Восстановление живота после кесарева :-)

[❋Апельсинка❋]

Taanushka, тут главное терпение!!!!!!!!!!!!

[Юльхен]

ВбудущемМАМАдвоих, нам скоро уже полтора, может и у нас пройдёт... говорят, что у мальчиков проблемы с животиком дольше, чем у девочек((

Купили Биогая по совету девочки, вот третий день принимаем... надеюсь, поможет

Нам от колик более менее помогал Саб-симплекс, Рела-Лайф и время

 

Девочки, у кого есть комплекс упражнений на пресс, которыми можно заниматься дома? Желательно упражнения на статику (а то я только "планку" знаю).

[Kэta]

Taanushka, надеюсь поможет!

[Kэta]

http://mikhnina.ru/blog/vosstanavlivaem-zhivot-posle-rodov-ubiraem-diastaz/

Девочки, в этом блоге есть ссылки на упражнения! В общем я почитала, меня очень все впечатлило!

 

[Атаманша]

буду следить за темой)

[Taanushka]

А я завтра выложу сюда свой пуз. Вроде поменьше стал! Не такой ужас, как был. Только пупок, зараза такая, не втягивается обратно(((

 

Спасибо за ссылочку с упражнениями!!!

[Taanushka]

Ну вот, добралась я наконец-то до компа!

Вот что было ровно месяц после родов.

 

Вот что имеется на данный момент - тут после родов прошло 2 месяца и 9 дней.

[Taanushka]

Что-то тихо тут у нас... где все?

а я пришла пуз показать... работать и работать еще. Хирург сказал пластику надо делать, диастаз большой.

[Юльхен]

Taanushka, молодец, прогресс налицо!

Мне хирург тоже сказал, что тольео пластика. Но после нее нельзя беременеть и рожать. И делать её нужно только на более-менее восстановившиеся мышцы, иначе даже сетка не поможет.

Так что я пока укрепляю мышцы потихоньку, а заодно думаю, готова ли на еще одного ребенка

[Taanushka]

Спасибо большое, я стараюсь)

Дааа? А мне сказали, что наоборот перед беременностью следующей нужно зашить мышцы, вернее сшить, потому что новая беременность может только усугубить положение... И где правда? Я честно говоря, боюсь... Как почитала... У меня еще и пупок не втягивается, хирург сказал, что если делать пластику, то скорее всего с переносом пупка. Потому что сейчас у меня не пупок, а одно название((( а это все 2-2,5 часа под общим наркозом! Бррррр!

[Oksik-K]

Таня, не вздумайте никакую пластику до следующей Б делать. Наркоз, восстановление -это не шутки для организма. Сейчас сделаете, потом Кс, потом коррекция понадобится. Это 3 операции, 3 наркоза, 3 восстановления. Лучше отрожаться сначала, а потом красоту наводить.

[❋Апельсинка❋]

Oksik-K, согласна про отрожаться :-)

 

Taanushka, у меня тоже такие же растяжки до сихпор,только белые и их больше,они над пупком и вся левая часть живота усыпана.

[Taanushka]

А нормально можно выносить беременность с диастазом? Я только за это пока переживаю... Хирург мне почему-то сказал, что именно перед планированием следующей беременности лучше сделать.

 

Ой, растяжек у меня очень много, весь живот. Но вот конкретно растяжками я не гружусь, меня в целом вид живота удручает если б он вернулся в исходное положение, то я согласна и на растяжки)))

[Юльхен]

Taanushka,  да, можно нормально ходить беременной с диастазом, только обязательно ношение бандажа сразу же, как начнет расти животик.

 

 

Кстати, от растяжек более менее помогает мумиё. Две таблеточки смешать с кремом (я использую Нивея в синей банке или детский), размешать до полного растворения и -намазать. Если месяц не лениться и не пропускать, то эффект очень хороший!

 

Мой живот через месяц после КС

 

Мой живот через 6 месяцев после КС

 

А если бы не ленилась и занималась животом побольше, то еще лучше бы результат был!

 

Кожа никак не подтягивается Уже не знаю, что с ней, заразой, делать!

 

А вот, собственно, и причина диастаза. За 2 недели, остававшиеся до родов, он еще больше вырос ))

[❋Апельсинка❋]

Юлик-Мамулик, мамадорохайя!!!!вот это животик) я ещеив феврале сделала крем с мумие,намазалась 1 раз и все

 

Taanushka, сначала подумала,что мое фото,постельное белье как у нас :-) с простынью на резинке, весчь!!!!

 

Мое пузо попозже, Ксюня проснется!включу свет и сфоткаюсь. Кстати, 6 месяцев фитнеса и ни грамма не скинулось.

[❋Апельсинка❋]

Вот мой ужас

[Taanushka]

Юлик-Мамулик, вот это да, вот это животик!!! у меня тоже большой был, но теперь понимаю, что обычный такой средненький живот, ничего особенного

ВбудущемМАМАдвоих, а это у меня не постельное, это покрывало такое а у меня вес на 2 кг всего больше добеременного... но вот сам живот... я согласна и на лишние кг, и на растяжки, лишь бы живот подтянулся...

Вот такой пузик был у меня за 4 дня до КС

[SunflowerCanada]

Юлик-Мамулик, Я сначала испугалась, думала у вас с одним в 35 недель такой живот был. У меня тоже мальчики-близнецы. Мне кажется, у меня такой живот в 38 недель был. Сейчас моим мальчикам полтора года, живот ужасно выглядит, даже фотографировать не хочется. И лишнего веса много. Но самое ужасное - это дряблая кожа и растяжки

 

 

Это мой двойняшковый за полторы недели до ЭКС, 36,5 недель. Собиралась сама рожать, но не получилось, шейка ни фига за сутки на окситоцине не раскрылась. Интересно, если бы были ЕР,живот был бы в менее плачевном состоянии или нет... У меня ещё нижняя часть живота ничего не чувствует... Сам шов меня не волнует, его практически не видно, мне его не зашивали, а склеили. Что-то я пессимистично настроена. Кажется, с моим животом уже ничего не сделаешь. Ну разве что пластика... Но на неё я не решусь

[Taanushka]

SunflowerCanada чувствительность из-за шва пропала, нервы пока восстановятся... У меня вокруг шва было онемение, ничего не чувствовала, потом онемение прошло и было неприятно дотрагиваться до живота, прям до мороза по коже, сейчас все нормализовалось. У каждого по-разному этот процесс восстановления проходит, у кого-то дольше, а у кого-то сразу все налаживается. А животик не надо стесняться выкладывать мы тут тоже не для обложки журнала фоткаемся для этого тема и создана была, кто как не мы поймем друг друга

Изменено 30 сентября 2014 пользователем Taanushka

[СёПаСьКа]

А я вот решила, что схожу на эко, рожу и пойду на абдоминопластику. И так мышцы живота слабые, а после Б будет вообще атас.

[@Сладушка@]

было дело с легким проявлением диастаза.

но обход врачей я начинала с невролога и гинеколога, чтобы выписали массаж и манит на низ живота.

среди дельных рекомендаций ходила в бассейн - для начала просто почувствовать мышцы хоть какие.

потом подключила простые повороты корпусом - тяжело давалось, позже уже обычную зарядку и пыталась на мостик стать с помощью мужа.

а сама проблема ушла в одну минуту на сеансе тайского традиционного массажа. там не расслабишься, но в момент поставили позвоночник, и вообще взбодрили организм неплохо. проблема с диастазом перестала существовать -мышцы встали на место.

[❋Апельсинка❋]

СёПаСьКа, если у иеня ничего не получится с животом, то я нарожаю сначала, в планах трое, а потом тоже на операцию.

[Мурзилка пушистая]

Pривет девочки.Я родила двойню каждий по 3 кг в 2008 году,поправилась с 55 на 30 кг.все кг.были в животе он был огромен.Я как родила увидела его это был шок сморщеная медуза,я думала,что на этом жизнь кончилась.Причем у меня генетически у мамы огромадный живот а сама худенькая.Животик важно мазать во времай беременности я оливковым маслом терла его раз по 10 на день растятжек скорей всего не появилось именно по этой причине.Но много лишнеи кожи было ,он опадал в течении двух лет. Потом я решила пойти на фитнес до этого я никогда не смотрела в сторону спорта и втянулась.терла его кофе с оливковым маслом и вот у меня что вышло.На момент занятий мне уже 40.сейчас животик оченькрасивый но я снова береммена и немного грущу,что все начинает снова раздуваться

 

тут фото до и после.Я как-то прочитала,что модель Хайди Клум после каждых своих родов делала фото живота для наглядности,чтобы был виден результат.я так же делала.

 

 

 

Изменено 2 ноября 2014 пользователем Мурзилка пушистая

[❋Апельсинка❋]

Мурзилка пушистая, ухты!!!!

Я тоже делаю фото, но вот за 9 мес результат не оч(((

[Мурзилка пушистая]

Мурзилка пушистая, ухты!!!!

Я тоже делаю фото, но вот за 9 мес результат не оч(((

Девять это мало,у меня он только два года сам по себе стягивался,я боялась тренировать из-за кесарева.на все у меня года четыре ушло.Я одно время каждйы день кофе с оливковым маслом скравила под душем потом кремок