Худеем играючи, "пятнашки" и не только

[ASwan]

Inesska, я в 8-10 утра

[Светлая Рада]

Inesska, просыпаемся мы около 7, я пью воду, потом около 8 кофе и завтракаю в 9, в начале десятого.

 

-Victoria-, присоединяйся, я окончательно поняла, что не смогу посчитать ккал, точно, да еще и продолжительное время, но как выход из диеты очень даже может быть я даже где-то читала, девченки по 100кал добавляли каждую неделю после низкокаллорийных диет.

[Inesska]

Спасибо девченки за ответы, значит я очень рано завтракаю, я встаю в 6.30, выпиваю стакан воды и потом бужу старших и тогда делаю завтрак варю кофе и сразу сажусь есть, это получается 7-7.30, но у меня по другому не получается

Свет, а ты и не посчитаешь каллории без погрешностей, например на диетс.ру и на калоризаторе в одних и тех же продуктах разные каллории и бжу, не большая разница, но она есть. Вчера девочка на калоризаторе выложила вот такую ссылочку http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl может пригодится и тут

[Светлая Рада]

Inesska, так вот, тем более, а на минус фунт нужно ооочень точно считать, а если еще учесть, что я это не люблю

[Inesska]

Свет, так может выбрать какой нибудь один сайт и считать там каллории и свято верить что это правильно на диетс.ру мне очень нравится база продуктов, очень много всего есть, а какая там база моих продуктов

[-Victoria-]

-Victoria-, присоединяйся, я окончательно поняла, что не смогу посчитать ккал, точно, да еще и продолжительное время, но как выход из диеты очень даже может быть я даже где-то читала, девченки по 100кал добавляли каждую неделю после низкокаллорийных диет.

Мне нечего добавить, слово в слово мои мысли . Думаю нужно сначала похудеть, а затем разогнать метаболизм по этой системе.

 

Инн, мой завтрак тоже в 7-30, а обед с 13 до 14. Мне хватает, при условии что я занята, а если ничего не делаю, мысли о еде тут-как-тут.

[Slim TУСИК]

Девы, какие вы все молодцы, держитесь все. Я никак не удерживаюсь. Совокупно скинула 3 кг. примерно. Но последний кг. гуляет. Так что я как бы с вами, но отдельно, потому что самой мне это не одолеть, а скинуть надо обязательно. Я поставила иглу мухинскую. Надеюсь, будет полегче удерживаться. Хотя врач мне сказала, что поскольку я закончила кормить совсем недавно, гормональный фон еще совсем не восстановился, ждать больших отвесов не стоит, скорее всего все будет медленно и печально, но может и наоборот быть. Они вообще берут обычно в программу не раньше, чем через 2 месяца после окончания ГВ. И еще сказала, что первые 2 недели может быть тяжело удерживаться, но надо стараться терпеть изо всех сил, потом будет легче. Вот такие у меня пироги...

[Inesska]

-Victoria-, Вик, ну у меня с утра попа в мыле, я одна дома с тремя, мы в сад так и не можем ходить,они вечно болеют и постоянно все трое дома, но есть мне все равно хочется у меня вес после ужина +200 от утреннего правда я зеленый чай сейчас пью и воду свою допью, но я спать ещё не иду, неужели и завтра отвес будет после углеводного , мне так нравится, я так быстро дойду до упущенных 72.8

 

Slim TУСИК, а что за игла такая?

[Markiza]

Девочки, и я присоединюсь возможно в субботу. И выставлю правильный вес в табличке. А это +5-6кг.

Изменено 7 марта 2013 пользователем Markiza

[Slim TУСИК]

Inesska,  ставится в ухо золотая игла, там какие-то точки, аппетит снижается. Ну и очень жесткая диета. Пыталась когда-то ее держаться без иглы, очень сложно выдержать лично мне, да и вес не уходил, как надо.

[Inesska]

Доброе утро красавицы

С праздником :flower: :flower:

[Светлая Рада]

Inesska, ну хвастайся, сколько минус помле тортика :m0591:

Девочки, милые всех с праздником, давайте всегда чувствовать себя женщинами - красивыми, жизнерадостными и любимыми ! :flower:

[Inesska]

Светлая Рада, Свет, сегодня -100, но представляешь, я то тортик свой так и не попробовала, уехали в город, не успевала поужинать, купила в магазине 2 маленьких пироженых корзиночка и шоколад 70% и прям в машине съела как же мне было вкусно, я эти корзиночки не ела уже лет 200, шоколада одну полоску съела,это около 20 гр

 

Я сегодня кофе без молока пила, не вкусно мне и изжога сразу дала о себе знать, чувствую перейду я на зеленый чай, а кофе с молоком останется только в белковый день

[ASwan]

Девочки, это вам от моей младшей

 

 

и от сынули

 

[Markiza]

Муж на кухне с тихим матом режет яйца для салата. Из духовки дым валит, кот голодный зло глядит. Жена в постели кофе пьет, Киркоров ей с утра поет. Уже с утра слегка поддата. Ну отгадайте что за дата?

 

С праздником.

[schatz]

ASwan, Катя, просто непростительно такие гены дальше не использовать

Всех с отвесами И с 8 Марта :flower:

[Inesska]

Доброе утро всем!

Как делишки? Выкладывайте последствия праздника У меня +300

[-Victoria-]

Я пришел со своими чемоданами . Курица отварена, бульон ждёт. Ну и как у вас празднично-фруктовый день прошел ?

Инесска, видимо были не только фрукты или ?

Кать, чудные детки

[ASwan]

ASwan, Катя, просто непростительно такие гены дальше не использовать

Ой, это ты так намекаешь, что мне нужно продолжить размножение себя ?

Вот муж тоже на 4- го все намекает... только я намеков таких больше не понимаю

 

Inesska, у меня аж -300 гр. Почему ? Сама не понимаю ... В обед вчера съела гору маша , а вечером ( в пол 12-го ночи, когда пришла уставшая с работы ) сожрала позорно 2 куска пиццы ..

 

-Victoria-, у меня фруктовый завтра

Спасибо, Дорогая !

[Inesska]

У меня после 8 вечера вино и сыр были, не много конечно, но этого хватило,да и воды я мало вчера выпила

[Slim TУСИК]

Африканка,  вообще-то про килограмм это шутка была... А нормальному здоровому мужику килограмм мяса за день съесть раз плюнуть.

[ДарьяД]

Девочки, в углеводный день на ужин блины со сгущенкой можно?

[Лерика]

Девочки я нарушала все три дня к сожалению:-(, вес не знаю, завтра будет белковый, надеюсь быстро уйдёт наетое)))

 

ASwan, Красивые дети какие!!! Я б прислушалась к мужу- то)))

 

ДарьяД, Можно без фанатизма))

[ASwan]

Девочки, в углеводный день на ужин блины со сгущенкой можно?

конечно можно и побольше

 

Лерика, спасибо

но возраст уже не тот... и здоровья столько нет..

[ДарьяД]

Лерика, Завтра первый день масленицы, хочется блинчиков)))

 

 

ASwan, Надеюсь, смогу вовремя остановиться)))