Перейти к публикации
  • Подготовка мужчины к зачатию ребенка


    Peppi_d_chulok

    Если вы твердо решили планировать ребенка, помните, что заниматься этим должны двое. Безусловно, женщине необходима серьезная физическая и психологическая подготовка к беременности и процессу родов. Но не стоит забывать о будущем папе – он играет в зачатии малыша немаловажную роль.

    Идеальный вариант, если мужчина и женщина за год до предполагаемого зачатия проверят свое здоровье, перестанут употреблять алкоголь, курить, начнут заниматься спортом, правильно питаться, а также избегать стрессов и хорошо высыпаться. Увы, в современных условиях это практически невозможно, поэтому старайтесь следовать этим правилам хотя бы три месяца.

    Вредные привычки и образ жизни

    подготовка к зачатиюБольшая часть мужского населения страны считает, что если беременность не наступает, это вина женщины. Однако врачи уверяют в обратном – в 40% случаев виноват именно мужчина. И не последнюю роль в количестве и качестве сперматозоидов играют образ жизни и привычки. Сперматозоид созревает 3 месяца, поэтому за 3 месяца до зачатия будущему папе необходимо выполнить ряд условий.

    • Исключить никотин, алкоголь, а тем более прием наркотических средств.

    Курение уменьшает количество и подвижность сперматозоидов. Алкоголь же наносит гораздо больший вред: поражаются клетки, которые образуют сперму (в том числе происходят изменения генетического материала), нарушается нормальный сперматогенез. Наркотические вещества изменяют генетический материал, а также снижают выработку сперматозоидов до 5% от обычного сперматогенеза.

    • Не употреблять в пищу канцерогены, фастфуд, сладкие газированные напитки и остальную «нездоровую» еду.

    Правильное и здоровое питание для будущего отца гораздо важнее, чем обычно считается. Количество жировых клеток напрямую влияет на половые гормоны – чем больше жира, тем меньше их вырабатывается. Кроме того, вредные вещества, поступающие в организм мужчины через пищу, могут значительно ухудшить качество сперматозоидов.  

    • Начать заниматься спортом.

    Учеными установлено, что у регулярно занимающихся спортом мужчин количество и подвижность сперматозоидов значительно выше, чем у тех, кто не имеет отношения к физкультуре. Даже регулярная утренняя зарядка улучшит качество спермы. Однако активным спортсменам следует исключить прием стероидов – они снижают выработку сперматозоидов и увеличивают количество их дегенеративных форм.

    • Минимизировать стресс, ссоры и споры.

    По мнению врачей, стресс – основная причина мужского бесплодия. Негативная напряженная обстановка в семье тоже не способствует зачатию. Для будущих пап и мам очень важны гармоничные и спокойные отношения. Идеально, если партнеры подходят к планированию беременности со всей ответственностью и пониманием этого процесса – бережно и с любовью относятся друг к другу, не допускают семейных ссор. Если избежать стрессовых ситуаций все же не удается – самое время заняться медитацией, йогой или другими философскими учениями, чтобы достичь внутренней гармонии.

    Состояние мужского здоровья

    Подготовка мужчины к зачатию – это самое время обратить внимание на здоровье. Препятствиями к зачатию являются:

    • заболевания мочеполовой системы

    Заболевания, передающиеся половым путем, а также иные заболевания мочеполовой системы могут сильно повлиять на способность к зачатию, а некоторые из них передаются матери и ребенку. Поэтому очень важно посетить врача (уролога) и сдать необходимые анализы, которые он посоветует. Кроме того, необходимо сдать анализы на ВИЧ-инфекцию, гепатит В и С, реакцию Вассермана (анализ на сифилис), спермограмму, а также общие анализы крови и мочи.

    • иные различные заболевания

    Точнее не сами заболевания, а способы их лечения. После различного рода облучения, приема антибиотиков, а также некоторых иных лекарственных препаратов, лучше подождать 3 месяца, а только потом приступать к зачатию малыша.

    Советы будущему папе

    1. советы будущему папе1.    Мужчинам стоит помнить, что вибрация и перегрев в области яичек ухудшает качество сперматозоидов и уменьшает их подвижность. Поэтому не кладите телефон в карман брюк, не носите тесного и синтетического нижнего белья и не злоупотребляйте пребыванием на солнце, в бане или сауне.
    2. 2.    Для улучшения состояния спермы принимайте витамины. Можно приобрести их в аптеке, а можно самостоятельно изготовить специальную смесь: 200 грамм грецких орехов, инжира, фиников, изюма, кураги, меда, лимона с кожурой и 100 грамм алоэ измельчить. Принимать по чайной ложке 3 раза в день. Смесь необходимо хранить в холодильнике.
    3. 3.    Для успешного зачатия мужчине необходимо не допускать семяизвержения до того момента, пока женщина не получит оргазм. Но этот совет относится не только к зачатию.
    4. 4.    Самым лучшим временем для зачатия считается рассвет.

    В древнекитайских трактатах сказано, что в сперме содержится эссенция «цзин» - сексуальная энергия, отвечающая за физическое и психологическое состояние будущего ребенка. Помните об этом, и будьте внимательны к себе, своему здоровью и своему партнеру. 



      Отзывы пользователей

      Рекомендованные комментарии

      Спасибо за статью!

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий
      Поделиться на других сайтах

      спасибо, очень познавательно)нужно своему дать почитать)))

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий
      Поделиться на других сайтах

      а мы на пару пьем витаминки и смесь орехов с курагой изюмом и медом он тоже ест, только алоэ я не добавляла :)

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий
      Поделиться на других сайтах

      Спасибо за статью!

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий
      Поделиться на других сайтах

      Интересно, а я где-то читала, что наоборот женщина не должна получать оргазм типа из-за него там матка поднимается и тяжело спермикам добираться (что-то такое).

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий
      Поделиться на других сайтах

      А по моему во время оргазма матка насыщается кровью и это наоборот благотворно влияет на зачатие, в некоторых клиниках перед подсадкой (во время протокола эко) рекомендуют за пару часов качественный секс с хорошим оргазмом, типа тогда лучше эмбриончик прикрепиться.

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий
      Поделиться на других сайтах

      Муж бросил курить, выпивает крайне редко, я вообще не пью, оба принимаем витамины и все равно не получается, при этом анализы в норме у обоих.

       

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий
      Поделиться на других сайтах

      Как говорят, детки рождаются от любви, а если не получается - значит еще не время.. я очень долго лечилась сама, около полутора лет, прежде чем отправила и мужа к врачу, оказалось у него не меньшие проблемы по половой части, низкое качество спермы. Тогда мы оба отказали от алкоголя, стали кушать больше морепродуктов, оба пошли в спортзал на тренировки, кроме этого пили комплексы витаминов для мужчин и для женщин, мужу еще был прописан врачом Спермаплант. В общем через три месяца - повторно сдали СГ, результат ошеломил, улучшились показатели на 35%, мы совершенно не ожидали подобного, поскольку в это сразу и не поверишь. Зачатие тоже произошло, на четвертом месяце нашей "правильной" жизни:) Так что мы теперь за ЗОЖ!

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий
      Поделиться на других сайтах

      Нам тоже спермаплант прописали, муж принимал его раз в день на протяжении трех месяцев, вкупе с орехами, рыбой, отваром подорожника и физической активостью у нас получилось забеременеть за пол года:)

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий
      Поделиться на других сайтах


      Присоединяйтесь к обсуждению

      Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

      Гость
      Добавить комментарий...

      ×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

        Разрешено не более 75 эмодзи.

      ×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

      ×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

      ×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.




    ×
    ×
    • Добавить...