Перейти к содержимому

* * * * * голосов: 6

Подготовка мужчины к зачатию ребенка


Если вы твердо решили планировать ребенка, помните, что заниматься этим должны двое. Безусловно, женщине необходима серьезная физическая и психологическая подготовка к беременности и процессу родов. Но не стоит забывать о будущем папе – он играет в зачатии малыша немаловажную роль.

Идеальный вариант, если мужчина и женщина за год до предполагаемого зачатия проверят свое здоровье, перестанут употреблять алкоголь, курить, начнут заниматься спортом, правильно питаться, а также избегать стрессов и хорошо высыпаться. Увы, в современных условиях это практически невозможно, поэтому старайтесь следовать этим правилам хотя бы три месяца.

Вредные привычки и образ жизни

подготовка к зачатиюБольшая часть мужского населения страны считает, что если беременность не наступает, это вина женщины. Однако врачи уверяют в обратном – в 40% случаев виноват именно мужчина. И не последнюю роль в количестве и качестве сперматозоидов играют образ жизни и привычки. Сперматозоид созревает 3 месяца, поэтому за 3 месяца до зачатия будущему папе необходимо выполнить ряд условий.

  • Исключить никотин, алкоголь, а тем более прием наркотических средств.

Курение уменьшает количество и подвижность сперматозоидов. Алкоголь же наносит гораздо больший вред: поражаются клетки, которые образуют сперму (в том числе происходят изменения генетического материала), нарушается нормальный сперматогенез. Наркотические вещества изменяют генетический материал, а также снижают выработку сперматозоидов до 5% от обычного сперматогенеза.

  • Не употреблять в пищу канцерогены, фастфуд, сладкие газированные напитки и остальную «нездоровую» еду.

Правильное и здоровое питание для будущего отца гораздо важнее, чем обычно считается. Количество жировых клеток напрямую влияет на половые гормоны – чем больше жира, тем меньше их вырабатывается. Кроме того, вредные вещества, поступающие в организм мужчины через пищу, могут значительно ухудшить качество сперматозоидов.  

  • Начать заниматься спортом.

Учеными установлено, что у регулярно занимающихся спортом мужчин количество и подвижность сперматозоидов значительно выше, чем у тех, кто не имеет отношения к физкультуре. Даже регулярная утренняя зарядка улучшит качество спермы. Однако активным спортсменам следует исключить прием стероидов – они снижают выработку сперматозоидов и увеличивают количество их дегенеративных форм.

  • Минимизировать стресс, ссоры и споры.

По мнению врачей, стресс – основная причина мужского бесплодия. Негативная напряженная обстановка в семье тоже не способствует зачатию. Для будущих пап и мам очень важны гармоничные и спокойные отношения. Идеально, если партнеры подходят к планированию беременности со всей ответственностью и пониманием этого процесса – бережно и с любовью относятся друг к другу, не допускают семейных ссор. Если избежать стрессовых ситуаций все же не удается – самое время заняться медитацией, йогой или другими философскими учениями, чтобы достичь внутренней гармонии.

Состояние мужского здоровья

Подготовка мужчины к зачатию – это самое время обратить внимание на здоровье. Препятствиями к зачатию являются:

  • заболевания мочеполовой системы

Заболевания, передающиеся половым путем, а также иные заболевания мочеполовой системы могут сильно повлиять на способность к зачатию, а некоторые из них передаются матери и ребенку. Поэтому очень важно посетить врача (уролога) и сдать необходимые анализы, которые он посоветует. Кроме того, необходимо сдать анализы на ВИЧ-инфекцию, гепатит В и С, реакцию Вассермана (анализ на сифилис), спермограмму, а также общие анализы крови и мочи.

  • иные различные заболевания

Точнее не сами заболевания, а способы их лечения. После различного рода облучения, приема антибиотиков, а также некоторых иных лекарственных препаратов, лучше подождать 3 месяца, а только потом приступать к зачатию малыша.

Советы будущему папе

  1. советы будущему папе1.    Мужчинам стоит помнить, что вибрация и перегрев в области яичек ухудшает качество сперматозоидов и уменьшает их подвижность. Поэтому не кладите телефон в карман брюк, не носите тесного и синтетического нижнего белья и не злоупотребляйте пребыванием на солнце, в бане или сауне.
  2. 2.    Для улучшения состояния спермы принимайте витамины. Можно приобрести их в аптеке, а можно самостоятельно изготовить специальную смесь: 200 грамм грецких орехов, инжира, фиников, изюма, кураги, меда, лимона с кожурой и 100 грамм алоэ измельчить. Принимать по чайной ложке 3 раза в день. Смесь необходимо хранить в холодильнике.
  3. 3.    Для успешного зачатия мужчине необходимо не допускать семяизвержения до того момента, пока женщина не получит оргазм. Но этот совет относится не только к зачатию.
  4. 4.    Самым лучшим временем для зачатия считается рассвет.

В древнекитайских трактатах сказано, что в сперме содержится эссенция «цзин» - сексуальная энергия, отвечающая за физическое и психологическое состояние будущего ребенка. Помните об этом, и будьте внимательны к себе, своему здоровью и своему партнеру. 




Karina_D
12 декабря 2013 - 10:10
Спасибо за статью!

skazka3007
21 января 2014 - 18:24
спасибо, очень познавательно)нужно своему дать почитать)))

Танюша Вовкина
24 января 2014 - 07:23
а мы на пару пьем витаминки и смесь орехов с курагой изюмом и медом он тоже ест, только алоэ я не добавляла :)

Nasyat
26 января 2014 - 13:05
Спасибо за статью!

Евгешка1984
2 апреля 2014 - 17:03
Интересно, а я где-то читала, что наоборот женщина не должна получать оргазм типа из-за него там матка поднимается и тяжело спермикам добираться (что-то такое).

Непослушная
2 апреля 2014 - 18:47
А по моему во время оргазма матка насыщается кровью и это наоборот благотворно влияет на зачатие, в некоторых клиниках перед подсадкой (во время протокола эко) рекомендуют за пару часов качественный секс с хорошим оргазмом, типа тогда лучше эмбриончик прикрепиться.

Miss_Kapriz //
18 апреля 2014 - 10:52
Муж бросил курить, выпивает крайне редко, я вообще не пью, оба принимаем витамины и все равно не получается, при этом анализы в норме у обоих.

TanyaAnton
16 января 2018 - 10:52
Как говорят, детки рождаются от любви, а если не получается - значит еще не время.. я очень долго лечилась сама, около полутора лет, прежде чем отправила и мужа к врачу, оказалось у него не меньшие проблемы по половой части, низкое качество спермы. Тогда мы оба отказали от алкоголя, стали кушать больше морепродуктов, оба пошли в спортзал на тренировки, кроме этого пили комплексы витаминов для мужчин и для женщин, мужу еще был прописан врачом Спермаплант. В общем через три месяца - повторно сдали СГ, результат ошеломил, улучшились показатели на 35%, мы совершенно не ожидали подобного, поскольку в это сразу и не поверишь. Зачатие тоже произошло, на четвертом месяце нашей "правильной" жизни:) Так что мы теперь за ЗОЖ!

Krissi23
14 мая 2018 - 21:48
Нам тоже спермаплант прописали, муж принимал его раз в день на протяжении трех месяцев, вкупе с орехами, рыбой, отваром подорожника и физической активостью у нас получилось забеременеть за пол года:)


Живые темы на форуме


Стимуляция овуляции
3дмама,  а почему тебе 2 иголки? Я одним шприцом набираю и колю

Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ
Маллори,  смотри, я в этом цикле сама принимала утрик 200 со 2 дпо на 10 дней а эстрожель начала...

После переноса - режим, самочувствие, выделения и т.д
Девочки, привет. Сегодня 8 дпп трехдневок. Ждать уже совсем сил нет(( ощущений никаких, живот тол...

Популярные записи в блогах


Мой фейсфитнес марафон. Старт 1 сентября
Всем привет!Несколько раз принималась делать упражнения для лица, но надолго меня не хватало - не...

23 недели. У нас будет сын!
Приветствую своих гостей!Вчера была на плановом УЗИ и мне подтвердили, что у меня мальчик)). Совс...



Интересные фото в галерее


10 дпо
Девочки, вы их тоже видите??!

+ или -
9 / 10ДПО

Есть динамика?
Хгч: 23дц 11.1 26дц 61.1 28дц 207.9 30дц 445.1 (не мало ли?) Верхний тест 29 дц, нижний 30 дц

Лучшие статьи в библиотеке


Бромокриптин в гинекологии и лечении бесплодия
Гиперпролактинемия (или чрезмерная секреция гормона пролактина клетками гипофиза) — одна из наибо...

Циклодинон
Полезные свойства растения Vitex agnus castus (витекс священный, Авраамово дерево, прутняк) извес...