Перейти к содержимому

* * * * * голосов: 4

Влияние стресса на зачатие


Многие женщины слышали о том, что стресс может препятствовать наступлению беременности. Кто-то относится к этому скептически, а кто-то может увидеть в этом причину отсутствия беременности у себя. И все-таки, реально ли влияние стресса на зачатие?

Возможные связи стресса с зачатием

Для начала стоит сделать акцент на том, что стресс сам по себе просто физиологически необходим любому человеку для обеспечения и стимуляции нормальной умственной и физической деятельности. Другое дело, когда тот же стресс становится постоянным и сильным, и человеческий организм перестает справляться с ним и находить в нем пользу для себя.

стресс и зачатиеТеория о влиянии стресса на зачатие вполне имеет право на существование, так как немалое число женщин могут подтвердить, что во время сильного или длительного переживания и нервного напряжения, а также в период какого-то большого потрясения они отмечали у себя задержку менструаций или отсутствие овуляции по графику или тестам. Понятно, что если овуляция в текущем цикле не происходит, то ни о каком зачатии и речь не может идти. Но каким же образом стресс способен сдвинуть или вовсе подавить процесс овуляции?

Гормональные причины

По основной версии считается, что при стрессе в организме начинает вырабатываться повышенное количество гормона пролактина, который в свою очередь оказывает негативное воздействие на производство таких важных для овуляции гормонов как лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормоны (ФСГ). И получается, что во время стресса происходит уменьшение выработки этих гормонов. Это, во-первых, отрицательно сказывается на созревании яйцеклетки, в результате чего овуляция откладывается на более поздний срок или вовсе не происходит, а во-вторых, может способствовать снижению в организме гормона эстрогена и, как результат - недостаточная толщина эндометрия. А уже этот факт способен привести к невозможности прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Не стоит сбрасывать со счетов и мужчин, ведь в их организме эти важные гормоны отвечают за поддержание нормального уровня тестостерона, который отвечает не только за потенцию, но и за сперматогенез. Из чего можно сделать вывод, что нарушения в выработке ЛГ и ФСГ из-за стресса у мужчин могут привести к снижению потенции и производству неполноценных сперматозоидов с аномалиями развития, а также к ухудшению других характеристик семенной жидкости. Естественно, это совсем не благоприятствует успешному зачатию.

Нервные и мышечные нарушения

зачатие и стрессСчитается, что на нервном уровне стресс также может воздействовать на зачатие. Это связано с тем, что органы, в том числе и репродуктивные, неразрывно связаны с мозгом посредством нервных волокон. По этим волокнам во время стресса могут поступать нервные импульсы, приводящие к сокращению гладкой мускулатуры, что может стать причиной спазма маточных труб и гипертонуса матки. В результате этого транспортирующая способность женских репродуктивных органов может значительно ослабеть и перемещение сперматозоидов и яйцеклетки станет затруднено. В отношении мужского организма возможно снижение влечения и потенции. В более редких случаях могут развиться нарушения эякуляции, в результате чего сперма либо вовсе перестает выделяться во время оргазма, либо же её движение происходит в обратную сторону и попадает в мочевой пузырь (ретроградная эякуляция).

По другой теории, уменьшение или увеличение частоты и силы сокращений мышечных волокон в органах происходит в результате выработки в организме большого количества альфа-амилазы, которая представляет собой "фермент стресса". При этом "гормон стресса" кортизол оказывает угнетающее воздействие на выработку яичниками некоторых половых гормонов, что опять же становится причиной нарушений овуляции у женщин. Из всего вышеперечисленного становится понятно, что возможных путей влияния стресса на зачатие не так уж и мало.

Как снизить вредное влияние стресса?

Главным советом здесь может быть лишь одно – обязательно нужно избавиться от чрезмерного и сильного стресса, так как пользы от этого определенно никакой. В первую очередь необходимо понять его изначальную причину и постараться её устранить полностью или хотя бы частично. Бывает, что какой-то конкретной причины просто нет, а стресс вызван обычным ежедневным напряжением на работе или долгими неудачами в планировании ребенка. В таком случае стоит прибегнуть к помощи различных релаксационных методик и занятий по снижению стресса, которые помогают разорвать замкнутый круг «стресс-бесплодие-стресс». В одном из исследований, изучающем влияние стресса на зачатие, беременность наступила у 34% женщин из группы в течение полугода после овладения методикой релаксации. У остальных же заметно понизился уровень и интенсивность депрессии, беспокойства и усталости.

Помимо этого, хорошую помощь по избавлению от негативного воздействия стресса могут оказать:

  • занятия йогой,
  • медитация,
  • курс релаксационного массажа,
  • СПА-процедуры,
  • пилатес,
  • плавание,
  • курс психотерапевтических консультаций с обучением основам управления стрессом,
  • отдых в новых и интересных местах и странах.

По общим итогам можно сделать главный вывод о том, что женщина, организм которой вынужден постоянно бороться со стрессом, имеет меньше шансов на беременность. Ведь зарождение новой жизни - это дополнительная серьезная нагрузка, которая в условиях стресса является непозволительной роскошью, поэтому неудивительно, что организм будет избегать её всеми доступными способами.         




Никитошка
14 апреля 2013 - 00:49
Надо "забить" на всё, быть пофигистом по жизни. Как же я завидую пофигистам ;)

ksyshechka777
16 апреля 2013 - 12:42
Спокойствие и еще раз спокойствие!!! Тяжело, но стремиться к этому нужно и все у нас будет хорошо ;)

Margaritka89
23 апреля 2013 - 13:59
Прям хоть с работы увольняйся :D
Мой начальник - это мой постоянный стресс..(((

милека
23 апреля 2013 - 17:32
да и как от него избавиться от стресса...

AnutkaS
24 апреля 2013 - 20:33
Ох, если бы беззаботное путешествие гарантировало Б... не всегда помогает. Уже 5 лет пытаемзя забер. И лечились и море и снова лечились... но все ещё не теряем надежды. А через пару деньков уже 30

a111111
6 мая 2013 - 22:56
У меня очень сильно сбился цикл из-за стресов, накрутила себе одновременно много всего по чуть-чуть и итог сбой на весь год. Овуляция происходила аж на 36-й ДЦ

Tatyana30
6 мая 2013 - 23:36
Статья очень правдоодобная и полезная! у меня 2 зб было, я в расстройстве и депрессии, муж злился, т.к. моя работа занимала все свободное и несвободное время! Сейчас забила на все и уволилась , финансово тяжеловато, зато чувствую себя адекватным и спокойным человеком! снова планируем б и надеемся, что все получится! Всем желаю стать счастливыми мамочками и папочками!

НастяРевва
8 мая 2013 - 13:32
Как не крути главный источник стресса-это наша работа!!
Муж должен зарабатывать а жена должна быть красиво! :) Девочки стремимся!!!!
да, моя бывшая работа тоже была одним огромным стрессом!
спасибо танцам - сначала просто отвлекалась от работы, а потом уволилась и стала преподавать танцы. тяжело физически, но морально и эмоционально легко!
из неврастенички я превратилась в спокойную и адекватную.

Irgul
30 мая 2013 - 10:02
стресс стал причиной выкидыша при первой беременности... как добиться того, чтобы снова не нервничать, даже не знаю (((

КУРИНАЯНОЖЕНЬКА
18 июня 2013 - 21:30
придется уволится с работы! может тогда и получится все! :D :D :D

Мама Гришундера
28 июня 2013 - 09:20
А меня начальница достает уже много лет. Не сошлись характерами. Каждый раз когда открывается дверь на работе - вздрагиваю. Утром, вспоминая, что надо идти на работу - начинает трясти просто от злости и безысходности. Ненавижу свою работу!!! Просто ненавижу!
И уйти не могу... хорошая зарплата и кредиты висят...
Стресс. Не то слово...
Надеюсь, что вопреки всему удастся забеременеть и уйти в декрет года на три! Там глядишь перестану быть такой нервной.

Anastasiyushka
10 марта 2014 - 18:27
А для меня постоянный источник стресса, как ни прискорбно, - мой муж. То в историю какую-нибудь попадёт, то долгов наделает, то ещё что. Лет уже много, а мозгов не очень. Сейчас, конечно, исправляется потихоньку, мотивирую тем, что он же должен будущим детям правильный пример подавать - взрослого мужчины, а не легкомысленного подростка. Всем адекватных мужей и здоровеньких деток, девочки!

vishenka16
19 марта 2014 - 08:36
Я думала, что причина моего стресса в работе, она мне сама по себе ни какого удовольствия не доставляла, постоянно работала в бешенном режиме, да и сама дорога на работу и с работы - это ужасный стресс для меня был, толкучка, давка, духота и т.д. Вот и решила я уволиться, думала отдохну и стресс уйдет и заберемению обязательно, а не тут то было, в итоге 4 месяца без денег и без беременности :girl_cray:

NoAngel1988
11 апреля 2014 - 12:17
А я работала 4.5 года с бешенном режиме - в 5 утра я вставала на работу, мчалась в общественном транспорте, в 7 утра уже на месте и пахала до 7 вечера 5 дней в неделю, а иногда и суботы. Я администратором была в частной клинике. Зимой приходилось по 2-3 раза крыльцо лопатой чистить, убирать всю клинику, да еще и директор псих - нервы трепал.
3 года жили с мужем не предохраняясь, одни проблемы по женски, ни о какой беременности не могло быть и речи. А так хотелось ребеночка. Столько анализов сдавали, столько лечились, обследовались.
В конце декабря прошлого года я уволилась и решила заняться обследованиями более тщательно. Я наконец-то успокоилась, нормально высыпалась, никаких нервов. И вот - прошли одни месячные и неожиданно беременность без всяких препаратов. А ведь прогнозировали искусственный климакс и ЭКО.
Поэтому мое мнение - очень многое зависит от нервной системы. Берегите себя девочки, меньше переживайте и нервничайте.

СЛАДУЛЬКА
12 апреля 2014 - 07:43
А ещё есть обратная версия этой!! Я тому пример! В декабре развелась с мужем, 6 лет брака, детей не было. ИИ-итог внематочная, удалили правую трубу. У него только 7% движущихся сперматозоидов. Ну и в марте "попрощались". У него на работе проблемы, я три месяца в стрессе полном, похудела на 17 кг. не ела почти ничего. Результат прощания-7 недель беременности. Правда от ребенка он отказывается и признавать не будет, но ничего))) мы женщины это сила!!!все преодолеем)))

Натусик-мамусик80
12 апреля 2014 - 09:54
Стресс действительно влияет на организм женщины. (Стресс на работе, по дороге на работу, кредиты, семейные проблемы...) Кто-то сидит на антидепрессантах, кто-то выпивает, кто-то еще как-то отвлекается, но я все держала в себе, не имею привычки жаловаться, даже мужу не все свои переживания рассказывала...
В итоге 3 года планирования и обследований, поездки к Св. Матроне результатов не дали...
Последний год на работе стало совсем трудно, и посоветовавшись с мужем об увольнении, в декабре 2013 г. я уволилась, не смотря на трудное фин. положение... И вот, в феврале т. г. я забеременнела, чему мы очень рады...
Правильно в статье написано, что стрессы влияют на сокращение гладкой мускулатуры, сокращение маточных труб...
Я конечно не советую увольняться, если вы дорожите своей работой, но в статье есть рекомендации, как избавиться от стресса: йога, медитация, плавание и т. д... Эксперементируйте!!!

Желаю всем планюшкам в скором времени забеременнеть и насладиться чувством материнства)))

Anna14
12 апреля 2014 - 12:27
Я хочу научиться от всего негативного абстрагироваться:
1. Начальник на работе наорал - так у него настроение меняется каждые два часа, из-за любой фигни готов вспылить. Чего мне из-за этого настроение себе портить?
2. Муж чем-то недоволен - п. 1
3. Накатывает, как сильно хочется малыша - вспоминаю, какие дети бывают злые и жестокие, капризные и истеричные ))) немножко помогает)))
4. Смотрю смешные видео с животными.
5. Смотрю видео с йогой - собираюсь начать заниматься. Когда думаю, что вот надо позаниматься завтра, сразу такое умиротворение приходит.

glowworm1605
2 июля 2014 - 11:42
После ЗБ впала в глубокую депресию длинною в полтора года. В итоге на нервной почве нажила себе страшную,трудноизлечимую болезнь. Два года боролась с ней и с привычкой все воспринимать слишком близко к сердцу. Теперь точно уверена, что все болезни от нервов!!! Берегите, девочки, себя!

tori_luda
2 июля 2014 - 12:33
А у меня была внематочная на фоне стресса, в итоге удалили трубу, и теперь уже почти год ничего не получается :cry: Берегите девочки себя и свою нервную систему.

Яrinka
10 декабря 2014 - 12:04
я тоже воспринимаю все близко к сердцу, из-за этого постоянно хандра, повышенный пролактин. Все начинаю самоуспокоение, спорт, массаж и т.д.

Lison'ka
16 мая 2016 - 08:21
Йога отлично помогает расслабиться и забыть про все обиды, а для тех кто сталкивался с внематочной, йога - лучшее средство, т.к. улучшает кровообращение в малом тазу, для этого есть специальная женская йога, аэройога или просто растяжка. Я прошла полугодовой курс обследования после внематочной, когда никаких причин не выявили, решила позаниматься йогой. Результат - нормальная маточная Б через месяц после занятий. Теперь хочу на йогу для беременных. Девочки, занимайтесь спортом, это эффективное средство от стрессов, недовольства к себе и окружающим, да и вообще от всяких болячек!

Янтарька
11 января 2017 - 16:21
Подтверждаю, что стресс влияет на репродуктивное здоровье. У меня 2 раза в жизни пропадали М на несколько месяцев. В первый раз был серьёзный конфликт с тогда ещё будущим мужем. Во второй раз обманули на работе на крупную сумму (пообещали повышение серьёзное зп - в полтора раза, я отказалась от другого предложения о работе... и не повысили), а у нас долги и кредиты, хотелось быстрее их выплатить, и уйти в декрет... В итоге обе ситуации "разрулились", но сейчас я считаю, что они не стоили тех переживаний и потери здоровья. Потому что любая ситуация в итоге разрешается, рано или поздно. Если можно повлиять на результат, влияешь, а если нет, зачем переживать? Надо искать тогда другой выход. И ещё помогает мысленно принять самый "плохой" исход ситуации, часто оказывается что даже тогда жизнь не рухнет, а с причиненным ущербом можно справиться, и будет легче.
Недавно читала книгу "Как перестать беспокоиться и начать жить" Карнеги, многие мысли из этой книги очень помогают (хоть я и не всего Карнеги принимаю), советую таким же легко стрессующим, как я.


Живые темы на форуме


Тромбофилия и беременность
bashkir, позвоните в лабораторию, пусть перепроверят , начинайте уколы по 0,4 2 раза, иначе риску...

ЭКО в УКРАИНЕ
можешь конечно попытаться позвонить, НО у меня тоже перенос отложили в крио-протокол. Тоже очень...

Стимуляция овуляции
Латышечка,  А на УЗИ ещё не ходили? )

Популярные записи в блогах


Чистка и задержка после нее
Девочки такая ситуация,был выкидыш на сроке 11 недель,поставили замершую на 8 неделях.А случилось...



Интересные фото в галерее


На 6-й дпо тест положительный
Всем привет)Вчера и сегодня сделала тест на О,вчера он был отрицательный сегодня положительно,что...

Беременность?
Девчат, 1 ДЗ, сделан в 11 часов, не на первую мочу. Прям на работе... как-то... хз. Полоска сразу...

10 дпп.Кто нибудь видит полоску?
10 дпп. Завтра сдавать хгч, а пока балуюсь с тестами.Мне кажется или на верхнем есть полоска?тест...

Лучшие статьи в библиотеке


Ранняя диагностика беременности – анализ крови на ХГЧ
Самым точным методом для ранней диагностики беременности является анализ крови на хорионический г...

Первый скрининг при беременности: Что высматривают диагносты
Одним из самых важных исследований в первом триместре беременности является комплексное обследова...

Выделения из груди
Заболевания груди, к сожалению, довольно часто встречаются в наше время и примерно треть женщин с...