Перейти к публикации

В пузике малыш

Автор блога Плюшенция в разделе " Хочу ребенка!"

  • запись
    21
  • комментариев
    206
  • просмотр
    121 481

Перенести время измерения БТ

Плюшенция

Запись опубликована Плюшенция

592 просмотра

 Поделиться

Девочки, подскажите пожалуйста, я бы хотела перенести время измерения БТ хотя бы на часок позже, а то у меня никак не получается поспать даже 5 часов. Ложусь после часа ночи, потом еще ворочаюсь, не могу уснуть. Ложусь раньше, а заснуть никак, постоянно пить снотворное тоже не выход. Такой режим сна влияет на БТ?

 Поделиться

1 комментарий

Рекомендованные комментарии

~ЛедиСтерва~

В одних источниках пишут что спать надо 6 часом, а в других - что хватит и 3 часа сна до измерения. Если у тебя одинаковые "условия сна и измерения БТ" каждый день и тебе удобно мерить в 6 утра, то я бы не переносила. А если ты очень хочешь поспать с утра, то можно с нового цикла перенести на 7-00 или 7-30 утра измерение Бт. Позже считается не очень информативно.

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...