Минус новогодние килограммы - смогла!

[Drusianna]

Все были правы )) меньше страданий и больше действий и три кг (ну почти. почти 2900) за месяц согнала. Хотя правда сомневалась, что получится. Налипли они серьезно и по началу выглядело, что буду с ними вести борьбу долго. Да и после январского расслабления на дисциплину себя речь было трудно. Питалась с оглядкой на последствия, двигалась, аппаратный массаж, воду пила по литрам. Ну и есть за что теперь себя похвалить.
Как вы сами? Удалось стать легче или пока еще рано, надо пройти 23 февраля и 8 марта на позитиве и без ограничений? Я 23 была паинькой! Даже сладкого не перебрала.

[Алёна84//]

Поздравляю! У меня самой нет цели худеть.

[irabora]

Хехе.Сбросить легко,удержать тяжело.Ну и круто,что у вас лишних всего три кг.

Для меня такой подход,как у вас-путь в никуда.Нужно полностью менять  пищевое мышление и пищевое поведение.

А так бояться и трястись за каждый праздник-плохо.Кроме 8 март еще ведь куча дней рождений и толпы гостей.

[Горлица]

2 часа назад, Drusianna сказал(а):

меньше страданий и больше действий и три кг (ну почти. почти 2900) за месяц согнала.

Из них большая часть вода). 
Поздравляю! Вы молодец! Желаю что бы обратно не прилипли, а то они такие. 

[Olia_O]

Ну могу только вас поздравить. Я сама была не идеальной в феврале. Плюс 1 наела

[Drusianna]

@Olia_O Ой. ой, не игнорируете этот кг, а то он к себе притянет еще друзей. Личный опыт у меня свежий, могу говорить ))

@Алёна84// Везет. А вес и рост у вас какие?

@Горлица Спасибо!!!

@irabora А что не так? научите что и как менять, буду работать.

[Олькааааа]

Я два дня на диете была , а сейчас кофе пила с булкой творожной 🫣 уж не знаю как зашиться

[irabora]

@Drusianna а у вас рост/вес какой.И что значит «двигалась»?

[Olia_O]

@Drusianna Я в курсе. Сейчас буду его изводить

[Drusianna]

@Olia_O А может у вас от цикла зависит или вообще положенные колебания? Может и окей все…

 

@irabora Ходила каждый день свою норму. 
А рос и вес   среднего роста и не худая изначально.

[Olia_O]

@Drusianna Нет )) это сверх привычных колебаний. Как раз названный кг и неожиданный

[Drusianna]

@Olia_O Тогда пусть убирается прочь! Желаю вам с ним быстро разобраться

[КатяШик]

@Drusianna А вы в прошлый раз тест, тест )) вон какая сила воли. Поздравляю! 

[Drusianna]

@КатяШик Ну что тест )) там даже брюшко появилось. Сразу пойдешь тестироваться от такого

[КатяШик]

@Drusianna Брюшки же не в первый день б появляются ))))
 

[Drusianna]

@КатяШик Смотря у кого. У меня стремительно у всех в семье. К трем месяцам уже все как положено выглядят - не ошибешься

[КатяШик]

@Drusianna Ну и как сложно было отеки убрать?

[Drusianna]

@КатяШик За отеки отвечал лпж, а только пила по полтора-два литра и ходила от 6 до 10 тысяч шагов. До ежедневной зарядки пока не просветлилась

[КатяШик]

@Drusianna Вы молодец! Я помню как важно услышать признание своих результатов )) мотивирует. Поэтому верю, что и до зарядки дело дойдет

[Drusianna]

@КатяШик Ну аппаратный массаж дает ощущение проработанного тела. Легкость. Есть ощущение, что и по спорту можно плюсануть себе в графу

[КатяШик]

@Drusianna Это иллюзия )) проработано оно может быть, но гибкость и подвижность суставов вам зарядка поможет получить. Правда не пожалеете, если введете в рутины

[Drusianna]

@КатяШик буду зреть морально. Гибкость и подвижность уж очень выглядят привлекательно.

[КатяШик]

@Drusianna По 3-5 минут начните и то будет польза!! Не ленитесь! Потом напишете тут постиг с очередным позитивным хвостом

[ЯркаяЯ]

Что же, я рада, что у вас получилось. Много процедур сделали?

[Drusianna]

@ЯркаяЯЯ взяла побольше - 10. Не жалею! Зато 8 марта жду на позитиве - нравлюсь себе