У меня 10 недель и я пью фольку с йодом и витамин Е. А комплексные витамины пока не надо.

а что с кальцием делать? Хотелось бы чтоб его недостаток поменьше вреда принес мне и ребенку. Ем творог конечно...Но его недостаточно будет

Volkha , его пить потом надо буде, мне врач сказал еще рано, ребеночек его пока не берет, ты у своего врача уточни, но мне кажется пропишут со второго триместра.

Поливитамины с 12 недели назначают. А насчёт кальция, мне терепевт в ЖК сказала, что его дополнительно нужно принимать с 20 по 30 неделю, т. к. до 20 недель ребёночек ещё маленький и ему так много не надо, а после 30 недель могут слишком затвердеть косточки, и могут быть проблемы при родах. А с 20 по 30 неделю как раз идёт интенсивное формирование костей малыша. Но когда я в 20 недель спросила уже у своего Г, что мне дополнительно нужно пить кальций, она сказала, что если в поливитаминах, которые я пью, не меньше 200мг кальция, то дополнительно его пить не нужно.

До 12 недель пить Витамин Е, фоливую кислоту, Йод(если с щитовидкой не все ок), со 2 триместра комплексные витамины и Йод, С 20 недель это же+кальций.

Я Pregnacea начала еще до беременности, сейчас пью постоянно и кормить буду - тоже пить буду. Его так и пьют.