Худеем к лету 2015

[Алли]

Девочки, приветы! Я сразу к делу - только что приготовила диетический пирог - просто супер, можно вилку откусить! Правда, нужно специально купить отруби, но это того стоит! вкуснее, чем мучной!

Ссылки скрыты.

 

Я вешу 58,7 кг при росте 168, но выгляжу гораааздо "аппетитнее" уважаемой Inna67. Телосложение такое (типа "узкая кость").

Мне надо 52.

 

Выглядит вкусно

Изменено 6 января 2015 пользователем Алли

[•●ФуНтИк●•]

ой и я с вами ) в прошлом году скинула с 86 до 61. За осень набрала до 77 ...к лету надо минус 10-12

Воть мои 77 кило

Ссылки скрыты.

 

за качество фото и вид сори

[Lecena]

Ссылки скрыты.

 

рост 152 см

для 35 лет вроде и ничего )) только вот холодец и целлюлит не устраивает. Заставить себя заняться спортом ну никак не могу.

Самый стимул наверное это мужики

 

руки, живот и ляшки моя беда.

 

сплошной целлюлит

[Lapis]

Вот такие 58,7 (оно не втягивается!)

Ссылки скрыты.

[Lecena]

На фотках вся жизни))) просыпаемся и лежим с мужем разглядываем.

[Льолик]

А это мы, я и мои лишние киллограммыыыыы...

Ссылки скрыты.

а вот такая я была 5 лет назад.....но тогда курила как паравоз правда.

[~Тиффани~]

Ссылки скрыты.

[Lecena]

Я сегодня целый день просидела на мандаринах и яйце, а вечером не выдержала и слопала картошки с селедкой ( немного правда) но факт есть факт.

Завтра на кефире день, а вот вечером снова бяда - гусь томленый в духовке.

Вот с восьмого точно на кефир и гречку перехожу. Еще б спорту добавить. Лыжи свекры подарили на новый год, так как только у меня выходной - оттепель. Ну не подлость. Живу в лесу в своем доме, а на лыжах еще не каталась.

[Lapis]

я нащелкалась тыквенных семечек щас - не знаю даже, как к этому относиться?))

Мой первый день без сахара вообще - пила травяной чай вместо привычного кофе.

 

А так я на овсянке, твороге и яблоках.

[Льолик]

Девочки а вы хлеб вообще едите?Есть те, кто заменил его на хлебцы?

[Lecena]

Надо творогом затаритья.

Перед диетой я хочу почистится для начала.

Я делаю так: беру несколько ложек овсянки, выдавливаю сок лимона и немного зеленого яблока натираю. Даю постоять пол часика и кушаю. Очень хорошо кишечник чистит.

 

Хлеб ем очень редко и только по утрам тоненькими ломтиками. Муж тоже чего то отказался от хлеба. вот сейчас решил со мной худеть.

[•●ФуНтИк●•]

Фунтик, у Вас тииииити есть! класс!

Чето меня последнее время клинит на женской груди. Переквалифицируюсь что ли?!

я когда весила 78-80, была жеееееесть. А Вы еще огого! Похудеете ваще красота будет!

ко мне на ты) ага и попа и тити - муж счастлив , а летом при весе 61 - пячаль бяда была...буду искать компромисс между титями и подтянутым телом

 

Девочки а вы хлеб вообще едите?Есть те, кто заменил его на хлебцы?

я ем финские крипсы с филадельфией по утрам

Изменено 6 января 2015 пользователем •●ФуНтИк●•

[Lapis]

Девочки а вы хлеб вообще едите?Есть те, кто заменил его на хлебцы?

Перехожу на бородинский + финн крисп.

[~Тиффани~]

Я не ем хлеб, а еще сахар и майонез. Правда на нг нарушила и лопала салаты

Изменено 6 января 2015 пользователем ~Тиффани~

[2Хочу//]

Я хлеб и картошку не ем, но каждое утро у меня начинается с чашечки кофе с конфетами или кусочком тортика,вот это беда, эта сладость страшным целлюлитом вылазит.

 

Счас разберусь ,как фотки с тел вставить и покажу.

 

Изменено 6 января 2015 пользователем 2Хочу

[Lecena]

Вот бы от картошки и чипсов отказаться, ну и от пива еще.... чтоб прям совсем не хотелось.

[Локустa]

блииииин, вот я с годом облажалась-то, а?

[~Тиффани~]

Во я отъелась... Стыд и срам

 

Ссылки скрыты.

 

 

Рост 169, вес что то около 60-62. Хотелось бы 7-9 кг скинуть

Изменено 6 января 2015 пользователем ~Тиффани~

[ஐЛякусьஐ]

блииииин, вот я с годом облажалась-то, а?

 

Исправила

[Lecena]

С Рождеством девочки!!!

:freez: Денек выдался у нас морозным, на градуснике с утра было -25.

Мое рабочее утро началось с двух чашек кофе и небольшого кусочка фитаксы.

С собой на работу прихватила кефир 1% и банку икры баклажанной.

[sappfire]

я когда худела, не ела сахар, хлеб, все сладкое и мучное, майонез, колбасу, картошку, утром кофе с ложкой фруктозы. летом вообще отлично худелось, захотелось есть, пошла наелась арбуза.

сейчас холодно, худеть тяжело, спортом не занимаюсь пока, и ограничений в еде меньше, вес удерживаю, жду тепла, тогда опять худеть начну.

 

напишу рецепт, куриной груди с фасолью, вкусно и низкоколорийно. куриную обжарить с небольшим количеством масла, добавить лук, по желанию можно еще болгарский перец и перец чили, потом добавить консервированную фасоль красную, можно обычную, можно в томате, добавить воды и потушить, соль, перец по вкусу. мясо можно взять любое, но с куриной грудкой получается диетическое. своим на гарнир делаю печеную картошку, а сама так ем.

 

Lecena, что-то вы очень резко начали, целый день почти ничего не едите, а вечером срыв

[Lecena]

Ну я особо не наедаюсь на ночь. Вечеро ем, но порцию урезаю в пополам. После семи стараюсь не кушать.

Раньше пробовала утром кушать хорошо, в обед половину а вечером салатик. Мне не помогло... вес набирался. Я хорошо скидаваю когда ем часто , но по маленьку все вареное, молочку и овощи. Ну а вечером никак не получается отказаться от ужина, семья большая, часто гости и просто замучаешься объяснять свекрови что худею, ругается страшно. Ужинаю, но немного. Сегодня вот придется гуся схомячить

Праздники выбили из ритма )))

 

Мне всегда кажется что после дня воздержания каждая ложка еды вечером просто преступление ))) но не могу отказаться и ем ))

[s-lana*]

Привет, я к вам! 64 кг было до НГ при росте 166. До родов 60 кг весила, по окончании ГВ 68, вот меня перло от присутствия молока. Как закончила с ним и сама собой стала худеть, ну и плюс Жанин видимо помог... Хочу худеть до 60 кг, лучше до 57, в идеале то есть...как не кушать сладкое .. Как...

[sappfire]

s-lana*, не покупать

[sappfire]

Inna67, да у вас отлично все