Перейти к публикации

меняздесьбольшенет
Девочки, это пипец! Меряю БТ уже 18 дней, а оказывается - меряю ТТ? Сейчас только прочитала что БТ надо мереть не подмышкой. Скажите, что теперь мой график коту под хвост?



    о БТ? её надо измерять в одно и то же время утром, не вставая с кровати, как ты уже поняла - ректально.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

      • Измерять температуру можно во рту, во в?@#$%& или в прямой кишке. Можете выбрать любой из этих способов. Но всегда измеряйте температуру одним способом.
      • Измеряйте температуру в одно и тоже время каждое утро не вставая с постели и сразу записывайте показатели. Во время менструации тоже следует продолжать измерения.
      • Измеряйте температуру после не менее чем 3 часов непрерывного сна. Так, если Вы встали с постели в 7 утра, затем легли, а вставать нужно в 9, следует измерить температуру в 7 утра, не поднимаясь с постели (иначе получится только 2 часа непрерывного сна).
      • Измеряйте температуру всегда одним и тем же градусником
      • Все побочные факторы (болезнь, стресс, переезд и т.д.) всегда отмечайте. Это позволит Вам при расшифровке графика понять, почему произошло отклонение в графике температур.
      • Записывайте показания термометра сразу после измерения, чтобы не забыть это сделать позднее.
      • Необходимо отметить, что для точной интерпретации графика необходимо как минимум 3 месяца вести наблюдения.

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий



      ×
      ×
      • Добавить...