ОдаМэй Браун 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 Всем привет. В этом марафоне я повторно бросила курить, почти 2месяца назад. Набор веса остановился, спустя месяц. Сейчас сбрасываю набранные 5кг, питаюсь на 1400ккал. Ушло уже 2кг. Пока все хорошо. Если будет новый марафон, я участвую. 4 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Tan4ik2401 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @ОдаМэй Браун я только что Табекс достала из шкафа , настраиваюсь завтра начать его пить.Не хочуууу 5кг( 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ОдаМэй Браун 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @Tan4ik2401 , старайся считать калории, даже если очевидно, что переедаешь. Это слегка дисциплинирует. Не ругай себя, когда вес пойдёт вверх. Просто прими, что это неизбежно, и легко корректируется. Когда организм адаптируется, тебе и самой не захочется много есть. Сейчас, если я съедаю более,чем на 400ккал, я чувствую, что прям обожралась) 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Коот 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @Tan4ik2401 смотрю и не могу понять от куда у тебя 77 кг? 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Tan4ik2401 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @Коот ага)картинка как то странно вставилась Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Мурленка 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 Не, ну в целом неплохо, начинала марафон 69, в середине марафона 62 была. На сегодня 65, 4 кг я все же скинула. Это радует. 4 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
AnnaHam 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 Хочу и я с вами поучаствовать в марафоне, если не поздно еще Сейчас мой вес 72 кг, осталось сбросить 5, в идеале 6. Пробую интервальное голодание 16 часов, ну и мучного минимум. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
N//N 29 ноября 2019 Автор Поделиться 29 ноября 2019 @AnnaHam привет! Худеть никогда не поздно. У меня 61. За весь осенний марафон +1,2 Замутим зимний марафон на выходных, не перживайте) Кто подведёт итого этого марафона? И кто желает сделать таблицу в новом? Можете подготовить, чтобы потом на первой странице вставить ссылку. 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
AnnaHam 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @Selёdka а Вам сколько осталось скинуть кг? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Марина_ИК 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 38 минут назад, Selёdka сказал(а): @AnnaHam привет! Худеть никогда не поздно. У меня 61. За весь осенний марафон +1,2 Замутим зимний марафон на выходных, не перживайте) Кто подведёт итого этого марафона? И кто желает сделать таблицу в новом? Можете подготовить, чтобы потом на первой странице вставить ссылку. У меня +700 грамм за марафон. Я могу подсчитать итоги как в летнем марафоне в %-ах сброшенный вес (или набранный). Только там единицы отметились в таблице. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
N//N 29 ноября 2019 Автор Поделиться 29 ноября 2019 @Марина_ИК о, давай. Ждём всех до завтра, может кто-то подтянется. @AnnaHam хотелось бы схуднуть на 3 кг. Они у меня гуляющие) @ОдаМэй Браун табличку замутишь на зимний? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Марина_ИК 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @Selёdka хорошо, завтра после 14.00 посчитаю. Я думаю надо не поощрение за похудение придумать, а наказание за привес, чтобы был стимул не жиреть и держать себя в руках. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Tan4ik2401 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 У меня -2 кг за этот марафон Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Мурленка 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @Марина_ИК это точно))) и наказание должно быть жестоким))) @AnnaHam мне еще 12 скидывать) 1 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Коот 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 1 час назад, AnnaHam сказал(а): @Selёdka а Вам сколько осталось скинуть кг? хороший вопрос, не в бровь, а в глаз 32 минуты назад, Марина_ИК сказал(а): Я думаю надо не поощрение за похудение придумать, а наказание за привес, чтобы был стимул не жиреть и держать себя в руках. правильно, поддерживаю. Лишить смайликов пока не похудеют и отдать нам У меня 55,8. За осень минус 2,2 кг Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Марина_ИК 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 Девчонки, заполняйте табличку, завтра посчитаю результаты! Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
AnnaHam 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @Мурленка я за 9 месяцев 11 скинула) эт я после родов худею) Килограмм или два скину рывком каким-нибудь, потом несколько недель держу вес, отдыхаю 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Мурленка 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @AnnaHam ну от добеременного я 15 скинула) у меня 6.5 месяцев прошло. Но вот сейчас затык, в + возвращаюсь Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
~NIKA~ 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 Всем пятницы) я стабильна сегодня, как в прошлую пятницу вес. За осень минус 1,5 кг. Я с вами в зимний марафон. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ОдаМэй Браун 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 Давайте зимний разделим на новогодний(с декабря до нг ) и какой-нибудь к 8марта(после праздников). Как считаете? 3 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Мурленка 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @ОдаМэй Браун так март это ж уже весенний) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
N//N 29 ноября 2019 Автор Поделиться 29 ноября 2019 @ОдаМэй Браун давайте. Может стимул к нг появится, т.к. потом впереди неделя явств. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Марина_ИК 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @ОдаМэй Браун я ЗА! Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
AnnaHam 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @ОдаМэй Браун Хорошая идея, до нового года месяц остался, будет стимул ускориться ;) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Tan4ik2401 29 ноября 2019 Поделиться 29 ноября 2019 @ОдаМэй Браун Да , отличная идея. Хотя мы дома на НГ и обжираловка не предвидится . Вчера у сына в школе был день Благодарения , все приносили вкусняшки , а я только курицу ела . Прям горжусь собой , хотя остальные наверное подумали , что я ку-ку или , что я курицу первый раз жизни ем)) 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения
Присоединяйтесь к нам!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!
Зарегистрируйте новый аккаунтУже есть аккаунт?
Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.
Войти на сайт