Тренировки с Джиллиан Майклс

[Мари-я777]

Оооо, я не менее ленивая☺ честно оттарабанила с Джил 2 недели и фсе((( день не получилось, второй поленилась.... буду летом толстая и некрасивая)))) вес правда тоже встал) у меня вес на ГВ оочень плохо уходит, только при наличии физнагрузок и ПП

 

Хочу снова начать хоть через день заниматься, потому как результат все же от них есть

 

Вот мой результат за 1й уровень

[*Zwillinge*]

Мари-я777, во-во! мы с тобой сестрички по ленивости я тоже первый урочень закончила и все

вот и был результат -2,5 -- 3 кг вот что заметила нормальный пресс появился, а то после родов напрягала живот и как будто мышцы совсем исцезли.

в моем случае получается, что пока ГВ не сверну, нормального результата не будет

так что тоже пока небольшие нагрузки оставлю и + ПП. сейчас тем более вообще только на фруктах и свежих овощах жить можно

[Акуна Матата]

*Zwillinge*,  у меня вес уже меньше, чем до Б.... И без работы, куда я вчера вышла

[Werased]

А я вернула свой добременный, сейчас вешу 55кг, мы с сестрой 1 занятие провели по Джилиан)))

[*Zwillinge*]

После праздников возобновляю тренировку! А то совсем расслабилась

[vikus"a]

*Zwillinge*, Я с 11 января!!!Мужа отправлю на работу и начну. А то я ен расслабилась, а расплываться начинаю 0

 

*Zwillinge*, Я с 11 января!!!Мужа отправлю на работу и начну. А то я ен расслабилась, а расплываться начинаю 0

 

*Zwillinge*, Я с 11 января!!!Мужа отправлю на работу и начну. А то я ен расслабилась, а расплываться начинаю 0

[Werased]

Три раза для убедительности ))))

[Акуна Матата]

я сейчас вешу как в лучшие свои годы - 58 кг.....