Ласточка моя 3 февраля Поделиться 3 февраля Как бросить? Как раньше, легко туша навсегда последний окурок уже не получается. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Чувство Весны 3 февраля Поделиться 3 февраля Только что, Ласточка моя сказал(а): легко туша навсегда последний окурок уже не получается. бросать курить легко. Я сто раз так делал (с) А какая у вас мотивация? За нее зацепиться не получается? Мне помогал такой метод. Когда хочу закурить, думаю,ладно, пойду через часик. Час проходит, я такая молодец, ну еще через часик. И так далее, и так далее. Эти "отсрочки" помогают включать осознанность. Ты начинаешь думать, зачем тебе это. Не закуриваешь бездумно, чтобы просто руки занять. Ну и да, руки нужно таки чем-то занять. Самое сложное, сломать привычку. Вот ты выходишь из подъезда и закуриваешь по пути на остановку. Тут тоже надо подумать, перенести с этого места на другое. Здесь не буду курить, закурю когда приеду,например. Главное, поймать это желание. 4 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
_Caterpillar_ 3 февраля Поделиться 3 февраля 6 минут назад, Чувство Весны сказал(а): Когда хочу закурить, думаю,ладно, пойду через часик Мне так нужно с гадостями и сладким 7 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ласточка моя 3 февраля Автор Поделиться 3 февраля @Чувство Весны какая мотивация, наверное стандартная - здоровье и мне надо забеременеть. Молодость такое.. Покурила и хватит, себя надо беречь. Перенести мысленно плохую привычку на другую вредную привычку не могу, спиртное не пью, сладкое по самому минимуму и от этих вкусов отвыкла и это хорошо, это надо беречь. Вот тоже пробовала метод закурить через час. Так жду этого часа, постараюсь ещё, спасибо. А руки занимаю, это помогает, а потом хооп! Поработала и можно расслабиться закурить то есть( 8 минут назад, _Caterpillar_ сказал(а): Мне так нужно с гадостями и сладким Со сладким мне помогла информация то что молочный и белый шоколад по сути это сладкий жир, а жир терпеть не могу. Помогло. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Chistyakova 3 февраля Поделиться 3 февраля 17 минут назад, Чувство Весны сказал(а): бросать курить легко. Я сто раз так делал (с) А какая у вас мотивация? За нее зацепиться не получается? Мне помогал такой метод. Когда хочу закурить, думаю,ладно, пойду через часик. Час проходит, я такая молодец, ну еще через часик. И так далее, и так далее. Эти "отсрочки" помогают включать осознанность. Ты начинаешь думать, зачем тебе это. Не закуриваешь бездумно, чтобы просто руки занять. Ну и да, руки нужно таки чем-то занять. Самое сложное, сломать привычку. Вот ты выходишь из подъезда и закуриваешь по пути на остановку. Тут тоже надо подумать, перенести с этого места на другое. Здесь не буду курить, закурю когда приеду,например. Главное, поймать это желание. Иногда так прикольно бывает. Сложится мнение об участнике форума, а потом хлоп! И неожиданный поворот 🤣 3 4 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Малинка1979 3 февраля Поделиться 3 февраля 9 минут назад, Ласточка моя сказал(а): Со сладким мне помогла информация то что молочный и белый шоколад по сути это сладкий жир, а жир терпеть не могу. Помогло. Есть еще горький Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
АминаА 3 февраля Поделиться 3 февраля нужно чем-то заменить, например семечки, книги или сериалы. вязание, курсы и т.д. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
_Caterpillar_ 3 февраля Поделиться 3 февраля 17 минут назад, Ласточка моя сказал(а): сладким мне помогла информация то что молочный и белый шоколад по сути это сладкий жир, а жир терпеть не могу. Помогло. А я обожаю жир))) наоборот пытаюсь углеводы ограничить 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
october31 3 февраля Поделиться 3 февраля @Ласточка моя как то поняла, что это просто как ритуал. В один день бросила. Курила года 4 с перерывами. Вот 10 лет не курю и не тянет. Наоборот, не понимаю как курила зачем.. 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Руна55 3 февраля Поделиться 3 февраля 27 минут назад, Ласточка моя сказал(а): @Чувство Весны какая мотивация, наверное стандартная - здоровье и мне надо забеременеть. Молодость такое.. Покурила и хватит, себя надо беречь. Перенести мысленно плохую привычку на другую вредную привычку не могу, спиртное не пью, сладкое по самому минимуму и от этих вкусов отвыкла и это хорошо, это надо беречь. Вот тоже пробовала метод закурить через час. Так жду этого часа, постараюсь ещё, спасибо. А руки занимаю, это помогает, а потом хооп! Поработала и можно расслабиться закурить то есть( Со сладким мне помогла информация то что молочный и белый шоколад по сути это сладкий жир, а жир терпеть не могу. Помогло. Надо забеременеть , самая сильная мотивация. Я именно так и бросила , перед эко. В оду минуту. 17 лет уже не курю. 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ElvieElly 3 февраля Поделиться 3 февраля Так ради ребенка и бросайте. Не будете же вы курить беременной. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ласточка моя 3 февраля Автор Поделиться 3 февраля 3 минуты назад, october31 сказал(а): @Ласточка моя как то поняла, что это просто как ритуал. В один день бросила. Курила года 4 с перерывами. Вот 10 лет не курю и не тянет. Наоборот, не понимаю как курила зачем.. Понимаю, потому что моя история такая же и когда много лет не курила понимала и осуждала - как я могла курить? Вонь, деньги, зубы фу! И попадалась в плен табакокурения в период жесточайших стрессов, одна, потом вторая потом покупка пачки и привычка наново входила в жизнь. Сейчас неожиданно проблема кинуть как раньше силой мысли и воли не получается 3 минуты назад, ElvieElly сказал(а): Так ради ребенка и бросайте. Не будете же вы курить беременной. Ну это понятно)) 30 минут назад, Малинка1979 сказал(а): Есть еще горький 😁Последняя горькая надежда)) с орехом или кокосовой стружкой ничего так зашёл Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
october31 3 февраля Поделиться 3 февраля @Ласточка моя вот как то о запахе и зубах не думала Хотелось избавится от плохой привычки. Разбиралась- что я получаю от сигареты, почему хочется закурить? А это - посиделки в курилке, на терассе утром или вечером на закате летом в отпуске. И вот оставила все это, только убрала сигареты. В курилке просто общалась, не курила, на даче утро и вечер встречала с кофе/чаем. И все привыкла. Ну из курилки конечно ушла, зачем дышать дымом. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
unika17 3 февраля Поделиться 3 февраля Я не смогла бросить курить, даже из-за беременностей. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Хахатуха 3 февраля Поделиться 3 февраля Первый раз бросала с книгой Карр , помогло , но месяца на 4 . Все эти четыре месяца хотелось до безумия курить , будто час назад покурила и снова тяга. Второй раз бросила когда в вплотную подошли к теме планирования Б.и вступления в протокол . Не курю, но желание иногда появляется. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Родина Мать❤ 3 февраля Поделиться 3 февраля 2 часа назад, Ласточка моя сказал(а): Как бросить? Как раньше, легко туша навсегда последний окурок уже не получается. Бросила только в беременность. Раньше тоже по прихоти могла перестать курить на несколько месяцев или пару лет даже. Надеюсь после родов не потянутся руки Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ласточка моя 3 февраля Автор Поделиться 3 февраля (изменено) @Родина Мать❤ и беременность наступила на курении? 1 час назад, unika17 сказал(а): Я не смогла бросить курить, даже из-за беременностей. Уй мама моя родная🙉сколько сигарет в день и какой тональности куритп? Изменено 3 февраля пользователем Ласточка моя Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
unika17 3 февраля Поделиться 3 февраля 19 минут назад, Ласточка моя сказал(а): @Родина Мать❤ и беременность наступила на курении? Уй мама моя родная🙉сколько сигарет в день и какой тональности куритп? Ну я меньше старалась курить, чем обычно. Тональности? Не поняла Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Анюшка84 3 февраля Поделиться 3 февраля Я два раза бросала, т.к. две беременности. И пока кормила не курила. А потом... Ну что сказать... Сижу вот на балконе, курю. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
\\АnnаBel// 3 февраля Поделиться 3 февраля Курила 10 лет. Бросила перед беременным протоколом. Не курю уже 7.5 лет. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ласточка моя 3 февраля Автор Поделиться 3 февраля @unika17 лёгкие, средние или тяжёлые по никотину? Есть лёгкие 1никотина и 10 самые тяжёлые как красное мальборо Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
\\АnnаBel// 3 февраля Поделиться 3 февраля Кстати, хочу сказать, что беременность и гв, наверно хуже на мои зубы повлияли🙈 Расставание с вредной привычкой -для меня это было ради здоровья детей. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ElvieElly 3 февраля Поделиться 3 февраля У меня муж никак не бросит. Бросал, когда планировали ребенка. Первый год дочки наверно тоже не курил. Потом начал потихоньку на работе... Сейчас по мне много курит, то, что я вижу, когда он дома. А на работе и не вижу 🙈 Ему вообще по здоровью нельзя, ухудшает заболевание одно как минимум. Ему пофиг. А мне и лёгкие его жалко, и запах не нравится, но похоже, это уже навсегда. Весной делал попытку бросить, в конце лета на фоне стресса закурил. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
unika17 3 февраля Поделиться 3 февраля 28 минут назад, Ласточка моя сказал(а): @unika17 лёгкие, средние или тяжёлые по никотину? Есть лёгкие 1никотина и 10 самые тяжёлые как красное мальборо Винстон серые, средние они 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
АминаА 3 февраля Поделиться 3 февраля @ElvieElly мой тоже постоянно говорит о том, что надо бросать курить, но когда я начинаю эту тему поддерживать и обсуждать, он как по щелчку начинает в два раза чаще бегать курить. я теперь помалкиваю, ибо это уже надоело мне: не хочет себе улучшить жизнь, пусть так и живёт. я больше не хочу спасать. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения
Присоединяйтесь к нам!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!
Зарегистрируйте новый аккаунтУже есть аккаунт?
Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.
Войти на сайт