я тоже встаю, но у меня БТ от этого не меняется. Просто мерий в одно и тоже время.. Не надо в 4 утра мерить.

Первый рез-т показателен больше, если бы не вставала было бы 37

Почитайте правила измерения БТ

Старайся меньше пить на ночь.

Чадайчик, ну причем здесь правила, когда организм свои диктует. Я знаю как надо в идеале, а вот как интерпретировать то, что получается на самом деле?

По поводу питья: не пью на ночь вообще, точнее даже в часов 18 последний раз чаюю и все! К тому же я не сказала бы, что мочевой пузырь полный к 4 утра, просто почему-то просыпаюсь и в туалет. Уверена, что нигде ничего не застудила, а терпеть не могу(((

Latifa, а перестроить себя усилием воли? Это ведь простая привычка, не более. Мне иногда тоже ни с того, ни с сего приспичит в туалет под утро, понимаю, что это только из-за того, что я проснулась, а при пробуждении организм требует опорожнить мочевик, потому что привык так. Но я делаю усилие над собой и засыпаю.

Я вообще раньше думала, что у меня как минимум 2 пузыря))) очень редко и основательно ходила по маленькому, а вот в этом цикле как-то странно всё. Я просыпаюсь именно из-за того что уже не могу терпеть, а так бы дрыхла до часов 11.

я тоже встаю, у меня БТ от этого не меняется.

я имею ввиду что если встану в туалет и не встану в 7 утра температура стабилная, такая какая должна быть!

хм... я тоже вот до этого цикла не вставала ночью. удачи тебе))