С джилиан пощанимайтесь, на ней хорошо вес уходит и тело подтягивается. А чтобы мышечная масса росла, так это вам силовые одни нужны+питание спецефическое.

Никто не худел что ли?

заходите к нам в группу http://www.babyplan.ru/forums/topic/76517-hudeem-v-2017/

Вы молодец! На первой фотке тетка, а сейчас девушка-так держать!

80 кг. . 64.

Какой у вас рост? Чет я в свои 62 кг выгляжу как вы в 80.

Уже прочитала 165. Блин у меня 157, я колобок.

А я никак не могу. Жру, не жру. Хожу на элипсе. И все никак. Трэш с гормонами, и замкнутый круг. В общем, пока у меня получается худеть без буквы Д в этом славном слове...

Худела с 80 до 65. Фоток нет. Теперь после вторых родов жиробас 85 кг, который ни как не может взять себя в руки.

на зал денег нет. Вес пока идёт вниз и так. При спорте как раз пойдёт мышечный вес в плюс. Пока так, потом подкачаюсь.

Я за ходьбу по местности, темп чуть быстрее, чем обычно. Вес будет уходить намного лучше и быстрее плюс польза для всего тела. Мне очень нравится, хожу с удовольствием каждый день, мужа подсадила)

Подсчет калорий и ходьба отличный тандем. За 3 месяца -9 кг, хотя планировала 7.

Фоток нет, к сожалению, зато гардероб сменила полностью.