Многие женщины регулярно пьют кофе,чай, кока-колу и другие тонизирующие напитки, содержащие кофеин.Забеременев, некоторые резко отказываются от этой привычки. После этогобудущих мам могут беспокоить такие проблемы, как головокружение,пониженное давление.

Так что же делать?

 

Кофеинотносится к психостимуляторам, которые повышают настроение, физическуюи умственную работоспособность, уменьшая чувство усталости. Именно этисвойства кофеина обуславливают возможность формирования привыкания, такназываемой кофеиномании. Это вещество содержится в листьях чая, зернахкофе, какао, орехах кола и в некоторых других растениях. В небольшихдозах кофеин оказывает стимулирующее действие на нервную систему, а вбольших - действует на нее угнетающе. Надо отметить, что стимулирующее(возбуждающее) действие кофеин оказывает на нервную систему не толькобудущей мамы, но и малыша, поэтому у женщины, злоупотребляющейнапитками, содержащими кофеин, ребенок может быть легковозбудимым.Неоднозначно также действие кофеина на сосуды: при приеме кофеинасосуды головного мозга сужаются, а сосуды сердца - расширяются. Следуетотметить, что кофеин препятствует всасыванию в желудочно-кишечномтракте кальция и железа, необходимых для мамы и развивающегося малыша.У него отмечается также небольшой мочегонный эффект.

 

Оченьинтересно влияние кофеина на давление. Дело в том, что если у васнормальное давление, то прием кофеина не изменит его или незначительноповысит. Но если у вас давление понижено, то кофеин может егосущественно повысить, т.е. нормализовать.

 

Люди, привыкшиепостоянно употреблять кофеин, при резком отказе от него начинаютиспытывать синдром отмены: происходит расширение сосудов головногомозга и возникает головная боль.

 

Во время беременности подвлиянием гормональной перестройки у некоторых женщин давлениеснижается, они чувствуют головокружение и слабость, возможны дажеобмороки. В Англии в конце XX столетия было проведено исследование, входе которого изучали влияние кофеина на организм беременных женщин. Иоказалось, что при неизменном потреблении кофеина количество его вкрови беременной женщины повышалось, и значительно - на 75%!

В результате этого исследования были сделаны следующие выводы

1. Даже если вы не стали употреблять больше кофеина, концентрация его в крови увеличивается за счет замедления выведения его из организма.
2. Рост плода не зависит от концентрации кофеина в крови матери.

Вразное время проводились исследования, в результате которых былоустановлено, что у женщин, злоупотребляющих кофе, чаще рождаются дети сврожденными пороками сердца и патологией нервной системы, в частностиэпилепсией.

 

Тем не менее, если женщина во время беременностистрадает пониженным давлением, то она может принимать кофеин содержащиенапитки для улучшения своего самочувствия и для нормализации давления.Тем женщинам, которые склонны к гипертензии (повышенному артериальномудавлению), кофеин категорически противопоказан. Также кофеинпротивопоказан при глаукоме, нарушении сна и при повышенномвнутричерепном давлении.

Какие же напитки, содержащие кофеин, можно употреблять во время беременности?

 

Вкакао и орехах кола кофеин содержится в виде теобромина, которыйпрактически не обладает стимулирующим действием, но так как теоброминав этих зернах содержится в 7 раз больше, чем кофеина, то и побочныеэффекты более выражены. Так, у женщины может значительно повышатьсяартериальное давление, а стимулирующий эффект при этом невелик. Поэтомушоколад и какао также не рекомендуются во время беременности.

 

Осталисьтакие напитки, как кофе и чай. В зависимости от того, в каком виде выупотребляете эти напитки, количество кофеина в них может бытьразличным. Больше всего кофеина в натуральном кофе (особенно эспрессо),несколько меньше - в растворимом. Чай содержит почти в 2 раза меньшекофеина. Но концентрация кофеина в кофе слишком велика - даже дляорганизма небеременной женщины.

 

Многие любители кофе могут поинтересоваться, а можно ли пить кофе без кофеина?

 

Такойкофе готовят двумя методами. Первый предполагает специальную обработкуи добавление ароматизаторов (по словам гурманов, он существенноотличается по вкусу от настоящего кофе и может содержать добавки,влияние которых на плод не изучено). Второй метод - выращиваниегенетически измененных кофейных зерен, но тут уже вопрос не в самомнапитке, а в использовании генетически модифицированных продуктов, чтоможет быть предметом отдельного разговора.

 

Итак, если во времябеременности вы страдаете пониженным давлением, то вам лучшеупотреблять чай, предпочтительно даже не в чистом виде, а с молоком,так как такой "тандем" обладает небольшим мочегонным эффектом, полезнымво время беременности, особенно в третьем триместре, когда имеетсятенденция к задержке жидкости. Так как выведение кофеина во времябеременности замедлено, то его концентрация в крови будет при этомтакой же, как если бы вы пили кофе.

 

Но в любом случае, принимая решение, пить или не пить кофеин содержащие напитки, не забудьте посоветоваться с врачом.