эвиков.

Лучшие статьи в библиотеке


Причины неудачного ЭКО. Как повысить шансы на успех?
В связи со стремительным темпом жизни, плохой экологической ситуацией, обилием стрессов страдает...

Пролактин. Влияние на зачатие
Гиперпролактинемия – повышение пролактина в крови – является одной из частых форм гормонального б...