Судороги проявляются не только от недостатка кальция. А свидетельствуют о несбалансированном питании. В первую и во вторую Б меня тоже они мучали, пока я полностью не пересмотрела рацион. По-больше творога, кураги, орехов, просто Элевит не поможет. Удачи и не болей!!!

Да, забыла спросить - принимаешь ли Магне В6 - его прописывают от тонуса, но от судорог он тоже здорово помогает. А недостаток Калия восполняется курагой.

У меня тоже во время Б судорги были и в тонусе,витамины я пила прегнавит и кальций тоже,но всё равно мужу приходилось массажировать ступни и икры до тех пор пока я не засыпала.Вот так.

А я знаю, что судороги - это от нехватки КАЛИЯ. Тогда надо есть сушеные бананы. Выздоравливй!

Спасибочки за советы, а вот про тонус мой врач ничего не говорила!!???! Это чего, матка в тонусе?

И Калия и кальция и магния!!! И того и другого и третьего недостаток!!! Так чт овсё правильно надо принимать комплексные витаминки, хотя конечно они не очень хорошо усваиваются поэтому как девчонки уже правильно заметили - конечно нужно кушать творог, сыр (кстати из продуктов питания кальция больше всего в сыре именно!!!! В 1000-ные разы больше!), и всего такого полезного.... Магний Б6 тоже надо попринимать какое-то время, единственное посоветоваться с врачом т.к он мешает усвоению кальция!!
Препарат кальция - да можно обычный кальция глюконат, старый добрый советский
А Элевита конечно совсем недостаточно ещё хорошо усваивается МД МИлМама, это витаминки которые в виде сухого молочка..

тонус-это ноги у меня были в тонусе.

Буду теперь нападать на киви

Тоже страдаю судорогами в ногах. я сдала биохимию, чтобы точно знать чего не хватает. Грешила на кальций, а оказалось магния, хотя в эту Б. Магне Б6 пила несколько курсов.