сарок абрамчиков 3 октября 2017 Автор Поделиться 3 октября 2017 а что ты на улице делаешь до ночи?? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Юлия:-) 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Время третий час, а я только завтракала 5 бутеров с хренью из мяса криля, сижу и жрать ужасно хочу. Пойду поем. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Oksik-K 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 сара абрамовна, ну так время 14-30 всего. Сейчас к 16 поведу старших в ДК на рисование, потом там же у них театральный кружок. А к 18-30 закину старшую на футбол и буду вокруг стадиона с младшими гулять до 20-00) поэтому я эту пшеничную кашу сожгу ещё до прихода домой. А вот по приходу очень сложно будет не накинуться на еду. И холодный творог мне не захочется. Поэтому и думаю, что лучше куриную грудку на ужин. Я в холод не могу есть холодное. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
сарок абрамчиков 3 октября 2017 Автор Поделиться 3 октября 2017 юлия а ты всегда так не равномерно кушаешь? я ем часто 5 раз в день. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Nanny Plum 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Ссылки скрыты. Я с вами, хочу 53, наверное. До нг хотелось бы 63, то есть - 10 кг Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Monmoran 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Оксик а чего перекус с собой не возьмёшь? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Gonza 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Девочки, у кого живот - офигенно вакуум помогает. Погуглите. Каждое утро натощак. Только про противопоказания почитайте 3 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Oksik-K 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Monmoran, возьму кефир какой-нить. Как раз 5 приемов пищи будет. Но все это мертвому припарки если я покормлю и замёрзну))) Девочки, у кого живот - офигенно вакуум помогает. Погуглите. Каждое утро натощак. Только про противопоказания почитайте Ага. Я в этот раз без диастаза благодаря тому, что вместо качания пресса вакуум почти с роддома делала.. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Gonza 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Я тоже пять раз в день ем. 3 основных приёма и два перекуса. На завтрак были ПП бананово-овсяные панкейки, перекус фруктовый салат, обед перловка с индейкой и овощной салат. Второй перекус белковый омлет с кабачком. Ужин овощи с куриными котлетками 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Юлия:-) 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 юлия а ты всегда так не равномерно кушаешь? я ем часто 5 раз в день. да, потамучто мне лень и времени нет кушать часто, вот сейчас досыта поем и в часов 19:00-20:00, в 10 спать. Чаще не получится есть, т.к я и не хочу. А-когда приходит аппетит, то я ем много, чтобы чувствовать насыщен-е Ем я еще очень быстро. Знаю, что надо медленно. Но! Мне в сутках мало 24 часа... Нужно всё успеть. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
unika17 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Вопрос! О том,кто какими методами будет пользоваться,сейчас написать? Ну,то есть, какие упражнения,процедуры, питание,операции там и тд. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
сарок абрамчиков 3 октября 2017 Автор Поделиться 3 октября 2017 да нет. каждый как хочет так и худеет. может вообще не есть)) и святым духом сытым быть Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
unika17 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 (изменено) Промеры позже напишу,ща нечем мерить,рулетка железная,с ней никак. Надо портновскую ленту купить. Изменено 3 октября 2017 пользователем unika17 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Gonza 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Рост 173 Вес 72 От 72 ОЖ 84 ОГ 91 ОБ 103 Фото уже кидала. К гг хочу весить 63 кг Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Monmoran 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Ну вас нафег, пошла откопала свой старый диск по йоге Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Мурленка 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 А меня эндокринолог на жесткую диету уже посадила, но силы воли нет(( Может тут будет стимул. На завтрак у меня одно яйцо варёное+ помидорка, на обед овощи запечённые, плюс говядина(индейка, курогрудка) отварная, на ужин салатик Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
cupcake 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 (изменено) Мурленка, Вам врач прописала безуглеводку? Изменено 3 октября 2017 пользователем cupcake Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Oksik-K 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Померилась: 96-75-96-55. Вес 65. Хочу вес 61, талию 70 и попу-шар обратно) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Юлия:-) 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 (изменено) Тоже щас измерю окружность))) ОГ-98 ОРуки-30 Озапястья-15 ОТ-90 ОБ-104 Оляжки-61 Оикр-37 Изменено 3 октября 2017 пользователем Юлия:) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Slastyona 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 (изменено) Рост 173 Вес 72 От 72 ОЖ 84 ОГ 91 ОБ 103 Фото уже кидала. К гг хочу весить 63 кг я всего на 3 см вас выше, но мне 63 кг и не снились. сейчас я около 75 кг, хочу 70 напишу,чтоб мои параметры не потерялись, а что они на 4 странице, то я запомню грудь - 100 см живот - 89 см бедра - 103 см рост 176 см вес плюс минус 73-75 кг нет, хочу 69 Изменено 3 октября 2017 пользователем Slastyona Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
devnull 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Девочки, тут тоже будет " - ой, девчоночки, у меня отвесик сто грамм! сердечко-сердечко - умничка! поздравляем с отвесиком! розочка-розочка-ромашко-чмоки-чмоки " ? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
сарок абрамчиков 3 октября 2017 Автор Поделиться 3 октября 2017 бегущая мне лень.. отвесы я для себя фиксирую. как и спорт. остальные как хотят)) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Сергеевнa 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Бегущая, я только что грамм 200 скинула. могу фотку кинуть 3 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
devnull 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Сергеевнa, того что скинули? Не надо! 3 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Сергеевнa 3 октября 2017 Поделиться 3 октября 2017 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения