а некоторые не прочь бы поправиться)))

[Янтарик]

Раздобыла я чудо диету, так она постоянно что-то жевать нужно. Утром каша с мясом, 11.00 салат и пару бутеров, обед в 13.00 первое, второе и салат, 16.00 чай с салатом и пару бутеров, ужин первое, второе и салат. + ко сему 5-6 фруктов в день между приемамми пищи, перед снов творог со сметаной и кефир. Вот. незнаю куда все влезет??

А я так и ем, т.к.в основном работаю из дома, кроме ужина - он у меня раздроблен с 6 до 12 ночи, все жую, жую)) Ну и фруктов столько не ем, максимум 2 банана и яблоко. Вот с таким трудом нажратые килограммы стараюсь не терять. а то вообще 38 была это в 33 года-то. Скоро будет вес годам соответствовать - 40 лет - 40 кг)))

Сдала-таки сегодня кортизол, посмотрим, сколько его у меня)

[Иман]

Янтарик, какая ты легонькая, ой, о чем это я, сама на 2 кг больше вешу всего

А я мед с орехами, еще изюм туда добавляла, ела чтобы анемию убрать. А еще мед с орехами полезно мужчинам давать

[Filechka]

Девчонки,есть отличный способ набрать вес! Мой знакомый заядлый спортсмен набирает массу натуральными продуктами,без всякой химии. Так вот он кушает постоянно детское питание.Какое именно-не знаю,но факт в том,что в детском питании есть спасение!сама я не пробовала,хотя многие говорят,что при моих 45 кг не помешало бы. А мне все равно нравится моя фигура,мой вес! И горжусь тем,что не задумываюсь о том,чтобы похудеть к лету! Чего и вам советую!

[СНУСМУМРИК :-)]

Filechka...это хорошо, но мы же немного хотим поправиться да и то попа грудь....воот))))))- детское так дорого сейчас стоит, и мало его там)))).я разорюсь с такой диеты наверно.... Янтарик ты по правилам его сдавала то кортизол.....когда результат????? я буду всем заходящим в гости давать мед с орехами, это единственное чего у меня завались, но такой сладкий микс, я вчера объелась, еще покроюсь аллергией....сегодня буду сметану все таки с пивом, если не помру отпишусь об ощущениях ))))))))

 

Filechka будет если возможность спроси все таки какое питание- название)))

[Янтарик]

Filechka...это хорошо, но мы же немного хотим поправиться да и то попа грудь....воот))))))- детское так дорого сейчас стоит, и мало его там)))).я разорюсь с такой диеты наверно.... Янтарик ты по правилам его сдавала то кортизол.....когда результат????? я буду всем заходящим в гости давать мед с орехами, это единственное чего у меня завались, но такой сладкий микс, я вчера объелась, еще покроюсь аллергией....сегодня буду сметану все таки с пивом, если не помру отпишусь об ощущениях ))))))))

 

Filechka будет если возможность спроси все таки какое питание- название)))

 

По правилам, по правилам)) при норме от 138 до 635 у меня 326 - серединка, значит, дело не в кортизоле

[СНУСМУМРИК :-)]

ммм, где ж причина то зарыта)))))... остается только больше жрать)))) я выпила сметану с пивом, нормально, я думала хуже будет, если за неделю даже 100 грамм не наберу, то брошу это дело)))))

[Янтарик]

я пила, мне не помогло. Поправлялась я в санатории до 44 кг, никаких физ нагрузок, 5 раз в день питание+ козье молоко сама ходила в деревне покупала и по поллитра выпивала с утра до еды. Но вернулась домой, к обычному образу жизни и вуаля все вернулось на круги своя...Но вот была я 44 и так тяжело мне было: ходить тяжело, все лень и поправился в основном живот и лицо, до попы с титями как-то не хватило))

[СНУСМУМРИК :-)]

поправился в основном живот и лицо, до попы с титями как-то не хватило ))

вот это самое печальное ))))) у меня ни грамма прогресса :angry2: рано еще конечно, нашла кучу причин изячных форм, не хочется озвучивать и копаться во всем этом......... посмотрим как дальше пойдет....

[СНУСМУМРИК :-)]

я конечно все понимаю, но вот была 45 стала 43.5 ужас, :angry2: :angry2: :angry2: вот тебе и поправилась.....я так не играю

[Скоро увижу//]

интересно,, обычно все худеют)) впервые сталкиваюсь с обратной ситуацией) Не ужели даже все каллорийное не помогает?

[СНУСМУМРИК :-)]

интересно,, обычно все худеют)) впервые сталкиваюсь с обратной ситуацией) Не ужели даже все каллорийное не помогает?

. неа....))))) если много много есть организм не выдерживает, лично у меня желудок так схватывает, что я потом дня З, не хочу питаться и от жирного масленного потом проблемы, можно поправиться не много, а потом опять уходит все, хи хи вот так и живем)))))

[Скоро увижу//]

а если кушать 5-6 раз в день, небольшими порциями, каллорийные продукты, жирную сметанку и прочее,конфетки , печеньки.....неужели веса не прибавиться?

[СНУСМУМРИК :-)]

))))) да мы так и хрумкаем, весь день, не.так все просто, причина то где-то есть, но ее найти же надо, тут все пишут как много едят, и не в коня корм)))))

[Скоро увижу//]

а может спортом начать заниматься а потом резко бросить?) обычно вначале вес набирается, а если дальше тренеруешься то вес превращается в мышцы

[СНУСМУМРИК :-)]

ну да и еще кушать добавки специальные при этом нужно и точно знать как наращивать массу.... сейчас нет времени идти в спорт зал, но я всегда хотела быть спортивной, может когда-нибудь решусь)))) главное от спорта не похудеть)))) дома пресс покачаю, по приседаю,как раз перед летом, буду много есть, а еще лучше забеременнеть вот точно поправлюсь)))))!!!!!!! спасибо за участие)))))))

[despaired]

А мне Г посоветовала белковую диету, чтоб хоть килограммчиков 5 набрала до Эко, Я стараюсь. По мне очень вкусная диета: креветки икра, нежирное мясо, творог-бяка конечно, но надааа).

У меня еще проблемка, выгляжу уж очень молодо, возраст 28, а все думают, что лет 20, иногда и за школьницу принимают. Достали уже все, как возраст назову у некоторых аж глаза на лоб лезут. Аж бесит

[Скоро увижу//]

это ж здорово, когда молодо выглядишь))пусть завидуют

[СНУСМУМРИК :-)]

despaired, да ты что об этом можно только мечтать!!!! супер, ничего скоро на 25 лет через 10 будешь выглядеть, )))) мне подруга рассказывала, пришла в школу за сыном, а на нее детектор наорала почему она в коридоре а не на уроке))))))) я смеялась да ну классно)))) беее я творог тоже не навижу, а креветки и икру люблю)))) ты нам потом расскажи о результатах, белковой диеты, и удачного ЭКО !!!!!!!

[Иман]

Помните я писала про диету, вот набрала 1 кг, прогресс! Там я тоже творог со сметаной ела запивая кефиром на ночь. А еще я забила на планирование и записалась на танцы, теперь верчусь на шесте

[СНУСМУМРИК :-)]

ооооо, шест...... круто, так вот забила молодец, отвлекешься и запузатишся!!!!! я тогда тоже попробую, хотя я думала, творог кефир низко коллорийны))))))

[ДарьяД]

Ух ты! И такая темка есть! Девочки, если вы нормально питаетесь, значит вашему организмухорошо в таком весе быть! Я вот честно говорю, что поправилась только потому, что ем много и все подряд, даже муж мой меньше ест... а он у меня больше 100 кг весит...

[Скоро увижу//]

Помните я писала про диету, вот набрала 1 кг, прогресс! Там я тоже творог со сметаной ела запивая кефиром на ночь. А еще я забила на планирование и записалась на танцы, теперь верчусь на шесте

и правильно. я тоже верчусь на шесте. и когда начала заниматься- поправилась на 3 кг, потом вес обратно вернулся)))

[Иман]

Neonovaia, Мне тренер тоже говорила, что когда пойдут мышцы, еще набиру. Поэтому стараюсь, но растяжка это жесть. Это так классно вертеться на шесте, аж дух захватывает.

[Скоро увижу//]

это здорово,обожаю этот спорт))растяжку не люблю, но села на шпагат даже не разу не сходив на нее..все равно пока прыгаешь вверх вниз, делаешь всякие кульбиты- все растягивается)))

ну и ощущения не сравнимые ни с чем...чувствуешь себя пушинкой)

[СНУСМУМРИК :-)]

Помните я писала про диету, вот набрала 1 кг, прогресс! Там я тоже творог со сметаной ела запивая кефиром на ночь. А еще я забила на планирование и записалась на танцы, теперь верчусь на шесте

а за сколько ты этот кг набрала? сколько творога поглотила?????